出張の後のご飯を作りたくないときは・・・
『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもＯＫです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因＆対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ～
第一回目「テーマ：生理」
日時：11/19（月）15：00～17：00 対面
19：00～21：00 オンライン
終了しました。
第二回目「テーマ：更年期」
日時：12/3（月）15：00～17：00 対面
19：00～21：00 オンライン
第三回目「テーマ：メンタル」
日時：12/17（月）15：00～17：00 対面
19：00～21：00 オンライン
場所：対面は、 リコーフューチャーハウス（ららぽーと海老名向かい）
オンラインは、 ＺＯＯＭを使います。ＰＣ，スマホなどオンライン環境の整う場所で。
参加費：1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円
お申し込み＆お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com
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先日、生徒さんから、
「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか？
体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」
と、質問されました。
そうですね～
さすがに1週間くらいいないときは、
途中から家族で適当に買ってもらったり、
作ってもらったりしますが、
3，4日の出張の時は、
お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、
いろいろと作って、冷蔵庫＆冷凍庫に入れておきます。
1時間くらいで、
ばーーーっと何品も作って、
「私って天才！！」と自画自賛しているのは、
私のことをよく知っている人は、目に浮かぶと思います（笑）
それより、出張帰りも、これまた疲れてて、
ご飯を作りたくないんですよね・・・
そんな時に自分を上げるのは、
生きのいい野菜だったりする。
生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気（パワー）を持っているから、
それにふれていると、気をたくさんいただける。
今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ（笑）
葉っぱ欲しさにカブを買う。
そして、作ったのは、
カブのふりかけ。
ちなみに、じゃこは買い忘れたから、入れてないけど、
カブ菜（青）
ゴマ（白・黒）
鰹節（赤かな？）
ということで、
あとは、卵焼き（黄）でもあれば、
青・赤・黄・白・黒の薬膳五色になりますよ～
これ、娘の大好物。
よく受験の時も、これでおにぎり作ってあげたなぁ～
ちなみに、強制的に手に入った？カブのスープも、
娘の大好物だから、作ってあげよ。
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今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
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全てご参加でも、1回ごとのご参加でもＯＫです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因＆対策を知ってみたい方は、
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19：00～21：00 オンライン
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日時：12/3（月）15：00～17：00 対面
19：00～21：00 オンライン
第三回目「テーマ：メンタル」
日時：12/17（月）15：00～17：00 対面
19：00～21：00 オンライン
場所：対面は、 リコーフューチャーハウス（ららぽーと海老名向かい）
オンラインは、 ＺＯＯＭを使います。ＰＣ，スマホなどオンライン環境の整う場所で。
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「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか？
体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」
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そうですね～
さすがに1週間くらいいないときは、
途中から家族で適当に買ってもらったり、
作ってもらったりしますが、
3，4日の出張の時は、
お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、
いろいろと作って、冷蔵庫＆冷凍庫に入れておきます。
1時間くらいで、
ばーーーっと何品も作って、
「私って天才！！」と自画自賛しているのは、
私のことをよく知っている人は、目に浮かぶと思います（笑）
それより、出張帰りも、これまた疲れてて、
ご飯を作りたくないんですよね・・・
そんな時に自分を上げるのは、
生きのいい野菜だったりする。
生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気（パワー）を持っているから、
それにふれていると、気をたくさんいただける。
今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ（笑）
葉っぱ欲しさにカブを買う。
そして、作ったのは、
カブのふりかけ。
ちなみに、じゃこは買い忘れたから、入れてないけど、
カブ菜（青）
ゴマ（白・黒）
鰹節（赤かな？）
ということで、
あとは、卵焼き（黄）でもあれば、
青・赤・黄・白・黒の薬膳五色になりますよ～
これ、娘の大好物。
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