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12/3(月)は、婦人科のお話会「テーマ:更年期」ですよ~

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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11月も、海外へ行ったり、地方へ出張へ行ったりと、
怒涛のうちに、終了しました。
バタバタのまま一年が過ぎてしまいそうで、
ものすごく焦っております~笑

先日、婦人科のお話会「テーマ:生理」が終了しました。
残念ながら、対面でのお話会は定員に達せず、
開催することができませんでしたが、

19:00~のオンラインのお話会は、
九州・関西・山梨と、海老名から遠く離れている方や、
小さいお子さんがいらっしゃる方もご参加いただき、
好評ののちに終了いたしました。

オンラインはZOOMを使いますが、
もし、ちいさいお子さんがいらっしゃるなど、
ご家族の声が入ってしまうから・・・ということで遠慮されている方は、
ご参加の際に、
普段はミュートにしておいていただき、
ご自分がお話しいただくときだけ、ミュート解除していただくと
よろしいかと思います。

出産後のケアがいまいちで、
その後のプレ更年期と言われる不調にもつながったりしますので、
ちいさいお子さんがいらっしゃるママも、大歓迎です~♪
ママの不調がなくなると、家庭も平和ですからね(笑)

もちろん、ママでなくても、
ベビ待ちの方、
生理不順、
のぼせ・ほてりなど
更年期の症状でお悩みの方も、

ご参加、お待ちしておりますね。

次回、
12月3日(月)のテーマは更年期です。
「更年期だから仕方ない」
・・・とおもう不調がある人は、ぜひご参加ください。
もしかして、仕方ないものではないかもしれませんよ?

更年期真っ最中の方、
きたる更年期に不安がある方も、
ぜひご参加くださいね。

15:00~17:00 対面
場所:リコーフューチャーハウス4階(海老名西口、ららぽーと海老名向かい)

19:00~21:00 オンライン
場所:スマホ、PCなどオンライン環境のあるところで

対面・オンラインとも、参加費は、
1回 3500円となります。

どちらのお申込み&お問い合わせも
youjyou2018@gmail.com

から、よろしくお願いいたします。

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伝えたいのは「陰陽」じゃない!?

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第二回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
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もう1週間以上前のこととなりますが、
かねてより、こちらのブログでもお知らせしておりました、

中医学未病予防セミナー
今日からできる生活養生・冬編


の講演会が、無事、終了いたしました。
IMG_8858.jpg

ボランティア団体i be主催の講演会も含めたら、
もう何回目になるんだろう・・・の、中医学の講演会ですが、

回を重ねるごとに、私と初めましての方が増えていきます。
本当にうれしいことです。
(もちろん、リピーターさんもたくさんいらして、そちらもとても嬉しいです♪)

今回は、年齢層も幅広く、
人生の大先輩から、
赤ちゃんや、小さい子を連れた若いママ。
学生さん。
広い世代の方に、聞いていただけること、とてもありがたいです。

お越しくださった方に、心から感謝いたします。

ちなみにほとんど専門用語を使っていないので、
どの世代にも楽しんで聞いていただけると思います~

IMG_8856.jpg



今回の、表題!
でました、名言(迷言?)!!
「伝えたいのは、陰陽じゃない!」

これ、私が講演会の最中に、
「今日のお話の資料をいただけませんか」に対して言ったセリフ(笑)

「陰陽のことは覚えて帰らなくていいです。
今日お話しした、生活養生の知恵を持ち帰ってください」

な~に言っちゃってるんだろう、私(笑)
陰陽の話は中医学の基本だし、
今回のパワポにも陰陽のお話はたくさんあったし・・・

でもね、陰陽をどんなに知ってたって、
生活養生がちゃんとなってなかったら、
未病予防にはなりません。

そんなことを、私も、会社も伝えたいわけじゃない。
むしろ、陰陽五行知らなくても、

言われた生活養生を続けていたら、
なんだか最近元気♪

・・・これを伝えていきたいんです。

もちろん、講演会で伝えている生活養生は、
おばあちゃんの知恵的なものではなくて、
ちゃんとした中医学の理論に裏付けされたもの。

講演会では、
今日から実行しやすい生活養生と、なぜそれが大切かをお伝えしております。

ほとんどの不調の原因は、
良かれと思って続けている生活養生が原因で、
知らずに自分で病気のもとを作てしまっている可能性も高いんです。

だから、この先も、講演会では
「陰陽五行はしらなくていい!!」


そこをしっかり勉強したいなら、
もっと深く知りたいなら、
私が主宰する、おうち食医養成講座へどうぞ~(笑)

IMG_8857.jpg

中医学、薬膳の理論も、難しい言葉も、ほとんど使いません。
伝えたいのは、今日からできる生活養生です。
ちなみに、私は今年、北京・香港・台湾と、中華圏へ行ってまいりましたが、
中医学の本場でも、なかなか知られていない&実践されていない生活養生です。

こんなお話を、している講演会、
次回は春編です。ぜひお越しくださいね~
未病予防セミナー
今日からできる生活養生 春編


日時:2019年2月24日(日) 10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅から徒歩5分) 
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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有料モニター募集開始☆49日間じぶん改革プログラム

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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鹿児島のあと、実は、福岡にも出張に行ったのですが、
その前に、告知を1つ・・・。

9月初めから、
じぶん改革プログラム
が始まります!

このじぶん改革プログラムは、49日間で体質改善をすることが目的ですが、
なぜか、体質を変えようとしているのに、体質さえ変わればよかったのに(笑)
思考や、運まで変わってしまう人もいるこのプログラム。

みなさんにしていただくことは、
薬膳料理を作ってください・・・ということじゃない!!
毎日の生活の見直しです。

食事や、
睡眠、
お風呂、
排泄・・・

当たり前と思っていることが、当たり前じゃない?
生まれつきだから、年齢だから、仕方ないと思っていることが、仕方なくない?

中医学や薬膳を学んだけど
なんだかからだが良くなっていることを実感できない!
・・・そんな方、いらっしゃると思います。

でも、それって、西洋医学や現代栄養学的な捉え方をしてませんか?

中医学では、フォーカスするのは、
「何を口に入れたか?」ではなく、
「どこまで食べ物を吸収できるからだか?」です。

だから、何を食べたかだけにフォーカスするのではなく、
ちゃんと受け入れられる体になっているのか?にフォーカスします。

たったこれだけ。
でも、
これだけで、すごく変わるんです!!

既に何回か有料モニターさんにご受講いただきましたが、
こんな感想をいただきました。

こちらは、おうち食医養成講座の生徒さんでもあります

「年齢とともに身体の回復力の低下を感じている時に薬膳に出会い講座を受講するようになりました。
しかし、どうしたら良いかが曖昧だった時期に「じぶん改革プロジェクト」の話しがあり始めてみました。
アドバイスのもと、回復していくのがわかり、始める前は自分じゃなかったと思いました。
現在も続けていますが、疲れの回復が早い事に実感し、周りからも「良くなった」評価されてます。
私は薬膳を一生続けようと思っています。色々とアドバイスありがとうございます。これからもよろしくお願いします」


そして、肝心なときに怪我をする息子にも、
「だまされたと思って、49日間だけやってみない?」と提案し、実行したら

部活で走っても喉が渇かないし、疲れのとれ方も早くなった(彼は1日15~30km走る部活です)
それでも炎天下の練習で疲れた日には、
だらだらせずに、早寝して、翌日早朝から起きて走りに行っている。
考え方も前向きになってきて、イライラすることが少なくなった。
なにより怪我しにくくなった。


現在、会社の営業さんたち(男性)がモニター中ですが、
自然に体重が落ちてきた。
体の疲れもとれてきた。
仕事への発言も前向きになってます。


その人が持っている可能性に気づいたとき、
なんともいえない、変化があるのです。

表情だったり、目の力だったり、言うことだったり。
力が入ったというか、
キラキラするというか。
その瞬間を見ることがたまらなく好きなんです。

自分を選んで生まれた以上、
自分の可能性を100%発揮し、パフォーマンスできる人生にしていただきたい。

今の不調が
生まれつきだから、
年齢だから、
体質だから、
・・・と思っている方、

TVや雑誌やパソコンには、あなたを完璧に治す情報は載っていません。
だって、全ての人が同じ体質じゃないから~

ちゃんと、改善できる力は、自分が持っているんですよ。
だから、自分の力を信じて、49日間、試してみませんか?

途中、
くじけるときがあるんですよ。
イライラするときもあるんですよ。
(そしてそれにも、ちゃんと理由があるんですよ~笑)

そんなときに
ファシリテーターの私たちがいます。
国際中医師の萌木のり子と、
セラピストの阿部亜希子が
サポートいたします。
(一部には、この飴とムチ?のバランスが絶妙との噂が 笑)

気になる方は、
中医養生事務局まで
お気軽にお問い合わせ&お申し込みくださいね。
youjyou2018@gmail.com

詳しいご案内です

じぶんで未来を変える!
~49日間じぶん改革プログラム~


有料モニター募集いたします。
(今回でモニター最終募集となります)

料金:グループセッション 21000円
   :個人セッション 42000円

日時:グループ対面セッション 10時~12時
(9月3日、9月10日、10月1日、10月8日、10月22日の全5回)

   :個人セッション(ご相談の上日程を決めます)

場所:海老名市扇町5-7リコーフューチャーハウス4階
    (ららぽーと海老名向かい)

体質改善は生活改善から。
中医学の哲学 人間は自然の一部という理論をもとに意識を変える知識をつける

・世間にあふれる健康情報は、本当に健康維持に役立っているか?
・自然に逆らわない生き方とは?どんなものか?

49日間 毎日の記録をつけて実践する
・当たり前と思っていた生活習慣が、不調のもとになっていないか、ご自身で記録しチェックする
・2週間ごとの対面セッションでフィードバックし、ご自身で改善点を見つけ出しましょう

習慣化させる
・「体質改善は一日にしてならず!」です。繰り返し実践することで、変化を体感していきましょう

毎日をより快適に暮らす
じぶんの心と体との付き合い方を知る
本来のじぶんを取り戻す

・「その夜更かし、その甘いもの、本当に欲しいと思ってますか?」
本当に体も心も快適な状態を知ることで、
不調にも早く気づくことができ、自分で改善できるようになります。

もっと自分を信じられる自分へ
敏感なセンサーともつことで、未病にいち早く気づけ
自分の可能性に気づき、100%発揮できるように

対面での
中医学的 養生生活の基本講座&特別カリキュラム講座と毎週メールでチェックカウンセリング
自分で治す!自分で変える!実践的なアドバイスいたします。

こんな方におススメ・・・
*自分の体質、年齢などで現在の症状をあきらめてる人
*薬に頼りすぎずに暮らしたい方
*日々、快適に暮らしたいけれど、どうしたら良いかわからない方
*前向きに暮らせていないと感じてる方
*中医学・薬膳を学んだけど、日常生活に生かし方がわからない方

中医養生事務局まで
お気軽にお問い合わせ&お申し込みください。
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中医学未病予防セミナー、終了いたしました

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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北京のお話も全然進んでいないけど(笑)
7月末の鹿児島出張から、またまた怒涛の日々を過ごしておりました。

まずは、かねてより告知していた、
『中医学未病予防セミナー
~今日から出来る生活養生 秋編~』


が、8月4日に無事、終了いたしました。

今まで、中医学の講演会は、海老名でしたが、
今回は、場所を変えて相模大野で。

IMG_8474.jpg
猛暑の中、たくさんの人が来てくださいました。

今回は、
生徒さんが、お友達を連れてきてくださったり、
紹介された人が、またお友達を連れてきてくださったりで、
初めましての方がたくさんいらっしゃってました。

新しい出会い、とてもうれしいです♪

IMG_8475.jpg
今回は、今までとはまた違う切り口でお話をさせていただきましたが、
自然と、熱も入っていきます。(←暑苦しいのはいつものこと 笑)

病気を作り出す原因は、自分が作ってしまっているということ。

良かれと思っている、その生活習慣が、まさかの不調の原因となってしまうこと。

そして、それを治せるのは、自分しかいないこと。
どうしても、
「○○食べれば治る!」
「△△すればよくなる!」と
外から取り入れることばかりに目が行きますが、
自分自身の治す力を引き出す、生活養生をお話いたしました。

そして、それが未病の早期発見の、一番のセンサーとなることも。

他にも、猛暑のあとの秋に流行りやすい病気や、不調のお話しと、
その対策も併せてご紹介いたしました。

ご参加くださった皆様、
本当にありがとうございました。
ぜひとも、実践してみて、皆様の健康維持にお役立ていただけたら、とてもうれしいです。

IMG_8476.jpg

次回の講演会は、
~中医学未病予防セミナー~
今日から出来る生活養生 冬編


日時:11月10日(土)10:00~12:00
会場:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
参加費:(一般)2000円
     (ペア割)3500円
     (大学生以下)1000円

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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女性限定お話会「テーマ:更年期」終了いたしました①生理の話

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

北京のお話は、まだ初日しか書いてませんが、
またまた寄り道(笑)

昨夜は、女性限定のお話会、
誰にも聞けない生理と女心 プチ講座&お話会の第二回目の開催でした。
今回のテーマは「更年期」

お話会は、
いつもの私が話して参加者は聞いている・・・という講義スタイルではなく、
参加者の皆さんも、お一人ずつお話ししていただき、
例えば、テーマが更年期なら、
「更年期に不安はあるか?」
「自分の更年期はつらかった」
「これって更年期?」
など、いろんなことを、皆さんにお話しいただきます。

それに合わせて、中医学的な視点から私がお話いたします。

昨夜は更年期がテーマでしたが、
生理が不規則になってくる方もいらしたので、
生理から見る体質チェックのお話をいたしました。

実は、昨日の午前は、企業様のお勉強会で、1つ講座をしてきて、
そこでもお話ししたのですが、
「女性は生理があって本当にラッキー」なんです。
男性よりも、1つ、デトックスする場所を持ってます。
だから、女性は男性よりも長生きなんですよ。

そして、毎月1度、生理のたびに、その月の体質チェックができます。
「意外と私、疲れてたんだなぁ~」とか、
「ストレスためてたんだなぁ~」とか、
生理の状態でチェックできるんです。

頑張り屋さんだと、
「これくらい疲れているのは、当たり前」とか、
「ストレスなんてみんなたまるもんでしょ」とか、
自分で気づかない人が多いんですよ。

でも、ちゃんと体は
「疲れてますよーー」って教えてくれてる。
本当にありがたいですよね。
だから、そのサインは見逃さないでほしいんです。

例えば、体が疲れていると、
生理は予定より早めにきやすいです。
そして、1週間、10日たっても、すっきり終わらない。
やっと終わったと思ったら、前倒しでくる。
・・・ということは、1ヶ月のうち、半月くらい生理・・・という人もいたりします。

そんなときは、
いつもより多くの睡眠を心がけてくださいね。

特に、今は、びっくりするほどの猛暑だから、
体は、生きているだけで疲れちゃてますからね。

体がくれているありがたいサインを、見逃さないでくださいね。

・・・って更年期のお話にたどり着くまでにこんなに長くなってしまった・・・笑
その②に書きます(かけるのか?笑)

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【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ秋の養生も。

現在、不調に悩まされてる方、
喘息や、気管支炎、乾燥肌や、アトピー、鼻炎、に悩まされてる方、
風邪予防をしたい方も、
たくさんの方に聞いていただきたいお話です。

日時:8月4日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

【お話会のお知らせ】
なかなか人と話すことがないから、何が正解かよくわからない婦人科のお話。
お話会で話してみませんか?
こちらは私が一方的に話す講座ではなく、
みなさんからもご意見をいただく、お話会の形式となってます。
次回のテーマは更年期
西洋医学では、女性ホルモンの低下で済まされてしまう更年期の
予防と対策を、一緒に考えてみませんか?

日時
①2018年7月10日 19~21時 終了いたしました
プチ講座内容 
《生理ってなに?》
生理痛やPMS
生理の仕組みについて

②2018年7月24日 19~21時 終了いたしました
プチ講座内容 
≪更年期、プレ更年期について≫
生理がとまる?不規則はなぜおきる?
更年期に不安がある?

③2018年8月7日 19~21時
プチ講座内容
≪女性ならではお悩み・トラブルについて≫
生理と排卵のこころの状態
あなたの子宮の気持ちって?

料金:3回 9000円
単発での参加も可能です。1回3500円

場所:海老名市扇町5-7
リコーフューチャーハウス4階

ファシリテーター
・国際中医師 萌木のり子
・セラピスト 阿部亜希子

講演会&お話会の申込、お問い合わせは
中医養生事務局 まで
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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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