師走のごはんには・・・

今年も残すところ、あと１０日をきりました。
みなさん、師走でお忙しいことと思います。
そんな、みなさんに、心和んでいただきましょう。




「むかで女」？？　それとも、新種の植物？？？

姉が顔だけ落書きをしていたのに、弟が体をつけたもの。
息子よ、キミのすばらしい絵心に、母は気絶しそうだよ



そんな、我が家の子ども達も、冬休みまでカウントダウン。
給食もなくなり、母の悩みのタネ、お昼ご飯の心配の日々が待っている


ただでさえ、大掃除や年賀状、帰省のしたくなど、年末は忙しい日々なのに、
「今日のお昼まぁ～だ～？」の仕事がまた１つ増える。



忙しい時は、カップ麺も、コンビ二ごはんもインスタントもいいけど、
こんなくすいむんごはんはいかが




シリアルに、クコの実とレーズンをまぜただけ。

これに、牛乳をかけてどうぞ！

クコの実、レーズンともに血を補い、女の人には嬉しい食材。
体を潤すから、から咳や風邪の予防にもなるし、アンチエイジングにもいい！


・・・あれ？？子どもじゃなく、お母さんに嬉しいごはんじゃん？

そう、もちろん、お母さんにもいい


思えば、ワタシが一番忙しかったのは、息子が生まれて、娘が幼稚園に通いだした時。
赤ちゃんをおぶって、毎日のお弁当作り
慣れない生活に、台所で適当な立ち食いごはんをよくしたものです
母乳もあげていたから、髪はパサパサ
当時の健康診断では、いまどき珍しく「栄養失調？お母さん、ちゃんと食べてますか？」と先生に聞かれる始末


その時、薬膳に出会っていて、こんな簡単な「くすいむんごはん」を
立ち食い（←ここは、ゆずれない！　　・・・なにが？笑）していたらなぁ～と思うワタシです。


母乳も髪も「血」でできているから、お忙しいお母さんにもオススメ


更に、クコの実は、「肝」臓にもいいから、
お酒のみのお父さんや、高血圧のお父さんにも、


中医学では「肝」臓と「目」はつながっているといわれてるから、
ゲームやお勉強（笑）でお疲れの目にも視力回復にもいい！


前にも書きましたが、アンチエイジングにいいものは、子どもの体を丈夫にしてくれる


ほら、家族みんなにいいごはんだったでしょ？


クコの実やドライフルーツが苦手な人も、ザクザクしたシリアルの食感で、案外いけるかも！？
シリアルはお好みのものでいいけど、私は、小麦ブランや玄米など、雑穀系のものが好きです。
市販のものでドライフルーツが入っているものに、クコの実を加えても


「ブログをみて、クコの実を買っては見たけど、つかいこなせないのよねぇ」と言う声もよく聞きます。
こんな食べ方もオススメです！


師走の忙しい時に、サッと立ち食いできる（笑）、こんなごはんいかがでしょうか？

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