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おうち食医のクラスの雰囲気

当たり前と思っているいつもの不調も、そして思考さえも、
毎日の食と生活からできています。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です。
だれか、何かのせいにせずに、
だれか、何かを頼りにするだけではなく、
自分で自分の身体を守っていきませんか?

みなさん持って生まれた良いところを100%生かせるパフォーマンスができて、
心と体が本当の意味で元気な人があふれる世界にしていきたい。

それには、中医学でも何かできるのではないかと、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

ブログ、お引越ししたはずですが、
中医学や薬膳の知恵のお話だけではない、
私が個人的に思っていることで、特に皆さんに推奨しているわけではないので、
あえてこちらにアップします。
よかったらお読みください

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4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース受講生募集中です!
詳細はこちらから⇒⇒

4月に、9年目を迎える、おうち食医は、
1年目、ベーシックコース
2年目、アドバンスコース
3年目、アドバンスネクストコース
とございます。

ちなみに、3年目アドバンスコースを修了された人は、
この春開講する、婦人養生アドバイザー養成講座の受講も可能となります。

通学クラスは、だいたい10名前後で1クラスとなっております。

先日、生徒さんから、こんなお話をいただきました。
「おうち食医で薬膳を学ぼうかと思っているけど、クラスの人となじめるかしら・・・
他の人はお友達同士で来ている人が多いんでしょう?」
と、おうち食医には興味があるけれど、不安があると。

ということで、今日は、おうち食医のクラスの雰囲気についてお話したいと思います。

おうち食医にお越しいただく方は、
たまに、お友達、親子、姉妹・・・なんて方もいらっしゃいますが、
ほとんどお一人でいらっしゃいます。

そして、面白いことに、そのクラスには何となく同じ雰囲気の方が集まります。
それはどの習い事、どのコミュニティでも同じかもしれませんが、
最初はなんとなくお互いにけん制し合っているけど、
だんだんと仲良くなり、3年後の卒業の時には、さみしくなっちゃうほど、
クラスのみんなで仲良くなってます。

他にも、おうち食医の特徴の1つである、
再受講、お振替で別のクラスに行っても、すぐに馴染んで楽しくされてます。
そのせいか、クラスを超えて、卒業した後も、仲良くやってる方も多いです。

女性が集まるとありがちな、
グループ?仲間外れ?マウントの取り合い?(笑)とか、一切なしなのも、
おうち食医のいいところなのかなぁとも思います。

誰かが昔言ってましたが、
こういったお教室って、主宰の性格が生徒さんにも現れると。
なんせ、主宰の私が、バカみたいに、ピュアでアツイ、少年ですから~(←よく言われます 笑)
先日、生徒さんが私のことを、他の人に紹介するときに、
「先生は、私たちの体が良くなることだけを考えて、アツク伝えてくれる。
そして、少しでも変化があると、自分のことのように喜んでくれる」と。
(それが私の一番の楽しみですから~)

それでも、
「いきなり12回はハードルが高い!」
「どんな感じか、実際様子を見てみたい!」
という方は、
お一人様、1回のみ、体験受講もできます。(1回 4400円)
気になる方は、おうち食医事務局まで、お気軽にお問い合わせください。
おうち食医事務局
o.syokui@gmail.com

4月開講のおうち食医養成講座ベーシックコース、
ただいま、新規生募集です。
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中医学未病予防セミナー、無事終了しました

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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もうすでに1週間たとうとしておりますが、
8月3日(土)に、未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編が開催されました。

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暑い中、たくさんの方にお越しいただけたこと、とても感謝いたします。
そして、今回、とても嬉しかったのは、夏休みということか、お子さん連れの方が多かったこと。

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若い世代にも、
自分の体の不調は、誰かに見つけてもらうものじゃなくて、自分で見つけるものだよ。
そして、治すのも、誰かや何かに治してもらうんじゃなく、自分で治すものだよ。
もっと、自分の体に責任をもって!

ということを伝えたい。

そして、治す方法が西洋医学や薬しか知らない人に、
生活や食を見直すだけでこんなに元気になるんだよ!

ということを伝えたい。

だから、若い世代に聞いてもらって、興味を持ってほしい・・・そう思っている私にとって、
たくさんのお子様が来てくださったことはとても嬉しいことです。

だから、いつも以上に、わかりやすい言葉で伝えたつもりですが、
わかってくれたかな・・・と不安でしたが、

帰り道にお子さんから、
「果物買って~」と言われたお母さんがいたり、

おうちで一緒にセミナーのお話をしたりと、
何となく伝わったのかなぁ・・・ととても嬉しかったです。

そんな中、参加されたお子さんのお一人が、こんなメモを取っていてくださったそうです。
講演会
も~ね、かわいすぎ~~~

娘が作ってくれたパワポの絵を写してくれたり、
何より、私が
「今日の話の中で、これだけは覚えていってください。あとは忘れてもいいですから(笑)」
って言ったことが、ちゃんとメモしてある~~~

「ぼくちがすくない」・・・かわいい!!!
(お母さん、気持ちはわかるけど、添削しないで~笑)

子どもはとても素直!
だから、どうすれば気持ちがいいのかも知っている。

この猛暑の中、食欲がなくなったら、
「夏バテしないように・・・」と無理に食べさせないでくださいね。
(常温以上の水分は必ず取って)

温かいスープやお味噌汁の、具は食べられなければ上澄みでもいいから、
飲ませてくださいね。

そして、栄養のあるものを食べさせるよりも、
質の良い睡眠をとらせるようにしてくださいね。

で、やっぱり子どもたちに伝えたい!
食べること、寝ること、生きていくこと。

10月には、市内の小学校で講座をすることになってるけど、
全国の小中学校、高校で、もし必要ならば、いつでも行ってお話します。
幼稚園生には、漢字を使わずにお話しようかな(笑)
どうぞ、おうち食医事務局までご連絡ください。
o.syokui@gmail.com

そして、次回の
中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生冬編は
10月26日(土)10:00~12:00

となります。
どうぞ、ご家族皆様でお越しくださいね。

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私が未病予防セミナーする理由

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

熱中症・夏バテ・気管支炎・喘息・アトピーに悩む人は、ぜひ!
〈未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編〉
日時:2019年8月3日(土) 10~12時

場所:ユニコムプラザ さがみはら セミナールーム2 
(小田急線相模大野駅 徒歩3分)
相模原市南区相模大野3丁目3番2号 
bono相模大野サウスモール3階

講師:萌木のり子(国際中医師)

料金:(当日受付)
    一般 2500円 
    大学生以下 1000円

   (事前予約)
    一般 2000円
    大学生以下 1000円
    一般ペア割(大人2名様同時お申込み)3500円
    オンライン参加(1名) 2000円

詳細はこちらのページからどうぞ
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私の師匠、于先生の中医養生塾の体験講座のお知らせ
〈于先生の中医養生塾の体験講座〉

日時:7月29日(月)
場所:リコーフューチャーハウス4階

詳細はこちらから
どの講座を受けたらいいか悩んでいる人はこちら

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前記事で、大学生の娘に未病予防セミナーのチラシをダメだしされた件を書きましたが、

A4のチラシ1枚だけで理解してもらおうだなんて、
少々、乱暴だったかもしれません(笑)

私がそもそも、セミナーをしようと思ったきっかけは、
もっとみんな、自分の体に責任を持ってほしい!


自分の体の不調、だれが見つけてくれるの?
お医者さん?
測定器?
だれか(なにか)も、本当の意味では見つけてくれません。

・・・ってか、そもそも、自分の不調、
だれか(何か)に見つけてもらわなきゃわからない・・・ということ自体、
無責任

そして、
「なんか気持ち悪い」
「なんか痛い」
「なんか疲れている」
「なんか不調」
自分では自覚症状があるのに、
だれか(何か)に見てもらって、何ともなかったら、それでいいの?
もちろん、安心にはなると思う。
「あぁ、大きな病気じゃなかった」って。

でも、不調はそれで治るの?
治れば、それに越したことはないけど、

治らなかったら、どうするの?
何か栄養のつくものを食べる?
薬は出ないかもしれないけど、サプリや栄養剤を飲んだり食べたり?
誰かが「おすすめ!」というものを取り入れる?
運動不足だと、トレーニングを始める?
やっぱり、誰かや何かが治してくれると思ってない?

何かを始めたり、
何かを買ったり、
何かをプラスすることを考える人が多いと思う。
それも間違いじゃない。
それで改善すればとても良いこととと思う。

実際、私もこの仕事をしているとよく聞かれます。
「私の不調、何を食べたらいいの?」

でもね、自分の毎日の生活や、食が、その不調の原因となってるかもしれないのに、
そっちにフォーカスしない人が多いんだよね。
不調の原因は自分の毎日の習慣が作ってるって。

「まさか、そんなことで治るわけない」って思ってるのかも。
「そんなアドバイスが聞きたいわけじゃない」って。

自分のせいにしたら、改善しなきゃいけないし、そっちの方が大変だ。

でもね、ここを改善しないと、
どんなに良いものを取り入れても、
それがますます不調の原因を募らせることにもなってしまう。

自分の不調は、自分で見つける。
誰か(何か)に何と言われても、不調ならば、そうなんだ。

で、
自分の不調は、自分で治す。
自分の体は、だれも治せない。自分でしか治せない。

だから、
もっと自分の体に責任を持ってほしい

自分の体に責任を持つことは、自分の人生に自信を持つことだと思っている。
だって、何か悪いことがあったら、人任せ~~・・・だったら解決するの?(笑)

そんなこといわれたって、
不調の見つけ方がわからない。
生活の改善の仕方がわからない。

・・・そんな人のための未病予防セミナーです。
これを読んで、自分の体はに責任を持ちたい!責任を取りたい!と思った方は、
ぜひとも、8月3日(土)の未病予防セミナー 今日からできる生活養生秋編
にお越しくださいね。
お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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明日は、未病ってことについて、
もうすこし丁寧に書いてみようかな・・・(予定 笑)

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動画販売のお知らせ☆于先生の「五運六気」で令和を読もう&解説講座

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編〉
日時:2019年8月3日(土) 10~12時

場所:ユニコムプラザ さがみはら セミナールーム2 
(小田急線相模大野駅 徒歩3分)
相模原市南区相模大野3丁目3番2号 
bono相模大野サウスモール3階

講師:萌木のり子(国際中医師)

料金:(当日受付)
    一般 2500円 
    大学生以下 1000円

   (事前予約)
    一般 2000円
    大学生以下 1000円
    一般ペア割(大人2名様同時お申込み)3500円
    オンライン参加(1名) 2000円

詳細はこちらのページからどうぞ
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中医学では、「五運六気」といって、
その年は、こんな気候になるから、
こんな天災や、こんなトラブルが起きやすい・・・ということが予測できます。

今年は、いつも以上に胃腸のトラブルが起こりやすい年。

春先から、
胃痛や、食欲不振、胃痙攣、便がゆるかったり、下痢そんなダイレクトな胃腸のトラブルから、

胃腸が弱ることによって、食べたものから発生した「湿」により、
むくみやすい、湿疹、痰の絡んだ咳、リウマチ・・・などなどのトラブルもよく聞きます。

そして、胃腸(土)が弱るということは、五行では相克関係にある、肝(木)が攻撃しやすいから、
まぁ、イライラする人が多い多い・・・(笑)
そして、頭痛や、めまい、高血圧、ふらつきなども起こりやすい年なのです。

そういえば、思い当たる節が・・・という方、

6月1日に私の師匠、于先生が行った「五運六気」
で先生が「なぜか?」をお話してくださいました。

また、于先生の講座の解説講座を、私が6月27日に開催いたしました。
詳細はこちらから

于先生の元データ,
私がそれを解説した講座のデータも.
于先生の資料
全てを含めて3000円となります。

于先生の元データだけでよい!という人は、
2000円となります。

今年はどんな年になるのか?知りたいという方は、
中医養生事務局までご連絡ください。
youjyou2018@gmail.com

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募集開始☆未病予防セミナー 今日からできる生活養生秋編

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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今日で6月も終わります。
なんとね、6月のスケジュールは、地方への3回の出張、
他にも、自分の、会社の、企業様の、いろいろなイベントが目白押しで、
手帳がものすごいことになってた(笑)
そんな6月も今日で終わります。
そして私は、このブログを鹿児島のホテルで書いてます(笑)

どんな仕事でも体調管理は大事だけど、
私は特に健康のことを話しているために、体調を崩すわけにはいかない。
ゴホゴホ咳をしながら、「風邪の薬膳はね・・・」って、
まずはお前の風邪を治してからこい!だわよ(笑)

そして、内緒だけど(意外とみんな知ってる 笑)、今年4半世紀を迎える私は、
疲弊すると顔にでる。
「生活養生気を付けてて、あんな??」なら、やらなくていいやーになってしまう(笑)

よく「永遠の38歳です!」というけど、そのくらいを目指していて、
ちょうどいいくらいだ(笑)

だから、たまに、
「先生、疲れてますね」といわれると、
私はまだまだ修行が足りないな・・・(いや足りないのは睡眠だけど 笑)
と思って、がっくりくる。

でもね、
やりたいことはまだまだあるし、
やらなくてはいけないことも、まだまだある。

だから、せめて、生活養生には気を付けてる。
夕飯は特別なことがなければ、基本はこの10年食べてない。
お風呂の時間も気を付けている。

先日、毎月お世話になる、漢方薬局の薬剤師さんが、
「いいとは知っていても、なかなかできないのに、あなた偉いわ!」
とお褒めの言葉をいただいたけど、
胃腸の弱い私は、薬膳や漢方薬だけでは全然足りず、
生活養生を気を付けていないと、
このハードなスケジュールを、疲弊しないで乗り切れないのだ。
だから、偉くもなんともない(笑)

ということで、私はこの生活養生の大切さを身をもって知っているので、
会社でも、49日で体質改善プログラムという、
中医学をもとにした生活養生を徹底的に見直すプログラムを行ってるけど、
これまた、受講された皆さんが、かなり体質の改善がみられて、
ますます生活養生の大切さが実証できた。

世の中に出回る、
どんな薬も(漢方薬含む)
サプリも、
健康食品も、
栄養を考えた食事も、
まさかの薬膳さえも、
この生活養生がちゃんとなってなければ、
体にとってはただの無駄なゴミになる。

だから、大切な生活養生を伝えていきたい!!
大人だけではなく、学生も、子どもにも知っていてもらいたい。

そんなわけで、
またまたセミナーを開催いたします。
未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編


日時:2019年8月3日(土) 10~12時

場所:ユニコムプラザ さがみはら セミナールーム2 
(小田急線相模大野駅 徒歩3分)
相模原市南区相模大野3丁目3番2号 
bono相模大野サウスモール3階

講師:萌木のり子(国際中医師)

料金:(当日受付)
    一般 2500円 
    大学生以下 1000円

   (事前予約)
    一般 2000円
    大学生以下 1000円
    一般ペア割(大人2名様同時お申込み)3500円
    オンライン参加(1名) 2000円
  
※小さいお子様連れでの受講も可能ですが事故やお怪我に関し
一切の責任を負いかねますので、十分にご注意ください。
(授乳室ございます)
万が一、他のお客様のご迷惑になると判断した場合、退出をお願いする場合がございますので、ご了承ください。

※オンライン参加の方は、パソコンやスマホで「ZOOM」を使ってご視聴いただけます。複数名で上映会などを希望される方は、事務局までご相談ください。

※当日キャンセルは、いかなる場合でも返金は不可となります。ご了承ください。(開講前日までのキャンセルは返金可能となります。恐れ入りますが手数料はご負担ください)

申込&お問合せ 
中医養生事務局 担当 阿部
youjyou2018@gmail.com

お申込フォーム
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=7fb68f895b9e9df4
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一人でも多くの方に聞いていただきたい。
ぜひ!お越しくださいませ。

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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