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風熱のち風寒、ときどき咳。

先週は、夏のように暑い日が続き、
週末から、うってかわって寒い日が。

みなさま、体調を崩してないでしょうか?


ワタシ? 
「えぇ~、もちろん、日ごろのくすいむんごはんのお陰で、
体調管理はバッチリざぁ~ますの。 ホホホ」
と言いたいところですが、


先週の金曜日から、久しぶりにどっぷり風邪をひいております


木曜の夜から、突然、喉が痛い!と思い、焦ったワタシ。
(喉の痛みって、突然感じると思いません?)
週末は、金曜に、昼間は仕事。午後はワタシの実家に行かなくてはならず、
土曜は、息子のサッカー。
日曜は、薬膳師の学校・・・と1日も休める日がないと言うのに、なんてことを!

また、薬膳に説得力がなくなってしまう・・・


どんな症状かというと・・・
喉が痛く、口が渇き、鼻がつまり、頭が痛い。

これは、風熱タイプの風邪と思い(春の「邪気」、風邪のおはなし 参照)、風熱タイプの風邪にいい、菊花茶ミントで治そうと、必死で飲みまくり、飴なめまくり。
食べ物は、体の余分な熱をとるものを中心に。


その時、なめまくった飴はこちら↓

DSC01504.jpg



ご存知の方も多いと思いますが、
このテイカロの「キシリクリスタル ミントのど飴」は、
おいしい!


実は、ワタシ、ミントってあんまり得意じゃないんだけど、
これは美味しくて、食べられる!
ミントを甘ったるくないミルク飴でサンドしてあるのだけど、
これなら、子どもも食べやすいと思いますよ。


この飴を、1日中なめなめしていたら、喉の痛みはだいぶ楽になりました。


そして、寒かった土曜日には、喉の痛みと鼻づまりはなくなり、
かわって、咳と鼻水がダラダラと出て、寒気がしてきました



そこで、1つ疑問がでてきました。


風邪のひき始めは、風熱タイプだったけど、
だんだん症状がかわってきて、風寒タイプの風邪になっちゃったみたい


さて、ワタシは何を食べたらいいのでしょう???


分からないことは聞けばいい。 質問大好きな、のりたまです。


おりしも、日曜は「中薬学」の授業です。


そして、聞いてきましたよ

そしたら、
先生は、「今の、あなたを弁証(中医学の言葉で症状を診て、病名を決めること)すればいいのよ」と。


ワタシ「最初は風熱だったから、ずっと風熱じゃないんですか?だって、お医者さんにみせたら、最初の病名で3~5日分くらい同じ薬をもらうじゃないですか?」


先生「西洋医学の薬はそれでいいのよ。でも、中医学(薬膳)はそのつど弁証しなおさなきゃ。もう、喉が痛くないなら、いつまでも清熱のもの(体の熱を冷まし、炎症をおさえる)をとらなくていいのよ。 今の自分にあったものを食べなさい」と。


目からうろこがぁ


先生ありがとうございました!今さらながら、わかりました。


お医者さんでは、最初の病名で、薬をくれるので、最初の症状(風熱)にいいものを摂り続けるものだと、勝手に思ってました。

だけど、体は冷えてる感じだし、なんかおかしいなと、質問してみてよかったです。


みなさんも、今のような寒暖の差が激しい季節の時や、風邪の症状の変化にあわせて、
食べるものをかえていってくださいね


例えば、今日のような寒い日には体を温めてくれるチカラのものを、
夏のような暑い日には、体の熱をさましてくれるチカラのものを。
風邪も、熱がある時には、熱を冷ましてくれるものを、
喉の痛い時には、喉の痛みをとってくれるものを、
咳の出る時には、咳をとって痰を出しやすくしてくれるものを
そのつど、選んで食べることが大切なのです。


当たり前のことですが、固定概念にとらわれていたワタシがお恥ずかしい


ああ、それなのに、授業中に冷たい十六茶などを飲んでしまい、
(それしか販売機で売ってなかった
鼻水はさらに、じゅるじゅるに


と、いうことで、体を冷やし過ぎてしまっていたのりたまは、
久しぶりのあったかメニューで風邪の回復に努めるのでありました。







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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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