ミナサン、充実した1日を過ごせましたか？
嬉しくないお知らせですが、来週から、本格的な梅雨入りとなるそうです。
ここのところ、ワタシを焦らせていた、「梅雨のくすいむんごはん」の
話をします。
前にも書きましたが、自然に基づく中医学には、
季節によって体に悪い影響を与える邪気が違います。
「春」の邪気は、風でした。
中医学では「春」の次の「夏」には、暑という邪気になります。
・・・が、4千年前の中国人は、知らなかったアル、黄金の国ジパングの梅雨が
こんなにひどいとは・・・
実は、梅雨の邪気「湿」は「夏」次の「長夏」（土用のあたり）のものになるのです。
日本では、湿気は多いものの、梅雨明けの時にあたります。
そもそも、日本は、湿気が多く、つまり「湿」邪が1年中あるわけです。
例えば、春の長雨、秋の台風、長雨ですね
やはり、日本人は、日本の気候にあった薬膳をしなくては意味がない！
その時の天気、温度、体調にあわせて食べるのが、一番体に効果があります。
例えば梅雨入りしてても、今日のような梅雨の中休みの日は「暑」邪ですね〜。
そうすると、「夏のくすいむんごはん」になるのです。
そして、来週からくるであろう、本格的な梅雨には「湿」邪を考え、「梅雨（長夏）のくすいむんごはん」になるのです。
もちろん、梅雨の中でも、蒸し暑い日や、うすら寒い日がありますが、
その時も「湿」＋「暑」 「湿」＋「寒」と使い分けて必要があります。
最近、
・ 食欲がない
・ 手足がむくむ
・ 体が重く感じ、だるい
・ 咳や痰がでる
・ 体の関節痛や神経痛がする
なんて症状があったら、それは「湿」邪が悪さをしているサイン
エアコンの除湿で部屋のジメジメをとるように、
体の中にたまった余分な水を除湿してあげましょう！
ちなみに、これを書いているワタシの足も指も、むくんでいます。持病の坐骨神経痛も
娘の顔も、毎朝むくんでいます
ミナサンも、ご自分の顔や手足を見てチェックしてみてください
除湿の方法は、近いうちにアップします！
・・・って、ごめんなさい
「くすいむんごはん」は、あくまでごはんであり、薬ではないので、
副作用もない代わりに、即効性はあまりないです。
梅雨の薬膳を始めるなら、もう少し早くからやって、体質改善をしていかなくてはなりません。
・・・が、なかなか記事にできないうちに、早くも（ワタシが遅くも！）梅雨入りしてしまいました
・・・が、食べないより、食べた方が絶対いいです。
なぜなら、100点満点には改善できなくても、1でも、2でもゼロよりいいから・・・。
一緒に体質改善し、1でも2でも、快適に梅雨をすごしませんか？
遅ればれながら、
「湿」邪になんて、負けないぞ〜
ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。
