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有料モニター募集開始☆49日間じぶん改革プログラム

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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鹿児島のあと、実は、福岡にも出張に行ったのですが、
その前に、告知を1つ・・・。

9月初めから、
じぶん改革プログラム
が始まります!

このじぶん改革プログラムは、49日間で体質改善をすることが目的ですが、
なぜか、体質を変えようとしているのに、体質さえ変わればよかったのに(笑)
思考や、運まで変わってしまう人もいるこのプログラム。

みなさんにしていただくことは、
薬膳料理を作ってください・・・ということじゃない!!
毎日の生活の見直しです。

食事や、
睡眠、
お風呂、
排泄・・・

当たり前と思っていることが、当たり前じゃない?
生まれつきだから、年齢だから、仕方ないと思っていることが、仕方なくない?

中医学や薬膳を学んだけど
なんだかからだが良くなっていることを実感できない!
・・・そんな方、いらっしゃると思います。

でも、それって、西洋医学や現代栄養学的な捉え方をしてませんか?

中医学では、フォーカスするのは、
「何を口に入れたか?」ではなく、
「どこまで食べ物を吸収できるからだか?」です。

だから、何を食べたかだけにフォーカスするのではなく、
ちゃんと受け入れられる体になっているのか?にフォーカスします。

たったこれだけ。
でも、
これだけで、すごく変わるんです!!

既に何回か有料モニターさんにご受講いただきましたが、
こんな感想をいただきました。

こちらは、おうち食医養成講座の生徒さんでもあります

「年齢とともに身体の回復力の低下を感じている時に薬膳に出会い講座を受講するようになりました。
しかし、どうしたら良いかが曖昧だった時期に「じぶん改革プロジェクト」の話しがあり始めてみました。
アドバイスのもと、回復していくのがわかり、始める前は自分じゃなかったと思いました。
現在も続けていますが、疲れの回復が早い事に実感し、周りからも「良くなった」評価されてます。
私は薬膳を一生続けようと思っています。色々とアドバイスありがとうございます。これからもよろしくお願いします」


そして、肝心なときに怪我をする息子にも、
「だまされたと思って、49日間だけやってみない?」と提案し、実行したら

部活で走っても喉が渇かないし、疲れのとれ方も早くなった(彼は1日15~30km走る部活です)
それでも炎天下の練習で疲れた日には、
だらだらせずに、早寝して、翌日早朝から起きて走りに行っている。
考え方も前向きになってきて、イライラすることが少なくなった。
なにより怪我しにくくなった。


現在、会社の営業さんたち(男性)がモニター中ですが、
自然に体重が落ちてきた。
体の疲れもとれてきた。
仕事への発言も前向きになってます。


その人が持っている可能性に気づいたとき、
なんともいえない、変化があるのです。

表情だったり、目の力だったり、言うことだったり。
力が入ったというか、
キラキラするというか。
その瞬間を見ることがたまらなく好きなんです。

自分を選んで生まれた以上、
自分の可能性を100%発揮し、パフォーマンスできる人生にしていただきたい。

今の不調が
生まれつきだから、
年齢だから、
体質だから、
・・・と思っている方、

TVや雑誌やパソコンには、あなたを完璧に治す情報は載っていません。
だって、全ての人が同じ体質じゃないから~

ちゃんと、改善できる力は、自分が持っているんですよ。
だから、自分の力を信じて、49日間、試してみませんか?

途中、
くじけるときがあるんですよ。
イライラするときもあるんですよ。
(そしてそれにも、ちゃんと理由があるんですよ~笑)

そんなときに
ファシリテーターの私たちがいます。
国際中医師の萌木のり子と、
セラピストの阿部亜希子が
サポートいたします。
(一部には、この飴とムチ?のバランスが絶妙との噂が 笑)

気になる方は、
中医養生事務局まで
お気軽にお問い合わせ&お申し込みくださいね。
youjyou2018@gmail.com

詳しいご案内です

じぶんで未来を変える!
~49日間じぶん改革プログラム~


有料モニター募集いたします。
(今回でモニター最終募集となります)

料金:グループセッション 21000円
   :個人セッション 42000円

日時:グループ対面セッション 10時~12時
(9月3日、9月10日、10月1日、10月8日、10月22日の全5回)

   :個人セッション(ご相談の上日程を決めます)

場所:海老名市扇町5-7リコーフューチャーハウス4階
    (ららぽーと海老名向かい)

体質改善は生活改善から。
中医学の哲学 人間は自然の一部という理論をもとに意識を変える知識をつける

・世間にあふれる健康情報は、本当に健康維持に役立っているか?
・自然に逆らわない生き方とは?どんなものか?

49日間 毎日の記録をつけて実践する
・当たり前と思っていた生活習慣が、不調のもとになっていないか、ご自身で記録しチェックする
・2週間ごとの対面セッションでフィードバックし、ご自身で改善点を見つけ出しましょう

習慣化させる
・「体質改善は一日にしてならず!」です。繰り返し実践することで、変化を体感していきましょう

毎日をより快適に暮らす
じぶんの心と体との付き合い方を知る
本来のじぶんを取り戻す

・「その夜更かし、その甘いもの、本当に欲しいと思ってますか?」
本当に体も心も快適な状態を知ることで、
不調にも早く気づくことができ、自分で改善できるようになります。

もっと自分を信じられる自分へ
敏感なセンサーともつことで、未病にいち早く気づけ
自分の可能性に気づき、100%発揮できるように

対面での
中医学的 養生生活の基本講座&特別カリキュラム講座と毎週メールでチェックカウンセリング
自分で治す!自分で変える!実践的なアドバイスいたします。

こんな方におススメ・・・
*自分の体質、年齢などで現在の症状をあきらめてる人
*薬に頼りすぎずに暮らしたい方
*日々、快適に暮らしたいけれど、どうしたら良いかわからない方
*前向きに暮らせていないと感じてる方
*中医学・薬膳を学んだけど、日常生活に生かし方がわからない方

中医養生事務局まで
お気軽にお問い合わせ&お申し込みください。
youjyou2018@gmail.com

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おうち食医@鹿児島③~西郷どんと桜島~

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
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さて、7月におうち食医@鹿児島へ行く前の寄り道、第3弾!

泊まったホテルの近くに、
『維新ふるさと館』がありました。
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近くには西郷どん生誕の地も。
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ここでは、西郷どんや、大久保利通、篤姫など、薩摩の英雄たちのことが知られる博物館です。
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この近くには、シニアのボランティアの方がたくさんいらして、
親切に歴史や、町のことを教えてくださりました。

この博物館、ホテルの人に聞いたら、
賞味1時間ほどで見終わると思いますよ・・・とのお話しだったのに、
見ごたえ満点!!
なんと私は、2時間も滞在してしまいました(笑)

時間が許せば、もっといたかった・・・くらい面白かったです。
これね、
歴史をお勉強中のお子さんや、
夏休みの自由研究をしたいお子さんだけでなく、
大人の方も十分楽しめる!!

特に、地下にあるドラマシアターみたいなのは、面白かったです。
映像だけでなく、ロボットとかも出てきて、すごかった~

楽しかった博物館を後にして、
桜島へ行くフェリーへ・・・

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初の桜島へ。
今日も噴火中です。

桜島では、寄り道をしないで、ささっと通り過ぎるつもりが
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月読神社を見つけてしまったら、
行かないわけにはいかず(笑)

知る人ぞ知る?
私が監修した薬膳茶の月詠茶は、絶賛発売中です!
こちらから→https://ouchiylab.thebase.in/

そして、ご縁だったのかな?
初の御朱印長の、記念すべき第一ページは、
こちらの神社でいただきました。
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そして、名物の小ミカンのソフトクリームを食べたり
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甘すぎず、美味しかった~♪

火山の資料館でお勉強して、
会場の鹿屋市に向かう私でした。

資料館では、写真を撮り忘れちゃったけど、
桜島の人は、常に火山と隣り合わせにいる。
何があるかわからない環境の中で、
そのたくましさ、おおらかさがあるのかな?と。

そんな人たちに、ご縁があり、中医学を伝えることができる幸せを感じつつ、
そして、その人たちの、少しでもお役に立てるよう願いつつ、
私の夏の鹿児島出張は無事、終了となりました。

10月からは、来年まで毎月行くことになりますが、
鹿児島の皆さん、今後ともよろしくお願いいたします。

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おうち食医@鹿児島②~城山観光ホテルの朝食~

『未病発見は、体のサインから
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そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

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ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

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さてさて、いろんな話も途中になってますが(笑)
どの話が途中かもわからないまま、
鹿児島出張の続きにいっちゃいます~

さて、翌朝は、お楽しみでお楽しみの朝食です。
私、出張先では、朝ご飯を食べない場合が多いんだけど、
今回ばかりは違います。

なんせ、この城山観光ホテルは、
トリップアドバイザーで、ここのところ毎年、
「朝食が美味しいホテル」にランキングされているんですから~

会場に行くと、広い宴会場には、土地の美味しいものが、
和食バージョンと、洋食バージョンでてんこ盛り。

いろいろと目移りする中、
一番食べたかった、鯛茶漬けをゲット。
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朝しめした鯛を、
鯛のお出汁でいただくこのお茶漬け。
美味しすぎます~~

他にもいろんなものを食べたいから、遠慮がちに小盛りにして(笑)

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枕崎の鰹のたたきやら、
キビナゴのフライ、
黒豚コロッケ
和食のお惣菜の味付けも美味しい♪

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豚のソーキと、大根の煮物~
沖縄を思い出させるソーキ煮、味がしみシミの大根、美味しゅうございました。

そして、もうかなりおなかいっぱいなのに(笑)
これも食べねば!と
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鹿児島の黒牛のローストビーフをはさんだ、ハンバーガー
これもめちゃくちゃ美味しい♪

他にもホテルメイドのパンも各種あり、
知覧茶をつかったジャムも美味しい~(ちょびっと食べた)

スイーツも美味しくて、朝から満腹~~~
ってか、食べ過ぎ!
今日講座じゃなくて、本当に良かったーーー

このホテル、
地ビールも温泉もあり、
カフェのスイーツも美味しくて。

鹿児島に行かれる方、おすすめですよ~~

ということで、③に続くーーー(のか?笑)

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おうち食医@鹿児島①~砂風呂と地ビール~

『未病発見は、体のサインから
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その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

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さて、いろいろと書きたい話はありますが、
まずは7月末に行った、鹿児島出張のお話から~

7月から、おうち食医養成講座@鹿児島が始まりました。
その場に行って、とんぼ返りでも構わないのですが、
せっかくだから、
その土地にどんな文化があり、
どんな食生活をしているのか、
知ってみたくて、前のりして、少しだけ鹿児島観光を~

「どこに行こうか・・・」探していたタイミングで、
トリップアドバイザーで、朝食の美味しいホテルに、鹿児島のホテルがランキングされていたので、
「これは!」と、
宿泊はそのホテルに決定です。

ホテルに行く前に、ちょっと寄り道。
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おうち食医の会場の鹿屋市とは、まったく正反対の方向にあるけど、
お友達のFacebookで、指宿の砂風呂を見て、急遽行ってみることに~

テントはあるけど、猛暑の中の炎天下で、
みんな
「暑い!暑い!」という中、

スタッフさんも
「無理せずに暑かったら出てくださいね。
15分が目安ですよ」という中、

全然暑くない~笑
前にも書いたけど、私、今年、暑さに強いなぁ~笑

ちょうど、潮が引き始めたばかりの時間で
海がそばにあって、海風が気持ちいい♪
そのまま寝ちゃいそう~・・・なくらい快適だったけど、
調子に乗って、温泉後のくてくてな感じになったらまずいかな?
・・・と、その後の運転も気にして、20分くらいで終了!

その後、温泉にもつかって、
いい汗かいて、すっきりさっぱり!
やはり、そんなに暑くない~(いや、30何度はありましたよ?気温)

その後、1時間くらい運転して、予約しといた、
朝食のおいしい、城山観光ホテルに到着。

明日の朝食に備えて、夕飯はなし!と思ってたけど、
なんと!このホテル、地ビールを作っていたのです。
その名も、城山ブルワリー
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いろんな種類を飲み比べたくて、
飲み比べセットを注文。

桜島小ミカンや、
黒糖、長命草を使った地ビール。

おつまみは、さつま揚げ
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砂風呂あがりののどにしみわたりました~
心の薬膳なり(笑)

でも、明日の朝食を意識して、
深酒は避けましたよ~(笑)

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中医学未病予防セミナー、終了いたしました

『未病発見は、体のサインから
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神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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北京のお話も全然進んでいないけど(笑)
7月末の鹿児島出張から、またまた怒涛の日々を過ごしておりました。

まずは、かねてより告知していた、
『中医学未病予防セミナー
~今日から出来る生活養生 秋編~』


が、8月4日に無事、終了いたしました。

今まで、中医学の講演会は、海老名でしたが、
今回は、場所を変えて相模大野で。

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猛暑の中、たくさんの人が来てくださいました。

今回は、
生徒さんが、お友達を連れてきてくださったり、
紹介された人が、またお友達を連れてきてくださったりで、
初めましての方がたくさんいらっしゃってました。

新しい出会い、とてもうれしいです♪

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今回は、今までとはまた違う切り口でお話をさせていただきましたが、
自然と、熱も入っていきます。(←暑苦しいのはいつものこと 笑)

病気を作り出す原因は、自分が作ってしまっているということ。

良かれと思っている、その生活習慣が、まさかの不調の原因となってしまうこと。

そして、それを治せるのは、自分しかいないこと。
どうしても、
「○○食べれば治る!」
「△△すればよくなる!」と
外から取り入れることばかりに目が行きますが、
自分自身の治す力を引き出す、生活養生をお話いたしました。

そして、それが未病の早期発見の、一番のセンサーとなることも。

他にも、猛暑のあとの秋に流行りやすい病気や、不調のお話しと、
その対策も併せてご紹介いたしました。

ご参加くださった皆様、
本当にありがとうございました。
ぜひとも、実践してみて、皆様の健康維持にお役立ていただけたら、とてもうれしいです。

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次回の講演会は、
~中医学未病予防セミナー~
今日から出来る生活養生 冬編


日時:11月10日(土)10:00~12:00
会場:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
参加費:(一般)2000円
     (ペア割)3500円
     (大学生以下)1000円

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中医養生事務局まで
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から、お気軽にどうぞ~

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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