急に、のどがチクっとする。
「あれ？」気のせい？と思っているうちに、だんだんヒリヒリ
だましだま過ごしていても、そのうちツバを飲み込んでも痛くなる
・・・そんな感じじゃないでしょうか？
そして、ワタシにも、キターーー！（山本高広風に 笑）
ここのところ、体調がいいと思って、調子にのって夜更かしをし過ぎていた
そして、決定打は、先週末、息子のサッカーに行ったとき、
行く時は暑かったから半袖で上着も持たずに出発し、
見ている間に寒くなり、鳥肌がたつ始末っ！
よく「風邪を引く時は、体調が悪くなる2日前に原因がある」といいますが、きっかり2日後の月曜日に、のどが痛くなりましたよ〜
のどはヒリヒリ、頭も痛い！ でも今週は休めない用事ばかりです
さあさ、こんな時は「菊花茶」です。
ホントは、ミントティーとか、葛湯なんかも飲みたいとこだけど、
家にはきらしていて、近くのドラッグストアにも置いてない
わざわざ買いに出かける気力もない
・・・・てなことで、家にあった「菊花茶」で
お湯をそそぐと、きれいな花が咲きます。
菊花茶には、毛穴を開いて汗をだし、体の熱をとり、炎症を抑えるチカラが。
頭痛にもいい！
「あれ？のどが痛いなら、風邪のくすりと言われてる、ネギや生姜でもいいじゃない？」
と思うかたもいるかもしれませんが、
ネギや生姜は、体を温めるチカラが強いので、寒気がある風邪や鼻水ジュルジュルの風邪にはいいけれど、のどが炎症をを起こしてて熱を持っている時には、逆効果。
ファイヤー
で熱くなり過ぎ、ますます痛くなってしまいます。 なので、のど痛い時には、薄荷やミント、葛、菊花など体の熱と炎症をとってくれるものが
もちろん、それらの食材をとりすぎ、のどの痛みはとれたけど、体が冷えすぎて鼻水ジュルジュルになっちゃた・・・なんて時には、ネギや生姜の出番です！
さて、「菊花茶」を立て続けに3杯飲んだワタシは、
普段代謝が悪く汗をあまりかかないのに、流れるような汗
なんとなく痛みも和らいだような・・・。
そして、今日まで飲み続けてますが、薬を飲まずに回復できたようです
あとは、早く寝ること・・・これが一番難しい
ポイントは、「かかったかな？と思ったら、できるだけ早めに飲むことです」
病気のもとが（邪気）、体の奥に入らないうちに！
それが、はやく治る秘訣です！
そして、たっぷりの栄養と、睡眠を
・・・とるよう、努力します みなさんのお陰で、この拙いブログが2000ヒットを超えました。
しかも、ワタシがなかなか更新できずにいたうちに、2100ヒットも！
いつも遊びにきてくれるみなさん、会うと「ブログで読んだよ」と言ってくれみなさん、
たくさん、元気をいただいています。心から感謝しております。
みなさんにワタシができるのは、簡単にできる体にいいことを提供することだけですが、
これからも頑張ってぼちぼち？やっていきますので、これからもよろしくお願いします
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