明日は「わかりやすい東洋医学講演会 秋」です。

『未病発見は、体からのサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

明日の日曜日です!!!
わかりやすい東洋医学講演会・秋
こちらも、i be主催の最後の講演会です。
当分、海老名での単発講座の予定はございませんので、
薬膳、中医学、風邪の養生、秋の養生に興味のある方は、
この機会にぜひどうぞ~

日時:7月30日 10:00~12:00
場所:リコーフューチャーハウス2階(ららぽーと海老名向かい)
講師:萌木のり子(おうち食医®主宰・国際中医師・国際中医薬膳師)

※講演会のお申込み&お問い合わせはこちらから

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少しだけまじめなお話です。

私が薬膳&中医学を学ぶきっかけとなったことですが、
うちの子どもたちは、小さいころとても体が弱く、
一年中、風邪をひきやすいわ、
上の子は、喘息や花粉症はひどいわ、
下の子は、溶連菌やら、気管支炎やらで、
子どもたちが小さい頃は、毎日のようにどちらかの病院へ通ってました。

特に秋はひどく、
子どもたちが通う小学校では、9月の終わりが運動会だったのですが、
その時期に体調を崩しやすい。
上の子は、運動会の練習の準備体操の段階で、発作は出るわ、
下の子に関しては、2年連続くらいで、運動会の前日に、
気管支炎で咳が止まらなくて、学校を休む始末。

うちの子たちだけかしら・・・と思って周りを見てみると、
意外と、そのくらいに体調を崩している人も多く、
ひどい子は、運動会前日どころか、
喘息で、何年も連続で、運動会に出られていない・・・という子もいたり・・・

でもね、その子のお母さんは、
「体質だから、かわいそうだけど、しかたないね~」って諦めてる人も多く、
私も、あきらめてましたけどね、昔は(笑)

喘息だけじゃない!
花粉症も、気管支炎も、副鼻腔炎も、中耳炎も、
風邪をひきやすかったり、治りにくかったりすることも、
体質だから・・・って諦めちゃってる人も多い。

子どもも、ママも。

でね、あきらめるだけじゃなく、
こんな体に産んじゃってごめんね。
運動会にみんなと一緒に楽しめずにごめんね。
・・・なぁ~んて、自分のことを責めてるママや、
他の人から、責められてるママも多いのじゃないかしら??

自分で自分を責めるならまだいいんだけどね、
子どもに、
「どうして、こんな体に産んだのよ~?」なんて言われるとせつなくてね。

ひと晩じゅう、咳が止まらない子どもを抱っこしながら、
自分を責めてた時もあったなぁ~なんて。

そのあと、中医学に出会って、体質改善をめでたくしたのですが、
毎日のちょっとしたことで、体質改善をできるなら、
もっと早くに知っていたら・・・って何度思ったことか~

そしてね、なにより、「よかれ」と思って取り入れてた
健康情報などが、むしろ逆効果だったり・・・
それも早く知っていたら~ってね。

私が薬膳や中医学の講師となり、お話をあちこちでしているのは、
そんなお子さんやママたちに、少しでも伝えたい!と思うから。

ちょっとしたことで、体質改善できて、
それで、楽しみにしていた行事を目いっぱい楽しめて、
自分を責めたりすることが、少しでもなくなればいいなぁ~と。

だから、私の講演会では、専門用語はほとんど使わないし、
簡単に取り入れやすい、ちょっとした薬膳や、生活養生をお話しししてます。

i beで、昨年から「わかりやすい東洋医学講演会」を季節ごとにしているのも、
多くの人に知ってもらいたいから。
明日、7月30日(日)は、i be主催の講演会の最終回です。

専門用語は使わないので、
薬膳&東洋医学初心者も、
ご年配の方も、

食やレシピ中心のお話しじゃないから、
男性も、

そして、もちろん、ママも。

たくさんの人に聞いていただきたいので、
ぜひ、お越しくださいませ。
当日でも、あと少しだけお席がございます。
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7/16(日)i beえびな夏の文月祭りで、キッチンワークやります

『未病発見は、体からのサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

薬膳の講師をしていると、調理実習の依頼もよくあります。
ありがたいお話しなのですが、お断りすることも多々ありました。

私は料理好きなただの主婦です。
調理師でもなければ、栄養士でもない。
どこかのお店に修行に行ったわけでもない。
手際はいい方だけど、
お料理を作るコツもこれといって伝えられるわけではない。

そんな人が、料理の専門家にまじって調理実習をするのはどうかしら・・・と思ってたのです。

でもね、そういいつつ、7月に
調理実習?キッチンワークをやっちゃいます~笑

実は、私が事務局としても参加していた
地域密着型イベント、i beが、このたび終了を迎えます。
3年半続いたイベント、昨年の1月からは、ららぽーと海老名向かいのリコーフューチャーハウス2階で
させていただいてました。

i beってなに?

そのリコーフューチャーハウスの2階が、7月末で一般に貸し出しを終了することに伴って、
i beのイベントも、これで最後となります。

この、リコーフューチャーハウス、個人的に思い入れが強くて・・・。
この建物、天井も高くて、自然光がたくさん入って、気持ちがいい。
2階にあるキッチンもキレイで、おしゃれな食器も揃ってる。
調理実習しないくせに、
「あ、このお皿になにをのせよう~」ってドキドキワクワク・・・
調理実習はしないけど、イベントの時にキッチンのワークでも
たくさんの人に遊びに来ていただきました。

そして、7月末には、このキッチンも取り壊されてしまうそうです。

だから、最後にこのキッチンを使ってワークをしたくて。
「こんな食器もあったんだよ~」って、
何度もイベントでお世話になった、キッチンを、少しでもみんなに覚えておいてほしくて。

てなわけで、
キッチンで調理実習ってほどじゃないけど、ちょっとしたワークをやっちゃいます~

私は、先にも書いたように、取り立ててお料理のことで教えることはできませんが、
毎日のご飯に、簡単に薬膳をとりいれられる方法や、
食材や生薬の使い方を伝えることならできますから。
それを中心に。

i be最後のイベントです!!!!
i beえびな夏の文月祭り
日時:7月16日(日) 10:00~17:00(イベントは入場無料です)
場所:リコーフューチャーハウス2階(ららぽーと海老名向かい)

海老名近郊のお店や、手作り作家さんによる物販や、
マッサージ、手作りワーク、占いなど、薬膳以外にも楽しいブースがいっぱいです。
最後のイベントです!
入場料無料なので、ぜひ遊びに来てくださいね~

そのイベントの中で、以下のワークをキッチンでやります~
★おうち養生LAB.薬膳ピクルスを作ろう
「秋こそピクルス!」なぜ、秋にピクルスか?
ピクルスに使える食材の効能や、使いやすい生薬をご紹介いたします。(試食アリ)
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時間:13:00~14:00
定員:20名
参加費:1500円
講師:萌木のり子

★おうち養生LAB.薬膳炊き込みご飯を作ろう
初秋にオススメな食材を使っての簡単炊き込みご飯のワークです。(試食アリ)
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時間:15:00~16:00
定員:20名
参加費:1500円
講師:萌木のり子

※どちらの回のお問い合わせ&お申込みは、i be事務局まで

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他にも、
10:00~12:00までは、
薬膳セラピーをいたします。
コチラは、体質チェックをして、その方にあった食材をご紹介いたします。
3年半、続けてきた薬膳セラピーも、今回をもって終了いたします。
気になる方は、この機会にぜひ!
こちらも、お問い合わせ&お申込みは、i be事務局まで

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また、i beの終了に伴い、
i be主催で行ってきた、わかりやすい東洋医学講演会も最終回となります。
えびなでの単発の講座は、当分ありませんので、
「薬膳しってみたい」
「中医学って何?」
「ちょっとしたことで、体質改善したい」
「できるだけ薬を使わずに治したい」
こんなことをお考えの方がいらしたら、
ぜひ、この機会にどうぞ~

「わかりやすい東洋医学講演会・秋」

日時:7月30日(日)10:00~12:00
場所:リコーフューチャーハウス2階(ららぽーと海老名向かい)
講師:萌木のり子(国際中医師・国際中医薬膳師)

※こちらのおもうしこみ&お問い合わせはコチラから

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薬膳講座@大和生涯学習センターシリウス

『未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

今日は、大和市の生涯学習センターで薬膳講座をしてきました。
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大和市生涯学習センター、シリウスさんは、昨年できたという
とてもきれいな建物。

下の階には図書館もあり、上には会議室や調理室がガラス張りになっていて、
日当たりもよく、気持ちがいい!
白を基調にした調理室は、入った途端明るくて、気持ちも上がります

参加者の人数は20名。
おうち食医®養成講座以外で、
久しぶりに、マイクも、プロジェクターもない、
資料とホワイトボードだけの講座。
一番、やりやすい人数と、両手が使えることのありがたさよ~

まずは私が監修した薬膳茶、月詠茶(旧シンデレラ茶)を飲んでいただきながら、
それに使われている生薬たちをご紹介。
月詠茶はこちらからご購入できます

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みなさん、なかなか目にすることのない、薬膳食材を、
メモを片手に真剣にお話を聞いていただきました。

「夏でも体は冷えている!?」というテーマでしたが、
真の冷え症?の方は、参加者の1/3くらい。

でも、一般の人でも、実はお腹の中は、
「夏こそ冷えています」

冷えにもタイプ別の薬膳があるのですが、
冷え症の人の数を見てから、冷えをメインに話をしようかどうか決めようと思っていたのですが、
1/3くらいだったので、

今回は、お腹が冷えてしまう、夏の体のメカニズム、
冷えの体質改善の方法、
花粉症の人も多かったので、その体質改善の方法、
いつもの生活養生から、夏の養生&オススメの食材まで
いろんなお話をさせていただきました。

来週は同じお部屋で調理実習です。
そう!苦手な調理実習です(笑)
でも、私ならではの、超簡単薬膳調理実習をしてこようかなぁ~と思っております。

最後に何名からか質問を受けた際に、何名かの舌もちょこっとだけ拝見しました。
血が少ない人が多かったから、血を補うお茶でも持っていこうかなぁと検討中です。
ご参加くださった方、お世話になったシリウスの職員さん、次回もまたよろしくお願いいたします。

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【今後のイベント&講座のお知らせ】
手のツボで全身セルフケア★ドゥワセラピー講座初級&ワークショップお話会
日時:6月20日(火)10:00~12:00 満席となりました
    7月1日(土)10:00~12:00 残席10名
場所:小田急線・相鉄線・相鉄線海老名駅より徒歩20分または、小田急線・相模線厚木駅より徒歩15分となります。
    (お申込後ご案内いたします)
【当日タイムスケジュール】
〈一部〉10:00~11:30 ドゥワセラピー初級講座 
    6000円 (テキスト・治療ペン・修了証込み) 
〈休憩〉11:30~12:00 
〈二部〉12:00~14:00 ワークショップ&ランチ会 
    3000円
    ≪シリーズ あなたはご自愛できていますか?≫ 
  詳細は、こちらから

わかりやすい東洋医学講演会・秋
まだ梅雨の前なのに??笑
8月7日の、立秋を過ぎたらもう秋です。
秋の止まらない咳、気管支炎、喘息、乾燥肌やアトピー、鼻炎などのトラブル、
これらすべて肺が原因と言われてます。
今年は、秋のトラブルの体質改善、早めに始めませんか?
お申込み&お問い合わせは、
i be事務局まで
日時:7月30日(日)10:00~12:00
場所:リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
講師:萌木のり子(おうち食医®主催・国際中医師・国際中医薬膳師)

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「わかりやすい東洋医学講演会」終了しました

なかなか更新できないうちにあっと言う間に
1週間たってしまいそうですが(笑)

先日、5月28日(日)、i be主催の講演会、
「わかりやすい東洋医学講演会・夏」が無事終了いたしました。

お休みのところ、たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございます。

この講演会、今回で6回を迎えますが、
リピーターさんも多いのですが、
中医学&薬膳、はじめましての方もたくさんいらして下さるのも嬉しいところです。

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今回は、日本人の弱い脾臓(胃腸、消化器官)が、1年で一番弱りやすい夏、
どうすごしたらいいのか?をお話しさせていただきました。

「冬病夏治(とうびょうかじ)」という言葉がございます。
冬の病気は夏治すということですが、
寒くなる時期に多くなる喘息はもちろん。
春の病気である花粉症も、発作期の春よりも、発作が出ていない夏こそが、体質改善のチャンとなります。
そんなお話もさせていただきました。

ご参加くださった方、どうぞ、無理のないところから、やってみてくださいね。

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次回は、
7月30日(日)
わかりやすい東洋医学講演会・秋
となります。
湿気に弱いのは脾臓ですが、
秋の乾燥に弱いのは肺となります。

8月7日の立秋を過ぎたら、暦の上では秋となります。
少し早いですが、
秋の養生と、風邪の予防&対策をお話いたします。

i be主催の講演会は、実はこれで最終回となります。
しばらく、海老名での単発の講演会はないかな~と思いますので、

中医学&薬膳に興味がある方、
秋に、止まらない咳、気管支炎、肌のトラブル、鼻炎などに悩まされる方、
風邪の時に、できるだけお薬を使いたくない方、
ぜひ、この機会にお越しくださいませ。

お申込み&お問い合わせは
ibe事務局まで、お気軽にどうぞ~

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中医学講演会2本、無事終了いたしました。

【募集中!4月開講おうち食医®養成講座ベーシックコース】

薬膳に興味をお持ちの方、月に一度、1年をかけて学んでみませんか?
現在、4月生募集中です!
毎月第1火曜日午前クラス 満席
毎月第1水曜日午後クラス 残席9名

お申込み&お問い合わせは、
右下のメールフォームまたは、
ouchisyokui★gmail.com (メールの際は、★を@に変えてください)
から、お気軽にどうぞ~

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先週は怒涛1週間でした。
いつにまして、ハードなスケジュールの上に、精神的負担も多く、
よく乗り切ったな~と自分をほめたくなります(笑)

大きな講演会も2つありました。

1つは、かねてからこのブログでお知らせてしていた、
i be主催の、「わかりやすい東洋医学講演会  春」
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今回で5回目の、こちらの講演会ですが、
毎回、薬膳初心者の方が、多数来てくださるのが、嬉しいところです。
薬膳のはじめの一歩、「楽しい世界ですよ」って知ってもらうために、
ほとんど専門用語はお話ししておりません。
ですから、ご年配の方のリピーターさんが多いのも、とてもうれしいです。

そして、翌々日は、今度は企業さま主催の講演会。
こちらは、4月から美容師さん向けでさせていただくおうち食医の連続講座のプレゼンでした。
プレゼンとはいえ、しっかりと、中医学とは?春の養生は?花粉症の傾向と対策は?
まで、お話しさせていただきました。

IMG_5746.jpg
なんとなく、こぶしを振り上げている私(笑)

こちらのプレゼンも、主催者の企業様から
「薬膳初心者の方が多い」とうかがっていたので、
専門用語を一切使わずにお話ししてきました。

遠くは、長崎から来てくださった方もいらっしゃいましたが、
「とても楽しかった」と、
来月からは、1か月に1度、ご受講に来てくださるそうです。
本当にありがたい限りです。

講演会などで私が一番に気を付けているのは、
中医学や薬膳に興味を持ってくださった人が、
「あ、こんな簡単でいいんだ~」って、
思ってもらえるように、
できるだけかみ砕いた言葉で、身近な例を出してお話ししております。
だから、
「楽しかった~」って感じていただけるのが何より嬉しいのです。

そして、それを身近で感じられる講演会や講座が、
本当に好きだな~と感じています。

講演会にお越しいただいた方、
本当にありがとうございました。

次回の、i be主催の
「わかりやすい東洋医学講演会・夏」は
5月28日(日)となります。

喘息や、花粉症、アレルギー症状がある人は必見です!
ぜひお越しくださいませ~
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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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