スープダイエットのスープたち
なんだかバタバタしておりまして、なかなか更新できずにいたワタシ・・・。
バタバタしてても、体重に大きな変化はありませぬ
この週末も、息子の授業参観あり、娘をキャンプに送り出し、
ワタシは大学とバタバタしまくり。
ひと区切りのついた気持ちの中で、今夜は焼肉屋さんへ・・・
毒を食らわば皿まで!
こんな時には、湿が!とか、スープが!とかはこだわりません。
好きなものを好きなだけいただきます~
あぁ、冷たいビールの美味しいこと~
甘いものも食べちゃえ~

って、「スープダイエット」のスープの紹介でした

例えば、今夜のように少し肌寒い日のスープ。

「かぶのスープ」
かぶは、消化もいいし、体を温めてくれる。
そして、暑い日のスープ。

「春雨とわかめの中華スープ」
前の記事にも書いたけど、
春雨の原料は緑豆。
緑豆は、体の余分な熱と湿を出してくれる。
同じく、体の熱をとるワカメも一緒に。
肌寒く感じる日は、ネギや生姜をプラスして!
そして、いまが旬。
「クラムチャウダー」

あさりは、体の余分な湿と熱をとってくれる。
同じく、体の湿をおしっことして出してくれる、
ハト麦をミルサーでパウダー状にしたものと、小麦粉をまぜたけど、
あさりが少なかったのか、ハト麦が勝っちゃったのか、
まずくはないけど、今一つのでき。
バッチリの味付けになったら、レシピをアップしますね~
そして、これは絶品だった、

「豆腐の豆乳スープ」
きのこを入れて、出汁をとり、
少量のみそを加え、薄めのおみそ汁を作る。
そこへ、ほうれん草、豆腐を投入。
豆乳を入れて軽く火を入れ、ちょこっとめんつゆを入れる。
簡単だけど、優しいお味~
豆乳は、痰を出しやすくするから、
こんな陽気で、痰のからんだ咳をしている人にも嬉しいスープ。
あとは、いつもの「ミネストローネ」

体の湿と熱をとり、消化器を健康にしてくれる「ハト麦」も入ってる。
それから「豆乳コーンスープ」

コーンも消化器を健康にしてくれる。
フープロにかけて、わかんないけど、
玉ねぎ、セロリ、大根、山芋も入ってる。
先週は、はっきりしない天気も多かったから、
湿をとるスープが多くなった。
梅雨のごはんにも、使えそう。
皿までくらった毒?
いいんです。毒もたまには、気持ちをスッキリする薬になる
明日からまた、スープダイエットでスッキリ出す予定だから
ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。
バタバタしてても、体重に大きな変化はありませぬ

この週末も、息子の授業参観あり、娘をキャンプに送り出し、
ワタシは大学とバタバタしまくり。
ひと区切りのついた気持ちの中で、今夜は焼肉屋さんへ・・・

毒を食らわば皿まで!
こんな時には、湿が!とか、スープが!とかはこだわりません。
好きなものを好きなだけいただきます~
あぁ、冷たいビールの美味しいこと~

甘いものも食べちゃえ~


って、「スープダイエット」のスープの紹介でした


例えば、今夜のように少し肌寒い日のスープ。

「かぶのスープ」
かぶは、消化もいいし、体を温めてくれる。
そして、暑い日のスープ。

「春雨とわかめの中華スープ」
前の記事にも書いたけど、
春雨の原料は緑豆。
緑豆は、体の余分な熱と湿を出してくれる。
同じく、体の熱をとるワカメも一緒に。
肌寒く感じる日は、ネギや生姜をプラスして!
そして、いまが旬。
「クラムチャウダー」

あさりは、体の余分な湿と熱をとってくれる。
同じく、体の湿をおしっことして出してくれる、
ハト麦をミルサーでパウダー状にしたものと、小麦粉をまぜたけど、
あさりが少なかったのか、ハト麦が勝っちゃったのか、
まずくはないけど、今一つのでき。
バッチリの味付けになったら、レシピをアップしますね~
そして、これは絶品だった、

「豆腐の豆乳スープ」
きのこを入れて、出汁をとり、
少量のみそを加え、薄めのおみそ汁を作る。
そこへ、ほうれん草、豆腐を投入。
豆乳を入れて軽く火を入れ、ちょこっとめんつゆを入れる。
簡単だけど、優しいお味~

豆乳は、痰を出しやすくするから、
こんな陽気で、痰のからんだ咳をしている人にも嬉しいスープ。
あとは、いつもの「ミネストローネ」

体の湿と熱をとり、消化器を健康にしてくれる「ハト麦」も入ってる。
それから「豆乳コーンスープ」

コーンも消化器を健康にしてくれる。
フープロにかけて、わかんないけど、
玉ねぎ、セロリ、大根、山芋も入ってる。
先週は、はっきりしない天気も多かったから、
湿をとるスープが多くなった。
梅雨のごはんにも、使えそう。
皿までくらった毒?
いいんです。毒もたまには、気持ちをスッキリする薬になる

明日からまた、スープダイエットでスッキリ出す予定だから

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。


スポンサーサイト