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☆重要なお知らせ☆

【重要☆】

2点ご連絡がございます!

①以前からご案内しておりました、
12月17日(月)の婦人科のお話会「テーマ:メンタル」ですが、

主催者側の都合により、
15時からの対面、
19時からのオンライン、
どちらも延期とさせていただきます。

楽しみにしていてくださった方、
お時間を空けておいてくださった方、
本当に申し訳ございません。


②現在、中医養生事務局主催の、
「于先生の中医養生塾」に関するお問い合わせ&欠席などに関するご連絡は、
当面の間、いつものyoujyou2018@gmail.comではなく、

ouchi.y.lab@gmail.com
までよろしくお願いいたします。


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私の念!?

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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前回の早寝!
ご飯の時間や、入浴など、
そのほかの生活養生も、
あちこちの講座で伝えてきてるけど、

「でも~帰宅が遅いし~」とか、
「でも~仕事が忙しいし~」とか、
できない理由はたくさん。
そうでしょうとも!みんな忙しい。

あるクラスの生徒さんが、
私にその話を聞いた直後に、
電車で勉強する高校生をみたら、
そのテキストに、
「教育とは、知識を与えるだけだなく、それを実行させることだ」

とあったそう。

それを見て、
「恐るべし!のり子の念」(笑)
と思い、
その日から、実行することにしたら、
なんと、いつも当たり前に思っていた不調がなくなってきたと。

ナイス!高校生!!!

すごく嬉しい!!


私は中医学&薬膳を教えているけど、
知識として知ってもらうだけより、
それを実行して、体調が良くなって、
その人の持って生まれた性質を100%生かしてくれるのが、とても嬉しい。

目の前で、変わっていく人見ること。
これに勝る喜びはないと思ってる。

みんな忙しい。
だからこそ、24時間、効率的に使いませんか?

時間の使い方、詳しく知りたい方は、
講演会へいらっしゃいませんか?
次回の講演会は
日時:2019年2月24日(日)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら

です。
お待ちしておりますね~

・・・で、その講演会を待たずに
21:00~3:00までの間に、自分比でいいから
少しでも長い睡眠をとってださいね。

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だまされたと思って、やってみてください!!!

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今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
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全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

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出張中に、ブログを更新しようと思っていたら、
なぜか、手持ちのノートパソコンから記事が書けずに、
更新できなかった私です・・・(いいわけ劇場です)

さて、先月から、今月の講座にかけて、
何度も言った台詞、

「だまされたと思って!早寝してください」


・・・つべこべ言わずに、私にだまされてください(笑)
この時期の、21:00~3:00のゴールデンタイムの睡眠は
いいことしかありませんから~笑

12/22(土)は一年の中で、一番、陰が極まる日です。
その日に向かって、日に日に夜が長くなってます。

なぜ長くなるか?
その理由はたった1つ!!!

「早く寝ろっ!!」

ってことです。

この時期の睡眠は、
どんな栄養剤より、
どんな美容液より
すごいものです~

しかも、無料!!


陰陽五行?
四性五味?
そんなの関係ない!!笑

どんな薬膳を食べたって、
ゴールデンタイムに寝てなかったら、
意味がありません。

ちなみに、既にだまされてみた人は(笑)
何もしなくても痩せたり~
体の不調が治ったり~
前向きになったり~
きれいになったり~

・・・いいことづくめ!!

既に不調がある人はもちろん、
そうでない人も、
だまされてくださいね~


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出張の後のご飯を作りたくないときは・・・

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
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全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

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先日、生徒さんから、
「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか?
体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」

と、質問されました。

そうですね~
さすがに1週間くらいいないときは、
途中から家族で適当に買ってもらったり、
作ってもらったりしますが、

3,4日の出張の時は、
お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、
いろいろと作って、冷蔵庫&冷凍庫に入れておきます。

1時間くらいで、
ばーーーっと何品も作って、
「私って天才!!」と自画自賛しているのは、
私のことをよく知っている人は、目に浮かぶと思います(笑)

それより、出張帰りも、これまた疲れてて、
ご飯を作りたくないんですよね・・・

そんな時に自分を上げるのは、
生きのいい野菜だったりする。
生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気(パワー)を持っているから、
それにふれていると、気をたくさんいただける。

今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ(笑)
葉っぱ欲しさにカブを買う。

そして、作ったのは、
カブ菜
カブのふりかけ。


ちなみに、じゃこは買い忘れたから、入れてないけど、
カブ菜(青)
ゴマ(白・黒)
鰹節(赤かな?)
ということで、
あとは、卵焼き(黄)でもあれば、
青・赤・黄・白・黒の薬膳五色になりますよ~

これ、娘の大好物。
よく受験の時も、これでおにぎり作ってあげたなぁ~

ちなみに、強制的に手に入った?カブのスープも、
娘の大好物だから、作ってあげよ。

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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