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おうち食医のクラスの雰囲気

当たり前と思っているいつもの不調も、そして思考さえも、
毎日の食と生活からできています。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です。
だれか、何かのせいにせずに、
だれか、何かを頼りにするだけではなく、
自分で自分の身体を守っていきませんか?

みなさん持って生まれた良いところを100%生かせるパフォーマンスができて、
心と体が本当の意味で元気な人があふれる世界にしていきたい。

それには、中医学でも何かできるのではないかと、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース受講生募集中です!
詳細はこちらから⇒⇒

4月に、9年目を迎える、おうち食医は、
1年目、ベーシックコース
2年目、アドバンスコース
3年目、アドバンスネクストコース
とございます。

ちなみに、3年目アドバンスコースを修了された人は、
この春開講する、婦人養生アドバイザー養成講座の受講も可能となります。

通学クラスは、だいたい10名前後で1クラスとなっております。

先日、生徒さんから、こんなお話をいただきました。
「おうち食医で薬膳を学ぼうかと思っているけど、クラスの人となじめるかしら・・・
他の人はお友達同士で来ている人が多いんでしょう?」
と、おうち食医には興味があるけれど、不安があると。

ということで、今日は、おうち食医のクラスの雰囲気についてお話したいと思います。

おうち食医にお越しいただく方は、
たまに、お友達、親子、姉妹・・・なんて方もいらっしゃいますが、
ほとんどお一人でいらっしゃいます。

そして、面白いことに、そのクラスには何となく同じ雰囲気の方が集まります。
それはどの習い事、どのコミュニティでも同じかもしれませんが、
最初はなんとなくお互いにけん制し合っているけど、
だんだんと仲良くなり、3年後の卒業の時には、さみしくなっちゃうほど、
クラスのみんなで仲良くなってます。

他にも、おうち食医の特徴の1つである、
再受講、お振替で別のクラスに行っても、すぐに馴染んで楽しくされてます。
そのせいか、クラスを超えて、卒業した後も、仲良くやってる方も多いです。

女性が集まるとありがちな、
グループ?仲間外れ?マウントの取り合い?(笑)とか、一切なしなのも、
おうち食医のいいところなのかなぁとも思います。

誰かが昔言ってましたが、
こういったお教室って、主宰の性格が生徒さんにも現れると。
なんせ、主宰の私が、バカみたいに、ピュアでアツイ、少年ですから~(←よく言われます 笑)
先日、生徒さんが私のことを、他の人に紹介するときに、
「先生は、私たちの体が良くなることだけを考えて、アツク伝えてくれる。
そして、少しでも変化があると、自分のことのように喜んでくれる」と。
(それが私の一番の楽しみですから~)

それでも、
「いきなり12回はハードルが高い!」
「どんな感じか、実際様子を見てみたい!」
という方は、
お一人様、1回のみ、体験受講もできます。(1回 4400円)
気になる方は、おうち食医事務局まで、お気軽にお問い合わせください。
おうち食医事務局
o.syokui@gmail.com

4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース、
ただいま、新規生募集です。
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念願の、陳皮パウダー発売中!

当たり前と思っているいつもの不調も、そして思考さえも、
毎日の食と生活からできています。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です。
だれか、何かのせいにせずに、
だれか、何かを頼りにするだけではなく、
自分で自分の身体を守っていきませんか?

みなさん持って生まれた良いところを100%生かせるパフォーマンスができて、
心と体が本当の意味で元気な人があふれる世界にしていきたい。

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4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース受講生募集中です!
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私の講座やセミナーの自己紹介の時にお話しているように、
うちの娘は、小さい頃、重度の花粉症でした。
血液検査でアレルギーの反応を調べたら、
杉は表に書ききれないほどの数値がぶっちぎり(笑)

その後、私が中医学・薬膳と出会い、体質改善をしたことで
すっかり治ってしまいました。

当たり前だけど、杉はこの世からなくなってはいないのに、
体質を改善したら、もうアレルギー反応を起こさない体になったのです。

今年は、花粉症の症状がひどい人が多いと聞きます。
私の周りでも、
「ここのところ、花粉症が治っていたと思ったのに、今年はひどい」という声も。

先日、娘と話していたら、
「え?今年、花粉飛んでるの??」と(笑)

娘の体質改善に、毎日使っていたものの1つが、陳皮でした。

陳皮は温州ミカンの皮を天日干ししたもの。
中医学では、
胃腸の気のめぐりを良くするから、胃もたれ防止にもなるし、
食べすぎや胃腸の弱いことで、食べ物から発生してしまった「湿」を乾かしてくれる効果のある
お薬の1つです。
花粉症、喘息、アトピーなどアレルギーのある人はもちろん、
メニエールや、天気の悪い時に調子の悪い人も毎日のように取りたい。

でも、みかんの皮なんて、苦くて毎日のお料理に使いにくそう・・・と思うでしょ?

ところが、これをミルサーでパウダー状にしてしまうと、
すごく使いやすい。

私は10年以上前から、せっせとミルサーでひいておりました。
ミルサーの魔術師(笑)
なんと、11年前の記事です。
書いてる文も、可愛いなぁ~(笑)
↓↓
「花粉症対策☆除湿の必殺技」

そして、4年前に、改めて記事にしてます。
↓↓
「陳皮の使い方いろいろ」

その間にも、陳皮ならぬ、ゆずの皮で陳皮代わりにしたものとか、
いろいろと書いてますが、見つけられないので、リンクに貼れず・・・(笑)

ところが、魔術師は、陳皮をパウダー状にするために、
ミルサーを使いすぎ、何度も壊す(笑)
今に至るまで、3台は壊している(笑)

あちこちの講座で、陳皮の使い方を話しているから、
みなさん、パウダー状にしようとしてくれるようですが、
みなさんからも、
「ミルサー壊しちゃった・・・」とのお声が・・・ごめんなさい💦

で、で、やっと発売しました!
陳皮パウダー
IMG_1960.jpg
写真でわかるかな?
本当に、パウダー状です。

これだと、苦くないし、
どんなお料理に混ぜても、ご家族に気づかれない。
そして、知らないうちに、毎日薬膳ができる!!!

私が、一番、待っておりました商品です。
ちゃんと記事にしたかったから、かなり前に発売してますが、
すっかりご報告が遅くなりました。

IMG_1962.jpg
しかも、写真が横!使いかけ(笑)!!

1袋 100g入り 1000円(税抜き)です。
お買い求めは、おうち養生研究所からできます⇒⇒

って、今、ページを見てみたら、
陳皮パウダーが載っていない(笑)
御気軽にお問い合わせくださいね⇒⇒


他にも、毎日のお料理に手軽に取り入れて、体質改善のお役に立てる薬膳を知りたい!
という方は、1か月に1度、1年をかけて中医学・薬膳を学んでみませんか?
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また、子育てや介護などで、まとまった時間が取れないなどの人は、
おうち食医®用紙講座ベーシックコースの通信講座がございます。
こちらは随時受付中です。
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20代、60代、どんな花も美しい

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4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース受講生募集中です!
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本日は、私の師匠である、于先生の授業がありました。
中医学を学び始めて、15年以上はたちますが、まだまだ学ぶことは多いのです。

中医学は、医学ですが、哲学です。
于先生も時々、哲学的なお話もしてくださいます。

今日の印象に残ったお話。
例えば、若い女性は、見栄えが奇麗。植物なら、花や葉に栄養が行き届いているということ。
対して、年を取った女性は、一見すると花や葉に栄養は行き届いていないので、枯れたように見えるけど、
その分、根元に栄養が戻っている。

于先生は、よく私たちに
「20代は20代の、60代は60代の美しさがある。60代の女性が20代の美しさを求めるのは、違っている。」
と教えてくださいます。
これは女性に限った話ではなく、人間全体に言えることです。
その年代の美しさ、人間性を目指した方がいいと。

今は、プチ整形などいろいろなお直しもあります。
60代が20代に見えるのは、そう難しくはないのかもしれません。

私は、今、50代。
バブルははじけたけど、先輩たちはガンガンに贅沢を教えてくれて、キラキラしていた20代。
よれよれのトレーナーを着て、子どもたちと遊んだり、子育てに悩んだ30代。
子育て中に学んだ中医学で、仕事を再開し始めた40代。
それらがあったから、今の私がある。

この先、
60代、70代の素敵な先輩たちのようになるためにも
無理に若作りすることもなく、50代の今を楽しんでいきたいなと。
そして、根元に戻りつつある栄養を、次世代の種に残せるようにしていきたいと、
改めて思った今日でした。

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卒業、おめでとうございます!

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さて、春は卒業の季節です。
おうち食医®養成講座は、
ベーシック、アドバンス、アドバンスネクストと3年間学ぶシステムですが、
今日は、3年目のアドバンスネクストの最終回の授業でした。

このクラスは、ともかく質問が多いクラス。
最終回の今日も、今月の薬膳茶の話をしているそばから、質問があり、
なぜか話は気の作用と、五臓六腑の話へ・・・
薬膳茶の話を、私がどこまで話したか忘れしまうくらい、話が脱線(笑)

そのせいか?
このクラスは、とても理解が深くて、
76歳のおうち食医でたぶん、最年長を思われる方の質問も
とても的を得ている。

体質が大きく変化された方もいて、
体が変わると、思考や、顔つきまで変わってくる、当たり前のことですが、
変わっていく方を目の当たりにすると、周りのみんなも養生する。
そんな良い循環があったクラスです。

医療関係者のお2人は、1年間zoomでの参加でしたが、
最後は、みんながカメラの前に行って、ご挨拶もできました。

おうち食医は、どのクラスも、最後の日は、持ち寄りパーティーをするのですが、
コロナ禍ですから、みんなでお弁当を持参して一緒にランチをしました。
コロナが落ち着いたら、直接お会いできなかったお2人も交えて、
みんなでランチ会でもできたら嬉しいな~って、勝手に思ってます。

本日、卒業の皆様、3年間、本当にありがとうございました。
4月から、婦人養生アドバイザー養成講座に来られる方、またよろしくお願いいたします。
そして、いつでも、どのクラスでも復習にお越しくださいね。

また、5月のおうち食医認定試験、4月の試験対策講座でも、よろしくお願いいたします。

第6回おうち食医®認定試験
2021年5月29日(土)10:00~12:00

試験対策準備講座
2021年4月28日(水)10:00~12:00


※試験を受けない人も、頭の整理ができます。弁証のコツなどをお話します。
※すでに卒業した方でも受講可能です。詳しくは事務局までお問い合わせください。
おうち食医事務局 o.syokui@gmail.com

4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース受講生募集中です!
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私の嫌いな声

当たり前と思っているいつもの不調も、そして思考さえも、
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さて、何度もあちこちで書いてますが、
私は自分の声が大嫌い(笑)

もーー、動画のチェックなどで、自分を見返すのは、
私、何か悪いことしましたか??ってくらい、ものすごい拷問です。
(仕事ですから、嫌でも見ますけどね 笑)

昨年の春に、講演会のお手伝いに来てくれた音声や、動画を扱ってる方が、
「先生(私のこと)は滑舌が良いから、ラジオとかやればいいのに…」
と話し方をほめられて、調子にノリノリ(笑)、苦手ながら、ツイキャスもスタートしました。

先日のこと、
出張で鹿児島に1年ぶりに行った時に
1年前に、マッサージの予約をとったお店にまた電話したら、
なんと名前を名乗らなくても、覚えていてくださったんです。
実は、そのお店、1年前に予約を入れたときは、定休日で、その方とはお会いしていないんです。
つまり、たった一回、電話で話しただけ。それもものすごい短時間。

すごくないですか??
そしたら、そのお店の方、
「お客様(私のこと)は声が特徴的だから、覚えてました」と。

その後、私の職業をお話すると、
「声が特徴的で、説得力があるから、ずっと聞いていたくなる。
だから、お話を伝えるのに向いてますよ」と。

え?ええ??
そんなこと、初めていわれました。

なんと、大嫌いだった私の声も、そんな風に聞いてくださる方もいるとは、
本当に嬉しいです。

・・・ということを励みに、今日も、通信講座の録画データのチェックを頑張ります(笑)

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中医学、面白い! 毎日使える簡単薬膳を知りたい!
という方は、
4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコースへぜひ!お越しください。
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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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