于先生の中医養生塾・体験授業のお知らせ

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

【募集開始のお知らせ】
６月開講の、私の師匠、于先生の中医学の講座を募集開始いたしました。
日本ではまだ知られていない中医学の神髄を教えてくださいます。
詳細はこちらから→
お申込み＆お問い合わせは、
[e-mail]
からお気軽にどうぞ～

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かねてより、このブログで紹介していた、
私の師匠、于先生の中医養生塾が、いよいよ明日、６月１日（金）から開講いたします。

今回、
「各講座がどんな内容となるのかわからないから、選択できずにいる」
というご意見を多数いただきました。

一人でも多くの学びたい方へ、できるだけのご提案をさせていただけたらと
考え下記の通り、体験授業を実施することにいたしました。

※早速、明日からでも体験授業受講可能です！！！

申込はしてないけれど興味があって参加してみたい科目があれば、
各科目一度に限り体験参加可能です。（講座参加費は５４００円となります）

その後、申込希望の場合は、講座代の差額は後日お振込いただきます。
（複数科目一括割引適応となります）

※例えば、３回目の講座開催日に体験講座をご受講され、
その後申し込みをされる場合は、受講されてない１，２回目の音声データとテキストを差し上げます。
（講座は一年分のお支払いとなりますことご了承ください。この場合は、音声データ５４０円は不要となります）

体験授業受講お申込み＆ご質問がございましたら、
[e-mail]
からよろしくお願いいたします。

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于先生の中医養生の詳細

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

【お知らせ】
4月開講のおうち食医®養成講座ベーシックコース、
5月開講のおうち食医®養成講座アドバンスネクストコースは、
おかげさまで満席となりましたので、これにて受付を終了させていただきます。
ありがとうございました。

次回の開講は、今秋となります。
募集は、8月ごろからとなりますので、よろしくお願いいたします。


【募集開始】
①６月開講の、私の師匠、于先生の中医学の講座を募集開始いたしました。
日本ではまだ知られていない中医学の神髄を教えてくださいます。
詳細はこちらから→
お申込み＆お問い合わせは、
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からお気軽にどうぞ～

②１day講座＊薬膳調理実習＆プチ薬膳講座いたします。
日時：５月２０日（日）１０：００～１３：００
参加費：３５００円（材料費込）
場所：海老名駅近郊
詳細は、こちらから

お申込み＆お問い合わせは、
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からお気軽にどうぞ～



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すでに募集開始をしております、
私の師匠、于先生の中医養生講座ですが、


こちらの講座です。

現在、原則第一金曜日の
A1の中医基礎理論科
A2の中医養生科
A3の中医外治科
が人気が高いようです。

どの講座を受けようか迷ってる人も多いので、
もう少し詳しく各科を、ご紹介いたしますと・・・

A1の中医基礎理論科では、
陰陽五行、気血津液、神の話など、
他の学校などでは習えない、于先生ならではの切り口でお話がきけます。

私は、北京中医薬大日本校在学中から、先生について学んでますが、
最初は、
「これ、教科書のどこに載ってますか？」
「これ、日本語に訳された本ありますか？」って
よく聞いてました～

結果は、ないんですよね。
どこにも（笑）
だから、ここでしか聞けない、貴重なお話です。

A2の中医養生科は、
A1の中医基礎理論科の実践編です。
理論は知ったけど、どうやって日常に取り入れたら・・・って思う人は、
こちらも合わせてどうぞ。

于先生は、A1の中医基礎理論科とA2の中医養生科の合わせてのご受講をおすすめしています～

A3の中医外治科は、
鍼灸師でもある于先生が、
経絡、ツボ、
中国整体の推拿、
気功を教えてくれます。
昔、ぎっくり腰をした時も、教えていただいたツボで、痛みがものすごく軽くなったな～って。
日常に使いやすいツボなども教えてくれると思いますよ。

B１、B2は、毎月第三金曜日です。

B1の中薬・方剤科は、
日本でも手に入りやすい中薬（生薬）。
それを使ってお茶など簡単に取り入れられる方法。

そして、薬局でも手に入りやすい方剤とその使い方のお話です。

これもね、大学で教わったことのない使い方もあり、
「先生、それはどの本に載ってますか？」の質問に、
「経験です」と。

たくさんの患者さんを診てきた先生だから聞けるお話がたくさんです。

B2の中医診断科は、
弁証を学びます。

弁証って？ですが・・・
中医学では西洋医学と違い、どんな頭痛にもバファ〇ンじゃありません。
頭痛なら、
どこが痛いのか？
どんな時に痛いのか？
見たり、聞いたり、問い合わせたり、脈をとったりして、
頭痛のタイプを見つけます。そのことを弁証と言っています。
つまりは、その弁証が間違えてたら、どんな薬や薬膳でもきかない・・・といったことになりかねない！！
そんな大事な弁証を
先生の知識と経験を持って教えてくださいます。

私個人的には、脈診を深めたいです～

ということで、なんとなく説明してみましたが、
迷ってる方は、
[e-mail]
からお気軽にお問い合わせください。
（お申し込みもこちらからどうぞ～）

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緊急連絡！【1/23（火）のアドバンスネクスト火曜日クラスの方へ】

緊急！！【1/23（火）のアドバンスネクスト火曜日クラスの方へ】

本日１０：００～のアドバンスネクスト火曜日クラスは、積雪のため、中止とさせていただき、
１月２５日（木）１０：００～木曜日クラスとまとめさせていただきます。

２５日（木）に来られそうな方は、
お手数ですが、コメント欄にひとこと入れてください。

朝、外に出て、実際歩き回ってみたのですが（笑）
溶けているところはとけてますが、
道路の端によせられた雪は歩きにくく滑りやすいです。
今日でなくてはならない、お振り替えをされた方もいらっしゃるので、
大変申し訳なく、非常に心苦しい選択ですが、
ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

萌木のり子

おうち食医🄬課外授業！爆買い？中華街ツアー

『未病発見は、体からのサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

【10月開講講座のご案内】
その1　始まってます！
１０月開講のおうち食医🄬養成講座のご案内です！
【おうち食医🄬養成講座ベーシックコース＠リカフェのご案内】
「食で自分や家族の体調管理をしたい！」そんな方は、
月１回の講座で、１年をかけて、薬膳のお約束を学んでみませんか？

１０月から開講のクラスは、平日夜です。
お仕事帰りの方も、
家族の夕飯作ってからのお勉強の方も、
お待ちしておりますね。
今回は男性の参加者もいらっしゃいます。
「薬膳気になるけど、女子ばっかりでしょう～ちょっと行きにくい」というかたも、
この機会にどうぞ～
（ちなみに、調理実習ではなく、理論を座学でお勉強するこの講座。
現在、企業様主催でも行っておりますが、
たくさんの男性にも楽しんで聞いていただいております。）

〈日時〉
毎月第1木曜日　1９：００～２１：００（定員12名）（残席2名）
第一回目　１０月５日（木）
第二回目　１１月２日（木）
既に第一回目は開講されましたが、
第二回目からでも、ご受講できます。
（問題なく、ついてこられる内容と思います。第一回目分だけ、半年後の講座でお振替受講もできます）


※基本は上記日程となりますが、都合により変更になる場合がございます。
（約２か月前には決定いたします。「おうち食医」HPカレンダーにてご確認くださいませ）

<開催場所>
海老名市河原口379-1
tel　[phone]
小田急線・相模線厚木駅（本厚木駅でない）改札目の前

<募集人数>　１2名（残席2名）

<内容>
◆１０月ベーシックコース（全12回）
中医学・薬膳の基礎を知り、季節の養生ができるようになる。

詳しくはこちらから

お申込み＆お問い合わせは、
このブログ、右下のメールフォームで、直接萌木まで
もしくは、
Recafeさんまでお願いいたします。

その２　10/30（月）スタート！
【じぶん改革プロジェクトのご案内】
体の不調、心の不調、
「体質だから・・・」とあきらめてませんか？
49日間で、食と生活を改善して、その不調、改善しませんか？
私も、専門家の立場から、アドバイスをさせていただきます。
詳細はこちらから


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長崎出張の続きを書こうと思いつつ、
先に中華街のお話（笑）

今週火曜日は、おうち食医の課外授業、中華街爆買いお買いものツアーでした。

生薬をたくさん取り扱っている店の開店早々にお邪魔して、
生薬コーナーの前で、使い方＆効能のプチ講座。

これがこのツアーのメインです。
みなさん、いつも爆買いです。
今回は、特に冬に備えての薬膳食材や、生薬を購入されてました。

その他、和菓子屋の娘の私が、とても美味しいと思う、
中華菓子のお店へいったり、

中華料理道具のお店や、
八百屋さんに行ったり、

普通に観光で中華街に行く人はいかないようなところを、
ぞろぞろぞろと（笑）

ランチはもちろん、中華で～笑

パクチー蒸餃子。
前は海老だったけど、流行りに乗ったか？
最近はパクチーなんだよねぇ～
私、実は、パクチーが苦手で・・・笑
えぇ、大人だから、黙って食べましたよ～好き嫌いせずに（笑）
きっと、パクチー好きな人は、美味しく召し上がっていただいたと思います。




ここのお店は、少し薬膳を意識されてて、
ランチも、季節によって内容が変わるのです。

今回は、秋と冬の薬膳が多かったけど、
見つけ出せたでしょうか？

今回の参加者はとても多くて、
いろんなクラスの人がまじってました。
だけど、みんな仲良くなっちゃうんです。

おうち食医🄬の生徒さん、みんな気さくで優しい人が多くて。
お一人で参加しても、仲良くなっちゃうんですよ。

ランチ後は早めの解散にして、
その後は、お買いものや観光をしたい人は、
堪能されたのではないでしょうか？

さすがの課外授業ということもあり、
生徒さん同士も、私も、距離が近くなりました。

ご参加の皆様、ありがとうございました。
今回、ご都合がつかなかったみなさん、
次回は、来春の予定です。
ぜひ一緒に行きましょうね～

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薬膳食材紹介その１・なつめ

またまたご無沙汰しております。

今日は、久しぶりに食材の効能を～
第一弾は、なつめです。

こんなふうに、お茶に入れるとほのかな甘みがあります。

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なつめは、大棗（たいそう）ともいわれる、生薬の１つになってます。

なつめの効能ですが、
胃腸の気（パワー）を補ったり、
血を補ったり、
気もちを落ち着けたりします。

胃腸が弱い人や、夏場の食欲不振にも、
血を補うので、動悸や、めまい、物忘れが多い人も、もちろん生理中の女子も、
気もちを落ち着けるので、不眠や、最近元気がない人も、
オススメです。

特に、1日3粒のなつめは、
女性の美の秘訣とも！？

実は、この夏、やや動悸があるワタシ
大きいなつめですが、1日1粒ずつ食べております。
美人さんになれるかしら～～～笑

ちなみに、なつめは、よくデーツと同じもの？と聞かれますが、
なつめは、クロウメドキの木の実で、
デーツは、ナツメヤシの木の実。

形も味も似ているから、間違えやすいですが、
別の木の実です。

なつめは、そのままドライフルーツのように食べるほか、
お茶に入れたり、お料理に入れたりできます。

特にオススメは、おでんになつめをいれること。
お砂糖や、みりんではつかない
ほのかな甘みとコクが出て、美味しいんですよ～

お料理の使い方は、おいおいご紹介していきたいと思いますが、
まずは効能まで～



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