令和の226事件 その①

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室　おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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日時：5月12日（日）　１０：００～１２：００
会場：ユニコムプラザさがみはら（小田急線相模大野駅から徒歩5分くらい）
※会場にお越しいただけない方は、ZOOMを使ったオンラインでもご受講できます。

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先日のこと、娘と、１日の食事の割合について話していた。

大学４年の娘は、現在、長期インターンに行きながら就活をしている。
その娘の１日の食事。

朝食・・・私が家族の朝食を用意し、出かけるまでには大概起きてこないので、
　　　　　パン１つかじるくらい。
　　　　　そんなにお腹がすいていないからそれで十分。

昼食・・・インターン先では、昼食の休憩時間はいろいろな事情によりとれないらしく、
　　　　　仕事をしながら、持参したお握りを食べる。

夕食・・・１日の中の唯一まともな食事だから、主菜・副菜・汁物・ごはんを普通バランスよく食べる。
　　　　　昼食をろくに食べてないから、お腹もすくからたっぷり食べたい。
　　　　　夕食の時間は、夜７時半から８時ごろ。

私の生徒さんは、ツッコミどころ満載の食生活だと思うけど、
一般の人は、これが普通なんじゃない？何がいけないの？
と思う人も多いのではないでしょうか。

しかも、別に娘は少々胃下垂なだけで、ほかに本人の自覚する不調も特にない。
時々、鼻水が出てたり、（もともと鼻炎があるから仕方ない？）
生理の時、時々痛かったり（生理痛なんて病気じゃないし？）
だったらこれでいいのでは？と思う人も多いんじゃないのかしら・・・

実は、理想的な食事の割合は、
朝３：昼５：夕２

陰陽で見ると、
昼は陽の時間帯。その時間は胃腸も活発に動くから、
口から入ったものを、消化しやすい。

夜は陰の時間帯。その時間は胃腸を活発に動かさず、休めたい。
そのためには、夕食は軽くしたほうがいい。

娘に、一日の食事の割合を聞いてみたら、
「２２６かなぁ」
あ、待てよ？
「１１８かなぁ・・・」
だよね（笑）

この割合、娘だけじゃないんじゃないかな？

でもね、この生活を続けていくと、間違いなく体調を崩しやすくなる。
この食の割合が、
近年の花粉症などのアレルギーや、
多くなりつつある大人のぜんそくや気管支炎や、
わけのわからない時期のインフルエンザの流行の
原因の1つになっているといっても過言ではない（笑）

特に胃腸の弱い人は、要注意！！
娘は胃下垂だから要要要注意！！！

それなら、夕食を軽くすればいいのね・・・ということは、だれでも思いつく。

で！！
そこで大事なのは、ただ単に、夕食を減らしたり、少なくしたりするだけだど、
普通に考えて栄養バランスが悪くなる。

娘の場合だと、炭水化物しかとれないこととなる（笑）

だから、正解は、夕食を軽くする代わりに、
昼食にしっかりとしたものをバランスよく食べる。
1日の中の半分は昼食だからね。


昼間なら、こんなデザートも大丈夫（笑）

そうなると、今度は、昼食時間の確保だ。
これ、なかなか作れない人が多いんじゃないでしょうか？
「午後眠くなっちゃうから、昼は少なめにしている」
って人も多いんじゃないかしら？？

このことは、長くなるから次の記事に書くとして（ほんとか？　笑）
娘には、ゴールデンウイーク明けにインターンが始まったら、
ちょっと生活を変えてみない？と話している。
「朝、早く起きて、しっかり食べてこうかな～」とか、
「お昼の時間、どうやって確保しよう、工夫してみる」とか。

「そんなこと変えられない！」じゃ、今のままだからね。
生活時間を、食事の割合を、変えるも変えないも自分しかできない。
今の自分の不調を変えるも変えないも自分しかできない。
5年後、10年後の不調を変えるのも、今の自分しかできない。

食事の割合の他に、どんなことを変えたらいいの？
・・・を知りたい方は、
5月12日（日）の未病予防セミナー・今日からできる生活養生夏編へ
ぜひともお越しくださいね。

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なぜ、今になってインフルエンザ？～予防① 生活編～

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
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先日、私の親愛なる事務局スタッフのお子さんが、発熱で急遽早退いたしました。
なんと、今の時期にインフルエンザが流行っているそう！？

前回も書いたのですが、
私、最近、世間の人の体のお悩みに疎くて・・・

私が日常、接する人の8割は生徒さん。
生徒さんたちは、少なからずとも、中医学の養生を実践してくれているので、
「今年の花粉、そんなに飛んでた？」状態だったので・・・。

やはり世間の情報はいれておかねば！と、
朝の情報番組を、チェックすると、
なんと！今年は、この時期にインフルエンザが流行っているというではないですか！！
学級閉鎖をしているところもあるという

原因は、寒暖差！

・・・でた！また、他人のせい！！笑

寒暖差はインフルエンザになる人だけがあるわけじゃなく、
みんなにあるのに・・・

でも、
確かに、春の寒暖差は、病気になりやすいんですよ。
冬は、外も寒いので、みなさんの毛穴は基本閉じてます。
体温を逃さないようにね。

でも、春になると、毛穴はだんだんと緩んでくる。
そうなると、外からくる悪くて病気のもとになるもの、医学ではそれを邪気といってますが、
それが体の中に入りやすくなります。

邪気は、インフルエンザや風邪のウイルスもそうですが、
暑すぎたり、寒すぎたりするのも、花粉も邪気となるのです。

しかも、春は風が強く、その風は私たちのバリアをこじ開けます。
つまり、春は外から邪気が入りやすいってことです。

その予防は、
早寝や、入浴時間など生活養生で、
バリアを強くしておいたり、
ちゃんと毛穴の開け閉めができるようにしておいたりすればよかったのですが、
今からやっても、すぐには強いバリアができるようになるわけではない（笑）

でも、でも、何も対策しなかったら、
バリアは少しも強くなりません。

一番バリアを強くする方法は、２１：００～３：００のゴールデンタイムの睡眠です。（でた！笑）
特に激しい運動や労働をしなくても、寒暖差の中、体温を調節するために
私たちの体は疲れてます。そうなるとバリアも弱くなりやすい。
そんな時は、少しでも、このゴールデンタイムの睡眠時間を増やしてください。
体に必要なものを作ったり、体をやすませるのにふさわしい時間はこの時間なんですよ。

特に、
「どんなに寝ても疲れが取れない・・・」という人は、この時間の睡眠がどれだけ長くとれてるか、
思い直してみてくださいね。

そして、21時以降にお風呂に入らないこと！
もしそれより遅くなってしまうなら、足湯にして寝ること。
特に、身近でインフルエンザが流行ってる人は、お風呂の時間にも気を付けてくださいね。
「お風呂なんて何時に入っても同じ？」と思っているでしょう？
この時間を気にしただけで、花粉症や頭痛が改善してしまう人もいるくらい、
大事なことなんですよ～

・・・って色々書いていたら、何を食べたらいいかは、次回に～笑

みなさま、インフルエンザに気を付けて、
よいGWをお過ごしくださいね。

あ！そうそう、なぜ睡眠？なぜ入浴？？
そのほかは何をしたらいいの？？
を知りたい人は、

5月12日（日）の未病予防セミナー・今日からできる生活養生・夏編
へ、ぜひともお越しくださいね☆
今回の切り口は、
「世間での皆さんは、夏にどんなことで困っているのか？」
リサーチしてお話させていただきます。
いつもとは違う切り口ですから、復習にもぜひ！！

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令和になっても花粉症でいますか？

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さて、いよいよ平成も残りわずかとなりましたが、
今年は花粉症に悩まされた人も多かったようですね・・・

ようですね・・・というのは、
実は、私の周りでは、ほとんど花粉症の人がいなかったからです。

現在、私が接する人の、8割くらいは生徒さん。
もともと花粉症の生徒さんもたくさんいらっしゃいましたが、
講座を受けていくうちに、改善され、
花粉の真っ最中も、そんなに症状が出ない人ばかり。

TVもほとんど見ないので、
ほんとに世間が騒ぐほど、今年の花粉は大変だったの？という感じです。

なぜ改善したのか？

それは、体質を変えたから。
一番大事なことは、
今の花粉症を、花粉のせいにしないで、自分のせいにしたから。
そういう見方をするようになったから。

「そんなこと？」と思うかも知れませんが、
これ、とても大事なことなんです。

花粉はみんなのところに平等に飛んでくる。
でも、発症する人としない人がいる。

それ、自分は悪くない！悪いには花粉だ！！
・・・って、花粉のせいにしたら、花粉をブロックする方法しか思いつきませんよね？
マスクとか、
空気洗浄とか、
洗濯物を外の干さないとか。

でも、自分のせいだとしたら・・・
自分のどこが良くなくて、花粉症になってしまったんだろう・・・

みなさんの体には、ちゃんとバリアもあるし、
みなさんの体には、ちゃんとマスクも、空気洗浄機も持ってるんですよ。
でも、自分のせいで、それがちゃんと機能しないんです。

だったらどうしたらいいの？
それを知っているか、知らないかは大違いです。

でね、なんとそのバリアが強くなれば、
敵は花粉だけでなく、インフルエンザ、風邪、黄砂、放射能・・・なんでもOKです！
そうするとね、
「私、杉はいいけど、ひのきはダメ！」なんてことはなくなるのです。

先日、仕事先の若い女性が、花粉症で大変なことになってるといっていたので、
「対策はどうしているの？」と聞いてみました。

「対策？？」って？？（キョトン）

対策しても良くならないと思っているのか？
マスクをすることが対策だと思っているのか？
薬を飲むことが対策だと持ってるのか？

で、生野菜サラダやカップ麺、カロリー○イトなんかを食べている。

えーーーーーっ！自分の体だよ？
平成に花粉症だった人は、
今から1mmも生活を変えなければ、残念ながら令和も花粉症です。
年は1つ取るから、むしろ今の花粉症よりもひどくなるかもしれません。

でね、もし、
生活を変えて、花粉症を改善したい！！！
っていう人は、この夏がチャンスです☆

・・・てか、夏しか体質改善はできません。
1年に1度の大チャンスの夏！
どう過ごしたら効率的に体質改善できるのか？

知りたいという方は、
ぜひ！5月12日（日）の中医学未病予防セミナーにお越しください。


花粉症は、平成で最後にしましょう！

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隙間がなくなると、祓えます！

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先週土曜日のこと、
おうち食医養成講座3年目のアドバンスネクストコースの生徒さん、
おうち食医に通う前は、蕁麻疹がひどかったそう。
授業中に紹介する、生活と食の養生を素直に聞いて、
すぐに実践してくれたら（ここ、すごく大事！！）、
なんと治ってしまったそうです！

蕁麻疹や、アトピー、肌にかゆみの出るものは、
いろいろな原因が考えられますが、
体の中に隙間があると、なりやすいのです。

そして、体の中に隙間があると、こんな怖いことにもなりやすい・・・

こちらは、先々週、聞いた、生徒さんからのちょっとだけ怖～い話。

その生徒さんは霊感が強く、いわゆる見えないものがたくさん見えてしまう人。

それも、おどろおどろしいものもたくさん見えてしまっていたようです。
見えるだけじゃなく、とりつかれてしまうことも！？
そして、それを祓うために、毎日、滝行に行っていたそう。

滝行に行くと、それらは祓われるんだけど、
またすぐについてしまう・・・・
そんなことの繰り返し。

中医学では、体に必要なものが足らず、
隙間がたくさんある人は、
そういったものが入り込みやすい人とされてます。

例えば、血虚（血が少ない人）の症状の1つは、幻覚や幻聴・・・
なきにしもあらずです。

霊障の体質で悩まされている人！
それ、生まれつきだから、仕方ないと思ってませんか？

その生徒さんも仕方ないと思っていたそうです。

・・・でね、ここからが本題！
その生徒さん、隙間をなくすようにしたら、
霊障がなくなったそうです。
それどころか、見えないものが見えたりとか、
行きたくないところに連れて行かれたりとか（こわ～～）
そんなこともなくなったそう。

何をしたか？
ご想像の通り？（笑）早寝です。
21：00～3：00の眠りのゴールデンタイムに多く寝るようにしただけ。

そして、毎日続けられる、簡単薬膳です。
ちなみにね、その方、もともとお料理もしっかりやっているから、
おうち食医で薬膳勉強する前も、そんなにおかしなものを食べていたわけじゃない。
だから、どれだけ生活養生が大事かと言うことです。

それで、毎日のように行っていた、滝行に行くこともなくなったそうです。

ちなみに、その人、霊障だけじゃなく、
むくみもとれたし、
リフトアップも、
メンタルも強くなったし、
おりものも減って、
動悸もなくなり、いいことづくめ！

体だけじゃなく、最近、運も良くなったそうです。

これね、勘違いしないでほしいのですが、
私は別に見えないものが見える人を否定しているわけではない。

そんな人を必要とする人もいるし、
それを仕事としている人もいる。

でもね、もし、その生徒さんと同じように、
辛い思いをしているなら、
ぜひ、早寝してほしい。

1日は誰にでも、24時間。
1年は誰にでも、365日。
それを、知らない誰かに、乗っ取られて、
それによって心も体も不自由で、自分の人生を生きられないならもったいない！

隙間を埋めるには、何かを足し算しなきゃいけないと思うでしょ？
何かを食べたり、
何かを買ったり
実際に、良いと言われるものを食べたり、買ったりしている人もいるかも知れませんね。

でも、お金をかけなくてもできるんです！
そして、今日から出来るんです！
素直に聞いて、実践することが、隙間をなくす近道ですから～～

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無料オンラインプチ講座、無事終了！

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現在おうち食医養成講座3年目のアドバンスネクストコースの生徒さんが、
すでにおうち食医養成講座を卒業した生徒さんに、

「先生（私のこと）、本気だった・・・」とお話したら、
「のり子さんは、いつだって本気よ？今更分かったの？」をのお答えだったそうです(笑）

そうです！
いつだって本気で暑苦しく語って、
いつだって本気で、今より体質改善して、
今より楽しい日々を送っていただきたいと思っている。
その人の人生だから、改善してもしなくても、私には、１ｍｍも得はないけど（笑）、
それが一番うれしくて、楽しく講師をやっている変態だから仕方ない・・・

5月12日の講演会に向けての、
事務局側の対応の練習もかねての、
無料オンラインプチ講座を開講いたしました。

先日の講演会、ありがたいことに、会場には50名、
オンラインでは10名ほど参加していただきましたが、
今回、これ以上のオンライン参加者がいたら、
通信状況はどんな感じになるのか？
事前に、IDはきちんと届くのか？
機械音痴の私共の会社がやっていますので、
できるだけ不手際がないように、今回は無料で講座をさせていただきました。

みなさんのおかげさまで、
チラシも作らず、口コミだけの講座でしたが、
本日、30名を超える参加者さんがいらっしゃいました。

テーマは「なぜ春はイライラするのか？」
中医学での、大事な考え方の１つである、陰陽をお話し、
陽が多くなるこの季節、
なぜイライラする人が多いのか？
そんなお話をさせていただきました。



私は、普段生活しているときに、
周りで起きる出来事を、
中医学的に分析してみております。

なぜ、春になると、イライラする人が多いのかを、
私なりに分析したことと、
体質別の対策方法もお話いたしました。

オンラインには、ZOOMを使ったのですが、
今まで何度もZOOMを使っているのに、
なんと、今日に限って、開始5分後にZOOMが途中で切れるという現象が起こりました

私のPCがホストになっているのですが、
たぶん、どなたかがご自分がホストになるのボタンを、
間違えて押してしまったようで、
それで、いきなり私の画面が暗く見えなくなってしまったのです。

いつもの講座は少人数なので、何かあれば、
「○○さん、△△のボタンを解除してください」などどいえるのですが、
何分、相手は30名以上！
だれに何を言ったもんだか、私にわかる由もございません。

なので、最初からあたふたとご迷惑をおかけし、
途中で音声が弱くなったりした人もいたようですが、
なんとか無事、終了いたしました。

ご参加くださった皆様、
誠にありがとうございます。
有料、無料にかかわらず、いつでも私の本気を聞いていただけましたでしょうか？笑

何名かからご意見・ご感想は頂戴しておりますが、
ぜひ、改善点などもございましたら、今後のために、
[e-mail]
中医養生事務局までご連絡をください。

次回は、
5月12日（日）１０：００～
未病予防セミナー　今日からできる生活養生夏編

となります。

持ち時間20～30分の今日とは違い、
持ち時間、2時間。
たっぷり本気をお伝えいたします。

花粉症に悩まされている人、
夏バテしやすい人、
秋に体調を崩しやすい人は、必聴です。

こちらも、ZOOMを使ったオンライン受講もできますので、
ご参加お待ちしております～

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4月14日（日）の無料オンラインプチ講座のお知らせ

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〈無料モニター募集！オンラインプチ講座のお知らせ〉
5月12日の講演会に先駆けて、
オンライン講座の対応がどのくらいになるか？
私共の会社でシュミレーションしたいと思いますので、
みなさま、ぜひお力を貸してください。
下記の通り、無料で、オンラインのプチ講座をいたします。

日時：4月14日（日）１０：３０～
場所：PC、スマホなオンライン環境の整う場所で
参加費：無料
テーマ：「春はなぜイライラするの？」
※事前準備として、ZOOMのご用意が必要となります。
詳細はこちらから

こちらのオンラインプチ講座のお申込み＆お問い合わせは、
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1週間とは過ぎると早いもので、
あっという間に、週末となってしまいました。

今週は、
福岡出張があったり、
新しく開講するベーシックコースがあったりで、
相変わらず、バタバタと過ごしておりました。

オンラインクラスは水曜日に終了し、通学クラスは明日からスタートですが、
新しいクラスは、どんなクラスになるのか？
何度開講しても、ドキドキわくわく楽しみです～♪

さてさて、そんなこんなをしていたら、
あっという間に、無料オンラインプチ講座の日にちが近づいてまいりました。

私の生徒さんはよくご存じだと思うのですが、
オンラインプチ講座は、特に資料などもなく、
いつもの授業が始まる前のフリートーク？のような感じで、
お話をいたします。

今回のテーマの
「春はなぜイライラするの？」
ですが、

このテーマにしたのは意味があって、
私の周りにも、最近イライラする人が続出！！

更年期の人たちは特にひどい！！！

先日、更年期の女性にイライラした顔で、
いい年の大人が、その口の利き方どうなの～～～？

…な感じで当たられて、
その人、元々は美人だと思うけど、
本当に残念過ぎる・・・

残念過ぎるのは、本人は、イライラしていることに気づいてなくて、
周りの人が、どんどん引いていく・・・
気づくと、「あれ？また私の周りにだれもいない？？」なんてことに。

そして、振り返って、自分を責めたりしてね。

そのイライラ、
「更年期のせい！」
年だからしかたない・・・と思った時点で仕方のないことになってしまいます。

更年期障害でもなんでもないかもしれませんよ？
ただ、大事な○○が足りないだけ。
ただ、○○が過剰なだけ・・・かも。

それを知っていたら、
周りの人に、イライラ不機嫌をまき散らすこともなくなるし、

春はこんな季節。
だから、こんな風になりやすい。
更年期の人だけでなく、
子どもは？
男性は？
そんなことにもスポットを当てて、
イライラする意味、解決策などもお話しできたらと思ってます。

・・・ていっても、特に資料もないし、
何を話すか、当日の出たとこ勝負です　笑

先日、見ていただいた西洋占星術の占い師さんに、

「今年の私は糸の切れた凧」といわれました」と話したら、

「いやいや・・・凧みたいにやわじゃない！
その勢いは、鋼鉄のロケットだ！」と。

せいぜい、時間をオーバーしすぎないように、
ノリノリのり子になりすぎないように、気をつけて話します（笑）

〈無料オンラインプチ講座のお知らせ〉
明後日です！！
日時：4月14日（日）１０：３０～
場所：PC、スマホなオンライン環境の整う場所で
参加費：無料
テーマ：「春はなぜイライラするの？」
※事前準備として、ZOOMのご用意が必要となります。
詳細はこちらから

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生理が止まっている人は、どんな薬膳よりも、まずは寝て！

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気になる方は、この機会にぜひどうぞ～

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〈講演会のお知らせ〉
中医学、はじめの一歩にはこちらがおすすめです！
季節の養生をわかりやすい言葉でお伝えしております。
～中医学未病予防セミナー～　今日からできる生活養生夏編
日時：5月12日（日）　１０：００～１２：００
会場：ユニコムプラザさがみはら（小田急線相模大野駅から徒歩5分くらい）
※会場にお越しいただけない方は、ZOOMを使ったオンラインでもご受講できます。

詳細はこちらから
お申込み＆お問い合わせは、
中医養生事務局まで
[e-mail]


〈無料モニター募集！オンラインプチ講座のお知らせ〉
5月12日の講演会に先駆けて、
オンライン講座の対応がどのくらいになるか？
私共の会社でシュミレーションしたいと思いますので、
みなさま、ぜひお力を貸してください。
下記の通り、無料で、オンラインのプチ講座をいたします。

日時：4月14日（日）１０：３０～
場所：PC、スマホなオンライン環境の整う場所で
参加費：無料
テーマ：「春はなぜイライラするの？」
※事前準備として、ZOOMのご用意が必要となります。
詳細はこちらから

こちらのオンラインプチ講座のお申込み＆お問い合わせは、
[e-mail]
中医養生事務局まで

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今、私は飛行機の中でこのブログを書いてます。
日々の生活の中で、なかなか時間の作れない中、
出張の移動中の隙間時間は、大事なブログ更新時間です　（笑）

人それぞれで嬉しいことって異なると思うのですが、
私は、目の前の人の体質が改善されていくのを見るのがたまらなく嬉しいのです。
だから、私の生徒さんはよく知っていると思うのですが、
私は、生徒さんをよく見ていて、その人の変化に気づきやすいです。

この間なんて、生徒さんの奥様も気づかないのに、
その方が痩せたことに気づきました。それも健康的に。
その方は、思うことあがあって、夕食を軽くしたそうです。
そうしたら、
「胃腸が気持ちよくて、朝のからだが楽になりました」とのこと。

そんな風に
自分の体に向き合ってもらって、
自分の体からのサインに気づいてもらって、
体の変化に気づいてもらえることが、何より嬉しい♪

私にとって特に何の得にもならないですけど、変態だから仕方ないのです（笑）

さて、今週から、おうち食医養成講座も、新学期が始まりました。
1～2年、おうち食医養成講座を続けてこられて、
いろいろと実践されたことにより、体質の改善された生徒さんがいらっしゃいました。
すごく嬉しかったので、書きたいと思います。
（ご本人の了承を得ております）

まずお一人目の生徒さん。

50歳前後の女性なのですが、1年2か月間、止まっていた生理が来たそうです。
しかも、タイミングよく？おうち食医の授業の日に（笑）

私もそうですが、50歳前後の女性だと、生理が止まってもなんてことないと思いますよね。
「そろそろ年齢だから、仕方ないかな・・・」と。

中国最古の医学書、黄帝内経にも、
「女性は、49歳で閉経」とあるし、50前後なら、特に早くもないし普通かな？と。

人によっては、1か月に1度の面倒なものがなくなってよかった・・・
早く閉経になりたい！！・・・なんて人も。

でもね、いつもの講座や、婦人科のお話会でもよく話していることなのですが、
人間、悪いものの出し口を、
男女共通では、尿・便・汗・呼気と持ってます。
それに加えて、女性にはもう１つ、生理があるのです。

悪いものの出し口を、男性よりも1か所多く持っているので、
女性は男性よりも長生きできるといわれてます。

それに、黄帝内経が書かれた紀元前よりも、現在の方が栄養状態もよく、
そもそも寿命も現在の方が長生きです。

なので、現在では、５４～５５歳くらいまで、生理はあった方が良いそう。

生理は肝臓の血が余るとなります。
だから、50前後で生理が止まってしまったら、
「年齢だから、仕方ない！」と思わず、
肝臓の血を補うようにしてみてください。

最近では、30代後半、40代前半で、生理が止まってしまうというお話をよく聞きます。
病院などに行くと、ホルモン剤を出されたりしますが、
これ、何の解決にもなってません。

生理さえくればいいんだ・・・じゃなく、
どうして生理が止まってしまってるのか・・・にフォーカスしてみてください。

ちなみに、今回、ご紹介したこの生徒さんは、
おうち食医養成講座の1年目のベーシックコースを昨年4月にご受講いただき、
その後、婦人科のお話会にもご参加いただきました。

その方は、日中もお仕事が忙しいのに、
夜遅くにお子さん(といっても成人されている）、旦那さんが帰ってくるたびに、
寝ていても起きて、夕食を温めなおして・・・

わかる！わかりますとも！！
日中働いて、疲れて帰ってきたお子さんや旦那さんに、
温かいお食事を、おいしい状態で食べてもらいたい。
一日の労をねぎらいたい。
うーーーん、いい奥様！いいお母さま！！

でもね、その奥様、そのお母さまご本人の労は誰がねぎらってあげるの？
本当にそこまですること、ご家族は望んでいるのかしら？
これは、その人だけではなく、みんなによく私が言うことなんだけど、
家族の望みは、
お母さんが元気でいてくれることなんじゃないかしら？
お母さんが倒れることが、一番困るんじゃないかしら？


疲れてイライラしたお母さんが、
へとへとのお母さんが、
温めなおしてくれた食事なんて、別に求めてないかも？寝ていてほしいかも？（笑）

でね、その方に提案したのは、
「お母さんは、今日から早く寝る族になりました。
だから、みんなが帰ってきても寝ているかも」と。
で、温めなおしは、各自やってもらって！と。
「お母さん、どうしちゃったの？頭おかしくなっちゃったの？」と思われたっていいじゃない・・・と。
睡眠不足は何よりも肝臓の血を消耗しますから～

で、素直なこの方、すぐに実践してくださいました。
「お母さんは、今日から早く寝るから、何か困ったことがあれば、起こしてね」と。

・・・誰も起こさなかったそうです（笑）

そうこうするうちに、1年2か月後に生理が来ました。
すごく喜んでいられました。
そして、その方と同じクラスで授業を受けられてた49歳の女性も、
「元気をもらいました！今日から私も頑張ります！！」と。
すごく励みになったそうです。

でね、その方の変化は生理だけじゃないんですよ～
（私、見てるからね　笑）
ご本人はあまり気づいていないようでしたが、
顔つきもやわらかくなって、
性格もやわらかく変わった感じ。
きっと、それがその方本来の、良さだったんでしょうね。

そんな良さが、たかだか家族のご飯の温めなおしで、
邪魔されるのはもったいない(笑）

「おうち食医始める前は、私これ以上元気になることはないと思ったけど、
もっと元気になれるんだ！と思ったら嬉しくて♪」

・・・と。
私もたまらなく嬉しい♪

50歳前後の女性に、
若くても生理が止まってしまっている女性に、
生理が面倒だと思っている女性に、
届いて、改善するきっかけになれば・・・の願いを込めて。

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