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2/28(日)未病予防 中医養生法 1dayセミナー開催します!!!

コロナ予防に、マスク、手洗い、消毒、外出自粛の他に方法を知らない人に、知っていただきたい。
コロナに負けない体も、当たり前と思っているいつもの不調も、そして思考さえも、
毎日の食と生活からできています。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です。
予防薬や特効薬などの何か、
お医者さんや、政府、自治体などの誰か、
に頼るだけでなく、自分で自分の身体を守っていきませんか?

みなさん持って生まれた良いところを100%生かせるパフォーマンスができて、
心と体が本当の意味で元気な人があふれる世界にしていきたい。

それには、中医学でも何かできるのではないかと、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

ブログ、お引越ししたはずですが、
中医学や薬膳の知恵のお話だけではない、
私が個人的に思っていることで、特に皆さんに推奨しているわけではないので、
あえてこちらにアップします。
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前回のブログにも書きましたが、
無料!セルフ49日自分改革プログラム開催しております。
詳細はこちらから⇒⇒

動画でもお話してますが、養生手帖が必要な方は、
中医養生事務局までメールをお願いします。
youjyou2018@gmail.com

すでにたくさんの方に、養生手帖をご購入いただいてます。
きっと、みなさん49日自分改革プログラムを実践してくださっていることでしょう。
緊急事態宣言が出て、2週間はたちましたが、相変わらず感染者は激減するわけではありません。
なにか、誰かは解決してくれません。
みなさん自身がコロナにかからない体づくりが必要となります。
どうか1つでも実践していただき、生活養生を見直してくださいね。

新しい動画です。
睡眠養生の続き⇒⇒
食養生⇒⇒

そして、中医学って、薬膳って面白な・・・と思った方は、
ぜひ、2月28日(日)の
未病予防 中医養生法 1dayセミナー

へいらしてください。
こんな時期ですから、オンラインでも、後日動画を購入することもできます。
詳細は以下となります
↓↓↓

未病予防 中医養生法 1dayセミナー


中医学では、その季節に合った過ごし方をすることが、病気の予防・免疫力アップにつながると考えます。

自然に沿った1年の過ごし方、春の養生、
自律神経の乱れ・花粉症・頭痛など、
春に起こりやすいトラブルについての予防法など
初心者の方にもわかりやすい言葉でお話しいたします。

春に体調やメンタルを崩しやすい方はもちろん、
免疫力を高めたい人も、ぜひお越しください。

日時:2月28日(日)10:00~11:45
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅より徒歩3分)
※zoomを使って、オンライン受講もできます
※後日、動画販売も致します

講師:萌木のり子(国際中医師・国際中医薬膳師)

受講料:
(事前受付)
一般2200円/ペア割(2名)3800円・学生1100円

(当日受付)
一般3000円・大学生以下1100円

(オンライン受講・動画購入)2200円

※お申込みお問い合わせは、中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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コロナ予防にも!『未病予防セミナー・今日からできる生活養生 冬編』

☆新規生募集中!☆
10月から通学でおうち食医®養成講座ベーシックコースがスタートしました。
毎月第二土曜日13:30~15:30
すでに、10月クラスは、2回の授業を終えましたが、3回目からでも参加可能ですので、
(受講していない分は、動画、振替などでフォロー可能です)

興味のある方は、おうち食医事務局までご連絡ください。
修了生、卒業生の皆様も、よかったら復習にいらしてくださいね。
詳細は、こちらです⇒⇒⇒

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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先日、小学生のお子さんを持つママと、話していたら、
最近は、小学校で骨折や、ケガをするお子さんが続出だそうです。

みなさんがお住まいの地域ではいかがでしょうか?

現代栄養学的には、
自粛生活が長くて、太陽の光を浴びていないから、ビタミンD不足なんてことも言われますが、
もちろん、それもあるとは思いますが、
原因はいろいろ考えられます。

市の教育委員会の方と、お話する機会が多いのですが、
お子さんたちが、自粛生活を機に昼夜逆転だったり、夜型の生活になったりで、
朝起きられずに、学校に来られない子や、来ても元気のない子が多いそう。

みなさんの周りのお子さんたちはいかがでしょうか?

骨折と、ビタミンDは結び付いても、
骨折と、夜型の生活は結びつかない人も多いんじゃないでしょうか?
ところが、中医学では関係大ありなんです!!


で、目に見えて出血していない、骨折やねん挫などのケガ。
出血はしていないけど、
人間の体は元の形へ修復するときには、
必ずたくさんの血と気(元に戻す力だと思ってください)が使われます。

血は体の栄養。
気は病気から体を守ってくれるバリアです。

これらが、傷の修復で使われてしまったら、
コロナやインフルエンザから体を守ってくれるバリアは十分でしょうか?

十分なわけありません!

なのに、また、コロナやインフルエンザが流行ったら、
ウイルスのせいだけにしますか?
また、自粛してビタミンDが形成できなくなりますか?

太陽の光を浴びる以外にも、体を強くする方法があります。
失った気や血を取り戻す方法があります。
それも、今日からできることで


12月5日(土)の未病予防セミナー・今日からできる生活養生冬編では、
こんなことも伝えていきたいと思ってます。

いつも書いていることですが、
四季の養生はどれも大事ですが、
冬の養生は中でも一番大事だと思ってます。

なぜなら、来年1年元気に過ごせるかどうかは、
この冬の過ごし方にかかっているからです。

これから流行るであろう、
コロナやインフルエンザ、
今までと同じように、マスク、手洗い、うがい、消毒だけで予防しますか?

それとも、
本気で病気にかからない強いバリアを自分で作りますか?


来年の春、今年と同じような自粛生活にならないためには、
この冬の養生が肝心です!!

自分の身体は自分で守れます。
ぜひとも、未病予防セミナー・今日からできる生活養生冬編を、聞きに来てください。
感染予防対策をしっかりして、
お待ちしております。

未病予防セミナー・今日からできる生活養生 冬編
日時:12月5日(土) 10:00~11:45
会場:ユニコムプラザさがみはら

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編のお知らせ

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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中医学や薬膳の知恵のお話だけではない、
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今日は、お知らせのブログです。

1年に4回行っている、未病予防セミナーの秋編が、
9月に開催されます。

前回のセミナーは、コロナウイルス感染防止のための外出自粛期間にあったため、
残念ながら、会場で開催することができず、やむなくオンラインのみでの開催となりました。

最近ではまた感染者も増えつつありますが、
今後、コロナウイルスはなくなることもないでしょうし、
感染予防を十分に注意して、会場を借りて開催いたします。

もちろん、オンラインだからといって手を抜くわけではありませんが、
会場にみなさんがいらっしゃる前での開催は、やはり違います。

なにが?私の楽しさがです(笑)

私が講座やセミナーの講師をするとき、一番うれしいことは、
目の前の人に変化が見られた時です。

おうち食医®養成講座もそうですが、毎月開催されるような連続講座だと、
目の前の人の変化がとてもよくわかりますし、
中には、
「○○をやったら、こんなに良くなった~」など、
変化を伝えてくださる受講者さんもいらっしゃいます。
そうすると、自分のことのように、本気で嬉しいのです。
これが見たくて、講師をしているといっても過言でないくらい(笑)

・・・が、未病予防セミナーのように単発なものだと、
なかなか連続してお会いすることができません。
(もちろんリピーターさんもありがたいことに、たくさんいらっしゃるので、
その方たちの変化は嬉しことですが・・・)

そんな時の私の楽しみは、
会場のみんなが同じように理解してくれた時。
私は、講座をしているときに、全員の受講者さんの顔を見ながら話します。
先日、ある方から、
「先生(←私のこと)は、いつも私と目が合うから、私のこと好きなのかと思った~」と(笑)
…いや、もちろん好きですよ~(笑)(笑)

でもそのくらい、受講生さんみんなの顔を見ながら話をしているということです。

そうするとわかるんです。
「あ、この人、ちょとわかってないかも。難しい言葉だったかしら・・・」と。
それに気づくと、違ったたとえを出して、もう一度話す。
その後、その人が、「うん!わかった」って顔になると、とても嬉しい。

それは、台本にはないもので(もともと台本はないけど 笑)
リアルタイムだからのやりとり。
そこがたまらなく楽しいのです。

会えなくても大丈夫?
オンラインでも大丈夫?
大丈夫かもしれないけど、私はやっぱり生ライブが好き♪

ということで、9月のセミナーは、私がとても楽しみにしております。
何度も来て下さるリピーターさんも、
初めて中医学&薬膳に触れるという方も、
みんな同じように理解していただけるように、お話しますので、
ぜひ、いらしてくださいね~

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで youjyou2018@gmail.com

IMG_1241.jpg
〈中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編〉


日時:2020年9月5日(土)10:00~11:45
会場:ユニコムプラザさがみはら(小田急線相模大野駅より徒歩3分)
講師:国際中医師 萌木のり子
参加費:(当日受付)
     一般(1名) 3000円
     大学生以下(1名)1100円

     (事前予約)
     一般(1名) 2200円
     大学生以下(1名) 1100円
     ペア割(2名) 3800円
     ※いずれも小学生以下は無料です!

事前予約のペア割が断然お得です!!

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで youjyou2018@gmail.com

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冬の養生の動画データ販売、開始いたしました!

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

YouTube始めました!
よかったら、見てやってください。
https://www.youtube.com/watch?v=HsY2bUM7_Qs&feature=youtu.be

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さて、10月26日(土)に行われた、未病予防セミナー・今日からできる生活養生冬編ですが、
録画データの販売が始まりました!

IMG_0268.jpg
こんなドクターX風にふざけて写真を撮ってますが、
当たり前ですが、内容はいたって真面目です。

セミナーでは春夏秋冬と、四季の養生をお話しておりますが、
その中でも、冬の養生は一番大切と思ってます。
なんせ、この冬の過ごし方で、
来年一年、元気でいられるかどうかがかかっている
といっても、過言ではない!!

立冬が過ぎたばかりですが、
ここから冬至までは、冬の養生の中でも、特に大切な季節!!!

セミナーには、ご都合がつかずに会場にお越しいただけなかった方も、
ぜひ!ご覧ください。

裏技ですが(笑)
お一人がご購入いただき、
ご家族で、お友達と、一緒にご覧いただくこともできます。
(お代は割り勘でね~笑)

最近、体調を崩している人を多く見かけますが、
自分ん身体を治すのは、
お医者んでも、薬でもありませんよ~
自分の体を治せるのは、自分しかいません。

そんなヒントも満載な、中医学未病予防セミナー、
よかったら、ご覧になってくださいね。

動画データのお申込み&お問い合わせは
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

そして、次回の
未病予防セミナー・今日からできる生活養生春編は、
来年1月25日(土)10:00~12:00
場所は、ユニコムプラザさがみはらとなります。

お申込み&お問い合わせは、
youjyou2018@gmail.com
です。

動画もいいですが、ライブは熱感が違います。
どうぞ、お越しくださいね。

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未病予防セミナー無事終了!その①ウインターソルジャー

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

YouTube始めました!
よかったら、見てやってください。
https://www.youtube.com/watch?v=HsY2bUM7_Qs&feature=youtu.be

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さて、かねてよりご案内しておりました、10月26日の未病予防セミナーが終了いたしました。
みなさま、お忙しい中、朝からお集まりいただき、本当にありがとうございました。

さてさて、年に4回の未病予防セミナーですが、
私の意気込みをば・・・(笑)

以前から、キャラ設定をしたいなぁ・・・と思ってました。
いやいや、ふざけているわけじゃなくて、
この人をみたら、早寝を思い出す・・・みたいな、そんな感じ(笑)
以前、50歳の誓いで書きましたが、(こちらの記事→)
大嫌いなこの顔を、受け入れて生きることに決めたから。

以前、パーソナルカラーを診断していただい時に、
「先生はウインター。なのに、なぜ白衣を着ないの?」といわれておりましたが、

この度、パーソナルカラー・骨格診断・顔診断までしてくださる、
sparkle-colorの、石井朝子さんと出会い、
白衣、エナメルのパンプス・・・などが似合うとアイテムのアドバイスをいただきました。
朝子さんの診断は、なんといっても、「言葉がうまい!」(笑)
語彙力があって、いろんなたとえ話をしてくれるから、
イメージがわきやすい。




ちなみに、朝子さんからいただいたパーソナルカラー・ウインターの色はこちら
IMG_0255.jpg
これが私の似合う色・・・は、派手(笑)
こんな派手な色の上に、こんな派手な顔がのるんだよ?
・・・と引き気味な私にも、朝子さんは、
「ウインターの人なら悪目立ちをしないから大丈夫!」といわれると、
そんな気にもなる(笑)

ウインターといえば、ウインターソルジャー(マーベル好きにはわかります 笑)
なので、ソルジャーなのです。
闘うなら、派手でも受け入れようぞ、パーソナルカラー(笑)

メイクは・・・と、私より断然メイクに敏い、娘に相談すると、
「今、中国の整形美人に似せた、『チャイボーグ』メイクが流行ってるから、
ママはもともと、漢民族系の顔なんだからやったほういいよ」とのアドバイス。

このチャイボーグメイク、すごいんです!
目じりに赤とか入れちゃんだから~
もう、京劇!?って感じ~笑
もーね、ソルジャーは、毒を食らわば皿までなので、
当日、娘にメイクしてもらうと、すごく怖い顔。
顔だけで倒せる(笑)

IMG_0268.jpg
ハロウィンだし?ドクターXの米倉涼子風に(笑)

息子なんて、
「これから、なにをとっつかまえて、食べようとしているの?」って(笑)

そんなこんなで、50歳になって初めての中医学未病予防セミナーは、
いろんな意味で、受け入れて、新たな決意の入ったものとなりました。

・・・ってふざけてるわけじゃなく(笑)
セミナーはいたって大真面目でした
・・・が、長くなってしまったので、続きは次回に~

ハッピー・ハロウィン♪

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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