くすいむんごはん
沖縄の言葉で、「くすいむん」は「薬になるもの」。 『くすいむんごはん』=『薬膳』。食べ物は、みんなそれぞれチカラを持ってます。 無理せず・おいしく・体にいいごはんを、中医薬膳指導員ののりたまと一緒に考えていきましょう。

期間限定!青梅のハチミツ漬け

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娘が学校の理科の時間に、いんげん豆の発芽の勉強をし、
発芽した豆を、家のプランターに植え替えたもの。


花が咲きました! 梅雨の中休みのできごとです。
きっとこの豆も、夏のくすいむんごはんに一役かってくれることでしょう(ちょっとだけど 笑)



実は、ワタシ、梅雨の(夏の)風邪にかかってしまいました

体にたまった「湿」が外にでたがり、
咳、痰がひどく、鼻づまりし、食欲もない・・・
ブログのネタにことかかなくて、幸せです(思いっきり、皮肉っ


近々、ワタシの闘病記?も載せますが、まずは早く休みます
・・・ってこんなこと書いてる場合じゃないんだけど、
どうしても、これをかかねば、休むに休めない・・・



と、ここまで焦って記事にしたかったのは、こちら

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青梅が届いたので青梅ハチミツ漬けをつくりました。


去年の初夏、お友達の家に遊びに行って飲んだ梅ジュース

市販のものにダンナもはまり、それなら家でも・・・と思ったら、青梅の時期は終わっていた

絶対に来年は!と思い、待ちに待っていた青梅
青梅の時期が終わらないうちに・・・と焦ってました。



作り方は、簡単!
 レシピ

<材料> 青梅 ・ ハチミツ

1. 青梅を良く洗い、乾かす
2. ヘタをとり、フォークで穴をあける
3. 2をビンに入れ、かぶるくらいのハチミツ
4. 青梅から水が出てきてできあがり


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これを、水や甘くない炭酸水、お酒でわって、いただきま〜す!

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人によっては、ハチミツを氷砂糖に、
防腐剤がわりに、お酢やお酒をちょっと入れる人も。

でも、ワタシは、ハチミツのみで、しばらくしたら冷蔵庫へ


梅は、これから暑くて汗をかく時期に、くすいむんになってくれます。


まず、梅の酸っぱさは、汗の出すぎをふせいでくれる


そして、梅は体に必要な、いい水分を作り出してくれる


そして、ご存知、クエン酸があるので、疲労回復に!



そして、ハチミツには、肺や大腸を潤すチカラがあり、便咳止にも効果が!


子どもも飲みやすいので、夏の1杯にいかがですか?
個人的には梅酒がいいのですが、お酒が入ってなければ、
時間や予定を選ばず、O.K.


青梅の季節は、今だけ!
夏にチビチビやってもらうために、
来年に持ち越しにならないといいですが・・・



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プロフィール

Author:のりたま
男らしい娘と、繊細な息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、薬膳指導員となりました。

薬膳の世界は中国四千年で、まだまだワタシはひよっこどころか、それ以前のたまごです。

主婦の立場から、「体力も食費も無理せず、元気になる」をモットーに、しています。

コメントなどお気軽にどうぞ!!一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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