急募!!6月食医塾「花粉症対策薬膳」

緊急で募集です!!
来週の火曜日、6月24日(火)13:00~
6月の食医塾として、「花粉症対策薬膳講座」をやっちゃいます~

このブログを、以前から読んでくださってる方には、
もはや、常識となってしまったかもしれませんが(笑)、

花粉症を体質から改善するには、夏しかありません!!

先日、こんな話を花粉症の方としていたら、
「夏はほとぼりが冷めたころだから、忘れちゃうんだよね~」
・・・そのとおりですよね~

そして、花粉が飛び始める時期、
早い人なら、年を明けたころくらいかな?花粉症を気にしだすのは・・・

でもね、それで、毎年、薬を飲みますか??
ずーーっと飲み続ける薬は、だんだん効かなくなってきて~なんてお話も聞いたりします。

花粉症がつらくなった時に飲むお薬は、
その場の症状を鎮める、対症療法にしかなりません。

実は、薬膳でも、花粉症の時期に症状に合わせて食べたりしたらいいものもありますが、
それも、その場の辛さをとりのぞく、対症療法です。

やはり、体質から改善するには、その症状が出ていない夏しかないんですよね~

では、なぜ夏か?
理由はたくさんあるのですが、
一番は、夏は体に熱がこもりすぎないように、体が発散の方向にあるので、
ベクトルは外向きです。
それに合わせて、体の奥にたまった余分な湿気を出し切ることができるからです。

この湿気、胃腸がちゃんと働かなかったり、水分代謝の悪さから発生するのですが、
これが、花粉症のもとになったりするんです。
出せる時期に、ちゃんと出し切ること!それが大切です。

矛盾しているようですが、体内に湿気がたまりやすいのも夏。
冷たいものをとりすぎると、胃腸の働きは弱くなり、食べたものから湿気を発生させます。

花粉症の体質を改善したい人は、
夏に冷たいものの取りすぎを控えること・・・これだけでも、立派な薬膳になります。
無理のない範囲で、やってみてくださいね。

「もっと詳しく聞きたい!」
「今年の夏こそ、花粉症体質を改善したい!!」
という方は、

今週の火曜日に、
花粉症体質改善の薬膳
講座をいたします。

日時:6月24日(木)13:00~14:30
場所:海老名市近郊
(小田急線・相模線・相鉄線海老名駅より徒歩15分/小田急線厚木駅より徒歩10分)
※お申し込み後お知らせいたします。
参加費:3000円
定員:10名 現在、残席8名 4名です

お申込み&お問い合わせは、このブログ右下のメールフォーム、
または、コメント欄に鍵コメにて、よろしくお願いいたします。


単発講座は、ここのところほとんどやっていないので、
薬膳に興味のある方も、この機会にぜひどうぞ~

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花粉症の薬膳茶一例

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【6月のイベントお知らせ】
I be cafe ebina

6月23日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
現在、花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)

現在、
12:00~
12:30~
15:00~

ご予約可能となっております。


お問い合わせ&ご予約は、右下のメールフォームまたは、
コメント欄空よろしくお願いいたします。
コメント欄をご使用の場合は、からなず鍵コメントでよろしくお願いいたします。




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【8月食医塾!四柱推命】募集開始!!

今回は、『おうち食医養成講座』の会員様向けの告知になります。

午前中に予告した、四柱推命の食医塾の詳細です。
午後にアップするといいながら、夜になってしまいました~
楽しみにしていたかた、お待たせしてごめんなさい~

※前回の記事にも書いたように、今回の食医塾は、『おうち食医養成講座』の
五臓六腑をご受講いただいた方のみが対象となります。
ということは、平成25年度4月生、10月生、出張おうち食医@溝の口クラス
の方のみです。


五臓六腑との関係が多く出てきますので、学んでからのほうがずーーっと面白いからです。
平成26年度4月生の方、ごめんなさい。
また、企画いたしますので、よろしくご了承下さいませ~

8月食医塾 テーマ「四柱推命
日時:8月26日(火)13:30~15:30(内1時間は質疑応答)
受講費:3000円(個人鑑定書付)
定員:15名 満席となりました。ありがとうございます!

四柱推命で、どの星(木火土金水)がどのくらいあるのか?
により、体のウイークポイントがわかります。
例えば、木が少ない人は、肝臓がウィークポイントであるとかね。

ウイークポイントはいわゆる先天のもの(生まれながらのもの)。
それなら、後天のもので、どれだけ補えるか?
食べ物ならみなさんも勉強したけれど、他にも補える方法があるんです。
当日は、個人の星がわかるような鑑定書をご用意させていただき、
質問タイムもたっぷりとりますので、その時間にいっぱい質問してくださいね。

講師は、四柱推命の鑑定士であり、中医師でもある、みさとあれんさん。
普段は企業単位での鑑定をしていらっしゃいます。
(中国系の企業では、人事にも四柱推命を取り入れているところが多いのです。
どの人がどの職に適材適所なのか?どの人の下にどの人をもってくるとさらに発展するのか?
そういったことを決める大きなカギになってるんです。もちろん、日本の企業でもね)

彼女とは、お友達ということもあり、
今回、無理をいってお願いしちゃいました~

興味のある方は、ワタシに、お申込み&お問い合わせメールをくださいませ。
※今回は、個人的な運勢などの質問はお断りさせていただきます。
いろんなことが知れる四柱推命、15名の方が、いろんなことを聞いちゃいますと、
あれんさん、帰れなくなっちゃいますから~笑
今回は、自分の持っている星、それにまつわるウイークポイントと改善の方法。
を中医学的にもお話をしていただく感じです。

個人的な運勢などの鑑定は、9月のⅠbe cafeに、あれんさんが出展されますので、
そこで、ゆっくりと聞いてみてくださいね。


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6月23日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
現在、花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)


お問い合わせ&ご予約は、右下のメールフォームまたは、
コメント欄空よろしくお願いいたします。
コメント欄をご使用の場合は、からなず鍵コメントでよろしくお願いいたします。

現在、

12:00~
12:30~
15:00~

は空きがございます。

単発講座も難しいけど、梅雨や夏にこういうトラブルがあるけど、
何を食べたらいいの?・・・ってかたも、お待ちしておりますね~


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【緊急告知!おうち食医養成講座会員様に、8月食医塾のお知らせ】

今日は、『おうち食医養成講座』の会員様向けの告知になります。

今年の初めから、ワタシが1人で大騒ぎしている「四柱推命」。
みなさんがお勉強している中医学と、根っこは一緒の四柱推命。
中国の古代の思想が、医学に発展したのと、易学に発展したのの違いです。

だから、共通点がたくさんあるんです。
例えば、生まれた日から、木・火・土・金・水がいくつあるかを調べて、
この五行のうちに多すぎたり、少なる過ぎることが、その人の体質と合致してたりね。

例えば、ワタシは、木がないから、五臓で木にあたる肝臓がウィークポイント。
肝臓に血がないことにより、肝臓の働きが悪く、
肝臓とかかわりの深い爪がボロボロなのは、みなさんにもよく悪い例として紹介してますね 笑
肝臓と表裏一体関係にある胆嚢には胆石がある!!
ほら?びっくりでしょう??

だったら、どう補えばいいか?
食べ物は、みなさんもわかるところではありますが、
他にも補う方法はたくさんあるんです。
どうしたらいいのか?知りたいでしょう~??

そんな「四柱推命」、
8月末に食医塾で、講師をお招きして開催することになりました。

※今回の条件は、『おうち食医養成講座』で五臓六腑まで受けてくれた方。
ということで、
平成25年度の4月生、10月生、出張おうち食医@溝の口クラスの方に限らせていただきます。

五臓六腑をやってないと、面白さ半減なので、平成26年度の4月生の方は、本当に申し訳ありませんが、また企画させていただきますね。

※お申し込み受付けは、本日、午後にいたします。
今回、個人鑑定書を作っていただくので、定員が15名くらいになると思います。
ブログの他の、SNSと同時に予約受付を開始いたしますので、よろしくお願いいたします。
食医塾の日程などの詳細は、午後にアップいたしますので、よろしくお願いいたします。

【6月のイベントお知らせ】
I be cafe ebina

6月23日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
現在、花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)


お問い合わせ&ご予約は、右下のメールフォームまたは、
コメント欄空よろしくお願いいたします。
コメント欄をご使用の場合は、からなず鍵コメントでよろしくお願いいたします。

現在、
11:00~
11:30~
12:00~
12:30~

は空きがございます。

単発講座も難しいけど、梅雨や夏にこういうトラブルがあるけど、
何を食べたらいいの?・・・ってかたも、お待ちしておりますね~


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【花粉症対策薬膳講座】のレポート

なかなか更新できないけど、ワタシは元気です!笑
最近、更新してないと、体調を崩したのでは?と、心配をかけてしまうようなので~

更新できなかったうちの、講座のレポートです。

5月末に、「花粉症対策薬膳」の講座を、原宿にある薬膳カフェ、
ORIENTAL Recipe Cafeにてさせていただきました。

IMG_1908_R.jpg

今回の講座は、
大学の後輩でもあり、千葉で薬膳クッキーの工房をやってらっしゃる、
n*cafeさんの依頼だったのですが、
その、n*cafeさんが、ORIENTAL Recipe Cafeさんに、クッキーを卸してるご縁で。

集まってくださった皆さんは、大学や他のところで薬膳を学んだ方がほとんどでした。
実は、花粉症は、中国ではあまり症例がなく、
中医学の教科書などには載っていないんです。

ですから、ワタシは、娘の花粉症体質を改善したことや、
ワタシの生徒さんが、1年間で少しずつ体質改善し、花粉症が軽くなったことの
統計で、お話をさせていただきました。

花粉症が出る季節に、その症状を軽くする薬膳は対症療法にすぎません。
もちろん、症状が出てしまってたら、その時期の過ごし方や薬膳も大事だけど、
中医学の強みは、来年の花粉症をどれだけ体質改善して楽に過ごすかにあると思います。

そのためには、この夏が絶対大事!!

ですから、いつも花粉症講座の依頼があると、
「夏にやらせてください!」ってお願いしてます。

来年の花粉症を少しでも楽に過ごしたいなら、この夏、冷たいものを食べすぎないようにしてくださいね。

・・・といいながら、
参加者のみなさんは、温かいお茶を飲まれる中、
ワタシがcafeでオーダーしたのは、
IMG_1907_R.jpg
キヌア入りのゴママンゴーオレンジ(だったかしら?笑)

だって、午前中も別のところで話してきたから、
のどが渇いてたんだもの~笑

しかもこの色、惹かれますよね~!!
(・・・って言い訳劇場ですが 笑)

ORIENTAL Recipe Cafeさんのジュースには、氷が使われていないので、
これも大事なポイントです。

氷が入ると、氷点下になっちゃいますからね~
我が家も氷を使うのは、炎天下に部活に出かける息子の飲み物のみ。
炎天下で悪くならないことが一番ですからね~笑

その息子も、家では、氷を飲み物にいれません。

娘は、夏でも温かい飲み物を持参してます。
なによりも、冷たいものの取りすぎで、花粉症や喘息などの、体調を崩す辛さを知っているから。

花粉症のみならず、喘息やアトピーのある方は、
体質改善を考えるなら、まず、この夏冷たいものを控えてくださいね。

氷入りよりは、氷なし。
冷たいものより、温かいものですよ~

そして、
花粉症体質や、喘息体質を改善したい!
この湿気による、不調をなんとかしたい!!
という方は、こちらの講座はいかがでしょうか?
夏養生の薬膳
日時:6月14日(土)10:00~12:00
場所:小田急線・相模線・相鉄線 海老名駅近郊(徒歩15分)
    小田急線厚木駅近郊(徒歩10分)
   ※詳しくは、お申し込み後、ご連絡いたします

ご受講料:ゲスト様 4000円
       ※「薬膳とは?」プチ講座ご受講の方は、プラス500円

ちなみに、『おうち食医養成講座』会員様も、お振替&2年目アドバンスコースの方も再受講可能ですが、
受講料の形態が、ゲスト様とは異なりますので、お問い合わせくださいませ。

明日開催ですが、若干名空きがございます~

お問い合わせ&お申し込みの方は、このブログの右下のメールフォームから、
もしくは、コメント欄に鍵コメにて(その際は、メールアドレスをご入力くださいませ)
よろしくお願いいたします。

連続講座は難しいけど、単発で参加したい!
10月から開講のクラスを検討しているけど、雰囲気を知りたい!
・・・ってかたも、ぜひぜひお待ちしておりますね☆

018 (2)
夏の薬膳食材の試食もございますよ~
      
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【6月のイベントお知らせ】
I be cafe ebina

6月23日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
現在、花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)


お問い合わせ&ご予約は、右下のメールフォームまたは、
コメント欄空よろしくお願いいたします。
コメント欄をご使用の場合は、からなず鍵コメントでよろしくお願いいたします。

現在、
11:00~
11:30~
12:00~
12:30~

は空きがございます。

単発講座も難しいけど、梅雨や夏にこういうトラブルがあるけど、
何を食べたらいいの?・・・ってかたも、お待ちしておりますね~




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【ゲストさま緊急募集!「夏の養生」@おうち食医養成講座】

神奈川では、梅雨入りしたとたんに、ものすごい雨が降りましたが、
今日は梅雨の晴れ間がありました。

みなさんの住むところはどうでしょうか?
雨により、大変なことになってる方は、心からお見舞い申し上げます。

梅雨になり、湿気が多い季節になると、
「なんだか、体がだるい」
「頭痛がする」
「痰の絡んだ咳が出る」
「胃腸の調子が悪い」
「神経痛が痛くて・・・」
なんて、トラブルが多くなります。

これって、湿気のせいなんです。
このトラブル、からだも除湿して改善しませんか?

日本の夏は、梅雨が明けても高温多湿。
上手に除湿して、夏を過ごすと、
喘息や、咳が止まらないなどの秋口のトラブル改善にもなります。

また、花粉症の体質改善も、夏の過ごし方いかんにかかってるってご存知ですか?

そんな梅雨&夏を上手にすごして、
トラブル改善&体質改善するために、
夏養生の薬膳
を緊急でやっちゃいます。

実は、先日の土曜日に、『おうち食医養成講座』があったのですが、
神奈川では大雨警報が出ていたのです。
いつもなら、中止にするのですが、
土曜のクラスの方は、お仕事をしていらっしゃる方が多く、
中には、その日に休んできてくださる方もいらっしゃるので、
お1人でも来て下さる限りは、講座をするつもりでした。

でも、一応、大事をとって、振替日を設けたんです。

結果として、ほとんどの方が、大雨の中をご受講くださりました
本当にありがたいことです。

そして、せっかく振替日を設けたので、
『おうち食医養成講座』の会員さんに、再受講制度の呼びかけをしたのです。

すると、「会員ではないのですが、単発受講はできますか?」と、
これまた、ありがたいお問い合わせをいただき、それならば・・・と、
今回のみ!!特別でゲストさんO.K.の『おうち食医養成講座』をいたします。

なお、薬膳初心者の方向けに、当日9:30~10:00まで、「薬膳とは?」プチ講座をいたします。(別途500円)
ですから、初心者の方も、大歓迎です☆

夏養生の薬膳
日時:6月14日(土)10:00~12:00
場所:小田急線・相模線・相鉄線 海老名駅近郊(徒歩15分)
    小田急線厚木駅近郊(徒歩10分)
   ※詳しくは、お申し込み後、ご連絡いたします

ご受講料:ゲスト様 4000円
       ※「薬膳とは?」プチ講座ご受講の方は、プラス500円

ちなみに、『おうち食医養成講座』会員様も、お振替&2年目アドバンスコースの方も再受講可能ですが、
受講料の形態が、ゲスト様とは異なりますので、お問い合わせくださいませ。


お問い合わせ&お申し込みの方は、このブログの右下のメールフォームから、
もしくは、コメント欄に鍵コメにて(その際は、メールアドレスをご入力くださいませ)
よろしくお願いいたします。

連続講座は難しいけど、単発で参加したい!
10月から開講のクラスを検討しているけど、雰囲気を知りたい!
・・・ってかたも、ぜひぜひお待ちしておりますね☆

018 (2)
夏の薬膳食材の試食もございますよ~
      
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【6月のイベントお知らせ】
I be cafe ebina

5月19日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
現在、花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)


お問い合わせ&ご予約は、右下のメールフォームまたは、
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現在、
11:00~
11:30~
12:00~
12:30~

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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