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出張の後のご飯を作りたくないときは・・・

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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先日、生徒さんから、
「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか?
体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」

と、質問されました。

そうですね~
さすがに1週間くらいいないときは、
途中から家族で適当に買ってもらったり、
作ってもらったりしますが、

3,4日の出張の時は、
お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、
いろいろと作って、冷蔵庫&冷凍庫に入れておきます。

1時間くらいで、
ばーーーっと何品も作って、
「私って天才!!」と自画自賛しているのは、
私のことをよく知っている人は、目に浮かぶと思います(笑)

それより、出張帰りも、これまた疲れてて、
ご飯を作りたくないんですよね・・・

そんな時に自分を上げるのは、
生きのいい野菜だったりする。
生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気(パワー)を持っているから、
それにふれていると、気をたくさんいただける。

今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ(笑)
葉っぱ欲しさにカブを買う。

そして、作ったのは、
カブ菜
カブのふりかけ。


ちなみに、じゃこは買い忘れたから、入れてないけど、
カブ菜(青)
ゴマ(白・黒)
鰹節(赤かな?)
ということで、
あとは、卵焼き(黄)でもあれば、
青・赤・黄・白・黒の薬膳五色になりますよ~

これ、娘の大好物。
よく受験の時も、これでおにぎり作ってあげたなぁ~

ちなみに、強制的に手に入った?カブのスープも、
娘の大好物だから、作ってあげよ。

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明日10/27(土)イベント延期のお知らせ

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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さてさて、
明日、10月27日(土)に開催される予定だった
アンドスリーハンドメイドマルシェですが、
天候の関係で、
翌日、10月28日(日)に延期となりました。

これにより、私の薬膳セラピーは、出店が中止となります。
日曜日から福岡に出張に行ってしまうもので・・・

今年最初で最後の、イベント出店&薬膳セラピーを
楽しみにしてくださっていた方、
ご予定を開けていてくださった方、
本当に申し訳ございません。

私の薬膳セラピーはありませんが、

おうち養生研究所
のブースでは、

☆おうち養生研究所の商品販売
大粒でやわらかいナツメや、
寧夏産のブランドクコもございます!
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クコの使い方は、こちらでチェックしてくださいね!

☆漢方アロマ
スプレー作りワークショップ

☆リカフェ 物販&お弁当販売
お弁当はうーしゃんサンド!!となります!

☆秋田 木能実さんのナッツ
人気のスパイシーナッツ他
いちじくチョコロン、どんぐりクッキーなどの販売

☆秩父 はまだ農園さんの有機無農薬野菜
里芋、長芋、小松菜、青梗菜などの販売

がございます。

また、イベントには、たくさんの手作り作家さんも出店されますので、
ぜひとも、遊びにいらしてくださいね☆

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婦人科のお話会「テーマ:メンタル」終了しました&次回募集のお知らせ

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com


【イベント参加のお知らせ】
今週末のイベントのお知らせです~
アンドスリーハンドメイドマルシェ
日時:10月27日(土)10:00~15:00
場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)

このイベントで、「チームおうち養生研究所」
のブースで参加をいたします。

私たちのブースでの出店内容です~
☆おうち養生研究所の商品販売
(寧夏産のブランドクコや、大粒で柔らかい有機栽培されたナツメなど)
☆薬膳セラピー(25分 2500円)
☆漢方アロマ スプレー作りワークショップ
☆リカフェ 物販&お弁当販売

薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。
25分 2500円となります。
10:00
10:30
11:00
13:00 ご予約済
13:30
14:00
今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。
ご予約は、下記アドレスからどうぞ!
ouchisyokui@gmail.com


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さてさて、昨日のこと、
中医養生事務局主催の、婦人科のお話会が終了いたしました。
テーマは、メンタル。

このお話会は、いつものように私のお話を聞いていただく講義スタイルではなく、
参加者皆さんが、お悩みやご意見をいっていただく、参加型のもの。

婦人科のお話会は、全3回で、
1回目 生理
2回目 更年期
3回目 メンタル
で行っております。

昨日はメンタルだったので、生理の時、排卵の時メンタルがどうなるか?
女性とは?までいろいろとおはなしさせていただきました。
面白いことに、いつも40代参加者が多いのですが、
昨日は、まだ未婚のお若い方と、
お子さんは成人!更年期真っただ中の方と、
きれいに分かれてのご参加でした。
世代での考え方のギャップなども聞けて良かったと思ってます。
ご参加の皆さんありがとうございました。

前回、今回と共通に出たのは、
「女性は有能

学生の時までは同じように勉強していた男女も、
結婚とともに、授業ではならってない家事を女性が当たり前のようにしなくてはいけない。
それも、有能だから(笑)

有能、無能ではなく、女性は変化に対応しやすいんですよ。
それは陰だから。

そもそも生理もあるから、知らずに1か月の中でも体調が変化しやすい。
体温も、メンタルも。

妊娠出産なんて、体の形も体質も変わるし、

だから本当は女性のほうが更年期の変化も受け入れやすいんです。
変化に弱い男性のほうが更年期障害がひどいなんてお話も~

でも、それは、変化に対応しやすいから。

でもね、弱さもあるの。
女性は陰だから、陰の時間にじっとしていることが、男の人より大事です。
だから、
陽の男性が何日も徹夜できても、
陰の女性は同じことをしたら、とたんに体調を崩す。

同じように徹夜しても元気でいる男性を有能という見方もありますよね?

どっちが有能、無能じゃなく、陰と陽、2種類しかいないから、しかたないんですよね。

11月から、これまた今年最後の婦人科のお話会が始まります。
しかも、今回は、お話会初の、オンラインも使って~

さぁ!遠方にお住まいの方も、ご参加できますよ~
今年、最後に婦人科のお話会に参加してみませんか?

って長くなったから、日程などは、
次の記事で~

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今年最初で最後の、薬膳セラピーやります!

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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やるとなれば、怒濤の更新(笑)
・・・いやいや、お尻に火がついて?

なんと!今週末のイベントのお知らせです~
アンドスリーハンドメイドマルシェ
日時:10月27日(土)10:00~15:00
場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)

このイベントで、「チームおうち養生研究所」
のブースで参加をいたします。

私たちのブースでの出店内容です~
☆おうち養生研究所の商品販売
(寧夏産のブランドクコや、大粒で柔らかい有機栽培されたナツメなど)

☆薬膳セラピー(25分 2500円)

☆漢方アロマ
スプレー作りワークショップ

☆リカフェ 物販&お弁当販売

薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。
25分 2500円となります。
10:00
10:30
11:00
13:00 ご予約済
13:30
14:00
ご予約は、下記アドレスからどうぞ!
ouchisyokui@gmail.com

イベントに出るのも久しぶり~~
イベントの出店のお誘いも、ずーーっとお断りしてましたが、
いつも会社でお世話になっている、海老名駅西口でのイベントですから、
今回のみ。

そして、薬膳セラピーも、みなさんからご依頼をいただくのですが、
なかなか時間が作れずに・・・

なんと、
今年、最初で最後となります~
来年は、いつするかわかりません~~~笑

なので、この機会にぜひ!
遊びに来てくださいね☆

当日、空きがあれば、対応できますが、
ご予約されているとスムーズです。
ouchisyokui@gmail.com
(↑返信を差し上げますので、迷惑メール設定などは解除しておいてください)

ご連絡、お待ちしております。

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おうち食医@鹿児島③~西郷どんと桜島~

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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さて、7月におうち食医@鹿児島へ行く前の寄り道、第3弾!

泊まったホテルの近くに、
『維新ふるさと館』がありました。
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近くには西郷どん生誕の地も。
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ここでは、西郷どんや、大久保利通、篤姫など、薩摩の英雄たちのことが知られる博物館です。
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この近くには、シニアのボランティアの方がたくさんいらして、
親切に歴史や、町のことを教えてくださりました。

この博物館、ホテルの人に聞いたら、
賞味1時間ほどで見終わると思いますよ・・・とのお話しだったのに、
見ごたえ満点!!
なんと私は、2時間も滞在してしまいました(笑)

時間が許せば、もっといたかった・・・くらい面白かったです。
これね、
歴史をお勉強中のお子さんや、
夏休みの自由研究をしたいお子さんだけでなく、
大人の方も十分楽しめる!!

特に、地下にあるドラマシアターみたいなのは、面白かったです。
映像だけでなく、ロボットとかも出てきて、すごかった~

楽しかった博物館を後にして、
桜島へ行くフェリーへ・・・

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初の桜島へ。
今日も噴火中です。

桜島では、寄り道をしないで、ささっと通り過ぎるつもりが
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月読神社を見つけてしまったら、
行かないわけにはいかず(笑)

知る人ぞ知る?
私が監修した薬膳茶の月詠茶は、絶賛発売中です!
こちらから→https://ouchiylab.thebase.in/

そして、ご縁だったのかな?
初の御朱印長の、記念すべき第一ページは、
こちらの神社でいただきました。
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そして、名物の小ミカンのソフトクリームを食べたり
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甘すぎず、美味しかった~♪

火山の資料館でお勉強して、
会場の鹿屋市に向かう私でした。

資料館では、写真を撮り忘れちゃったけど、
桜島の人は、常に火山と隣り合わせにいる。
何があるかわからない環境の中で、
そのたくましさ、おおらかさがあるのかな?と。

そんな人たちに、ご縁があり、中医学を伝えることができる幸せを感じつつ、
そして、その人たちの、少しでもお役に立てるよう願いつつ、
私の夏の鹿児島出張は無事、終了となりました。

10月からは、来年まで毎月行くことになりますが、
鹿児島の皆さん、今後ともよろしくお願いいたします。

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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