この春、入学・進級した方は、もう落ち着きましたか？
この春、移動になった方は、もう慣れましたか？
春は新しい環境になる分、慣れるまでの間は、相当なストレスでしょう。
でも、ストレスは当の本人だけでなく、周りの人までおよびます
新入生やクラス替え児童をかかえたお母サン、
子どものつまらないイチャモン（夕飯のおかずの文句とか）や、泣いたり、異様なテンションだったりに、親としては気持ちがわかるぶん、受けとめてあげるしかなく、ストレスたまってませんか？
そんなお母サンに愚痴られるお父サン、ストレスたまってませんか？（笑）
春は本当にストレスの季節です。
でも、そのストレスが要注意！です。
なぜなら、前回お話した、春に異常になりやすい「肝」とストレスは、深い関係なのです。
春は、
ストレスがたまる→肝が異常になり「気」めぐりが悪くなりキモチが不安定なる のか、
春は、
肝が異常になり「気」のめぐりが悪くなりやすい→ストレスがたまりやすい のか、
ニワトリが先か卵が先かのような話ですが、つまりそれだけ深い関係なのです。
ストレスで「肝」の機能が異常になり、「気」のめぐりが悪くなると（中医学では 気滞 きたい という）
・イライラしやすい。 カッとなりやすい
・胸やわき腹がはって痛む
・体に余分な熱がたまりやすい
・なかなか寝付けない・不眠
・便秘
などがあります。
そんな時は、リフレッシュするためにこんな食材を
香りのよいたべもの
セロリ・三つ葉・しそ・春菊・せり
ミントティー・ジャスミンティー・ローズヒップティー・菊花茶・ハマナス茶
などの香りのいいお茶
酸っぱい味のたべもの
レモン・みかん・ゆずなど柑橘系のくだもの
それと、もちろん深い関係の「肝」に良い食べ物（「春こそ休「肝」日参照）も、ぜひ！
我が家といえば、新1年生になったガラスのハートの息子はもちろん、
毎晩の残業＆休日出勤のダンナも、
そしてワタシは、息子のついたせつない嘘に自分を責め、
袋作りがやっと終わったと思ったら、娘に「音楽バッグ」なるもの（ピアニカ＆笛など音楽関係のものを入れるらしい）を作れと言われ
ストレス ストレス ストレスぅ
う〜、こんな時は
まず、朝は冷蔵庫からオレンジ、ネーブル、いよかんと、
ありとあらゆる柑橘系をなんでもいいや！と、５，６個取り出し、
スクイーザーでぎゅ〜
これって、しぼった後飲む家族より、しぼってるワタシが一番、スッキリ
朝から目が覚めて、「気」が流れていく感じがします。オススメ！
そして、菊花茶やジャスミンティーを麦茶代わりに飲み、
夜は、子どもの好きなお好み焼きと焼き枝豆（鹿乃子♪サンのとこで見つけました。甘くてオススメ）で、プチパーティー
何でもない日だけど、キモチは盛り上げていきます！
なにげに、このテイキアツにあわせて、
腎を補う、キャベツと
気を補い、除湿の枝豆を取り入れて。
ちなみにワタシのストレスの１つ「音楽バッグ」完成
このバッグを娘に作っていたら、
息子が「お姉ちゃんだけズルイ！ぼくのも作って」と。
母「なんのバッグが必要なの？」
息子「エコバッグ！」
・・・息子よ、一人で買い物も行けないのに、エコバッグをもってどこへ行く？
思いつくバッグを言えばいいってもんじゃない（笑）
でも、キミのお陰で、母の「気」が流れて「肝」が喜んだよ。
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