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汗をかいたら、トマトジュース

暑中お見舞い申し上げます。


毎日暑いですが、みなさん体調を崩していませんか?


ワタシは、今日も暑い中、自転車でメール便の配達に精を出してきました。
(暑さで、精も根も尽きたかんじですが・・・仕方ないです。苦学生ですから 笑)


配達を終えて帰ってくると、体は暑いわ、喉は渇いてるわで大変

実は、梅雨が明けて、暑さがこたえるようになってから、
なにかいいものはないかな~と考えていました。


そこで、思いついたのがこれ!

DSC01820.jpg


トマトジューです。


トマトには、体に溜まった熱を冷ましてくれるチカラもあるし、
汗で失った、体に必要な分を作り出し、体を潤してくれる。
前回の「土用の過ごし方」でも書いたように、臓にもいい。


臓は、夏に大事にしなくてはいけない臓器ですが、

今はまさに土用!ますます大事にしなくてはいけない時期です。


なんて、トマトはいいものなの~


・・・といったところで、
「あづ~い、のどかわいた~」と帰ってきて、
さて、トマトを切りましょうねぇ~・・・なんて、できますか?・・・ワタシはできません(笑)



そんな時は、これをグイッ!です


専門外ですが、トマトは、リコピンが豊富で、
リコピンには、抗癌作用・老化防止などの力があるそうですよ!


ますますスグレモノじゃないかぁ、トマト


暑い中、部活で汗を流してるお子さんをお持ちの方、
食べさせてあげてください!飲ませてあげてください!


のりたまも同じ学生さんとして、応援しますよ~


学生さんじゃなくても、暑い中、汗を流して頑張る人に、

「愛情、1本」です。





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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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