みなさん、体調を崩されてませんか？
ワタシは、水のような鼻水がでています。
これは、体が冷えている証拠
これをほっておくと、風邪の素になったりするのです。
「気をつけてね！
」と体からのメッセージ。 それなら、気をつけましょう！
先日、鼻づまりがあったワタシは、急いで「菊花茶」を飲みました。
鼻づまりは、体に熱がある風邪のタイプ。
その時は、体の熱をとる「菊花茶」で熱をとり、ラクになったのです。
今回は、体が冷えているタイプなので、
前回とは違い、体を温めるものをとるとラクになります
ポイントは、どっちのタイプも早めに飲んだ方がいいということ。
体が冷えてる時は、これ！
「生姜紅茶の黒砂糖添え」です。
紅茶に、たっぷりの生姜のすりおろしをいれ、
（すみません
写真が下手くそなんですが、ゴミみたいなのが生姜です。） 黒砂糖を溶かしながら飲みます
写真用におしゃれなカップに入れてますが、
いつもは大きなマグカップでガーっっと飲んじゃうワタシ（笑）
ちなみに、このカップなら3杯はいきます
すると、体がポカポカあたたまり、汗がでてきます。
この汗が体の「湿」も出してくれます。
それと一緒に、病気の素も出してくれるのです。
ちなみに、生姜・紅茶・黒砂糖とも体を温めるチカラがあります。
生姜には他に
咳止め・痰だし・吐き気止め・抗癌のチカラが！
（「生姜パワー、いただきます！！」参照）。
中医学では、初期の風邪薬です
だから、かかったかな？・・・と思ったらすぐとったほうが効果的
風邪ひきさんでなくても、
冷房がきいている会社で1日仕事をしている人や、
今日のように梅雨寒の日には、風邪の予防薬としてもどうぞ
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