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募集開始!新規開校☆于先生の中医養生塾

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【4月開講☆おうち食医養成講座ベーシックコースのご案内】
第1回目は各クラスともスタートいたしましたが、
2回目からでも十分についていけると思います。
気になる方は、おうち食医事務局までお気軽にお問い合わせください。
o.syokui@gmail.com

4月から、1ヶ月に一度、一年をかけて(12回)、中医学&薬膳を学んでみませんか?
今回の開講は、
①通学クラス(12名定員 残席5名満席となりました。ありがとうございます。
②オンラインクラス(8名定員 残席4名

通学クラスは、満席となりました。
オンラインクラスは、まだお席がございますので、
気になる方は、この機会にぜひどうぞ~

詳細はこちらから

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さてさて、久しぶりの更新となります。
私の1か月は、
月の前半は、地元でのルーティンの講座。
月の後半は、地方への出張と、溜まっているデスクワークを片付けたり、新しい資料作り。
なのですが、
今月はさらに、
おうち食医認定試験問題作り、新HP制作のための宿題、テキストの校正など
山積みの事務作業に追われていたため、なかなかパソコンに向き合うことができませんでした。

現在、福岡出張からの帰りの機内で、この記事を書いております。

まずはお知らせから。
私の師匠でもあります、于先生の中医養生塾の新クラスが開講いたします。

昨年度、1年目がスタートした于先生の中医養生塾ですが、
そのクラスは引き続き2年目のクラスとなります。
(先生が最初に出してくれたスケジュールの1/3程度しか進んでませんので、
終わるまではあと2年くらいかかるかと・・・)

それとは別に、
このたび、7月から、新クラスが開講いたします。
今年開講のクラスは、基本は毎月第2土曜日。
1限は、中医基礎理論科
2限は、中医養生科
3限は、中医診断学科
となります。

講師の于先生の紹介は下記にありますが、
于先生は、
日本のどの大学や各種学校でも教えてくれない、
日本語で訳されたどの本にも載っていない
中医学の真理を教えてくださいます。

私が、現在伝えている、生活養生の大切さも、
全て于先生から学んだものです。(大学などでは、生活養生のことは教えてくれません)

日本で、これだけ中医学の知識を持っている先生はなかなかいらっしゃらないし、
その先生の授業を日本語で聞くことが出来るなんて、なかなか出来ないことです。

〈大学などほかのところですでにお勉強された方へ〉
「今さら、基礎理論なんて・・・」って思ってませんか?
私も大学で勉強をしてきましたが、大学では本当の本当に基礎の基礎しか学べません。
私は10年くらい前から于先生について学んでますが、
いまだに、学ぶことも多く、自分の勉強不足さを感じております。
大学の教科書に載ってない基礎理論、
国際試験に出題されない基礎理論こそ、
大事なことだと思ってます。

また、中薬科は、一年でまだ解表薬です。
これだけで、どれだけじっくりすすめているのかお分かりになると思います。
麻黄湯と、桂枝湯の違い、言葉の上だけで理解してませんか?
葛根湯のしくみ、ちゃんと理解できてますか?

私、中医学勉強して10年以上たちますが、目からうろこでした(笑)
改めて、中薬、面白いーーーと。
丸暗記じゃない、中薬、学んでみませんか?
日常遣いのものも学べます。
中薬科は残念ながら、新規クラスの開講はございませんが、
なんせ、解表薬ですから、いつから入ってもついてこられます
(これ、勉強している人なら、いっていることがお分かりになると思います 笑)

大学や各種中医学の学校を在学中、または、卒業された方、
薬剤師さん、鍼灸師さんなどスペシャリストの方、
もしくは、すでに講師の仕事をなさっていらっしゃる方には、
ご受講していただきたい講座です。

迷ったときに、わからないことがあったときに、
すぐそこに、何でも知っている先生がいるということは、
どんなに心強いことかと思います。

もちろん、中医学初心者の方もぜひいらしてください。
昨年度のクラスも、ご年配の方もたくさんいらっしゃってました。

詳細は、中医養生事務局のブログまで
https://ameblo.jp/youjyoujimukyoku/entry-12457670164.html

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局までお気軽にどうぞ~
u.youjj@gmail.com



講師紹介 ⇒ 于 爾康先生
2008年東京大学大学院医学研究科リハビリ医学博士課程修了。医学博士。
1984年中国山西省中医大学卒業。黒竜江省中医研究院中医学部中医臨床専攻。
医学博士。山西省中医薬研究員付属病院腎病研究所に勤務。1997年来日、帝京大学医学部
東京医科歯科大学医学研究科、杏林大学医学部薬理学博士課程。専門は中医学、現代医学、内科、リハビリ科。

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いよいよ明日5月12日(日)未病予防セミナー・今日からできる生活養生開催いたします

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

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【4月開講☆おうち食医養成講座ベーシックコースのご案内】
第1回目は各クラスともスタートいたしましたが、
2回目からでも十分についていけると思います。
気になる方は、おうち食医事務局までお気軽にお問い合わせください。
o.syokui@gmail.com

4月から、1ヶ月に一度、一年をかけて(12回)、中医学&薬膳を学んでみませんか?
今回の開講は、
①通学クラス(12名定員 残席5名満席となりました。ありがとうございます。
②オンラインクラス(8名定員 残席4名

通学クラスは、満席となりました。
オンラインクラスは、まだお席がございますので、
気になる方は、この機会にぜひどうぞ~

詳細はこちらから

〈講演会のお知らせ〉
明日、5月12日です!!
中医学、はじめの一歩にはこちらがおすすめです!
季節の養生をわかりやすい言葉でお伝えしております。
~中医学未病予防セミナー~ 今日からできる生活養生夏編
日時:5月12日(日) 10:00~12:00
会場:ユニコムプラザさがみはら(小田急線相模大野駅から徒歩5分くらい)
※会場にお越しいただけない方は、ZOOMを使ったオンラインでもご受講できます。

詳細はこちらから
お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com
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いよいよ、明日12日となりました、
中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生夏編

当日受付もございます!

お時間がありましたら、そのままふら~っと遊びに来ていただいても、
母の日なので、お母さまとデートでいらしていただいても、
大歓迎です☆

ちなみに、
「薬膳講座でしょ?男性にはあまり関係ないんじゃ?」と思われるかもしれませんが、
私は、明日、レシピの話はほとんどしません・・・ってか、全然しません(たぶん 笑)

私の生徒さん、男性も多くいらっしゃいますが、
割と理論的にお話しますので、好評をいただいてます。

また、これは私の今後の目標でもあるのですが、
若い世代にも聞いていただきたい!
今の子どもや若い世代に花粉症やアレルギーが多いのは、
私たち親の世代が対処法をきちんと教えていなかったこともあります。
つらくなったら、
薬を飲むことしか知らない親は、
薬を飲むことしか子どもに伝えられません。
そして、その子どもたちが親になったときには、
やっぱり、薬を飲むことしか伝えられません。

もちろん、薬が必要な時もありますが、
体質改善には、断然、中医学!
毎日の生活習慣が、少しずつ病気の元を作ってしまっている可能性もあります。
ちょっとの工夫で、それが改善できるなら、それを伝えていきたい。
・・・それが私の思いです。

だから、毎回、学生さんは参加費が1000円にしております。
当日受付でも、1000円です。

今回も、学生さんのお申込みもございます。
ご自身が必要と思ってお一人で参加してくだるかたもいらっしゃいます。
学生さんで、必要と思う方は、お一人でも遠慮なくお越しくださいね。

「自分の体のことを自分で考える」
「自分の体のことを自分で大事にする」
それは、あなたのお母さんにとって、何をプレゼントするよりも、
一番の母の日のプレゼントになると思いますから。

そして、私の生徒さんたち!
夏の養生は、何度も授業で振り返りながらお話してますが、
明日のセミナーでは、
「夏に実際に起こりやすいトラブル」を題材にお話いたします。
いつもとは全然違う切り口なので、また面白く聞いていただけると思います。

私は、わが娘が、母の日のプレゼントに作ってくれたパワポをもって、
明日、お話させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

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5月10日(金)締切り!事前お申込み&オンライン受講

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~中医学未病予防セミナー~ 今日からできる生活養生夏編
日時:5月12日(日) 10:00~12:00
会場:ユニコムプラザさがみはら(小田急線相模大野駅から徒歩5分くらい)
※会場にお越しいただけない方は、ZOOMを使ったオンラインでもご受講できます。

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かねてよりご案内しておりました、
5月12日(日)の未病予防セミナー・今日からできる生活養生夏編ですが、

事前受付&オンラインの締め切り日が、
明日、5月10日(金)となりました!

参加したい!と思っている方、
断然、事前お申込みがお得です!!

もちろん、当日、ふら~とお越しいただいてもとても嬉しいですが、
当日料金だと、お一人2500円となり、お2人で参加でもペア割がございません。

が!
事前のお申込みなら、
お一人2000円となり、お2人で参加ならペア割で3500円となります。
断然お得!!

また、遠方にお住まいの方や、
その時間、おうちをあけられない方、
など会場までお越しいただけない方は、
ZOOMを使ったオンラインで、講座の様子を生で見られます。
オンラインでのご参加は、お一人1000円となりますが、
こちらの受付も、明日5月10日(金)が締め切りとなります。

※事前お申込み&オンラインは、5月10日(金)までのお振込みを持ちまして、
受付完了とさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

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写真は、先日、オンライン講座を開催したときのものです。

また、5月12日(日)の当日は、母の日です。
お母さまへのプレゼントに、健康にいい話を聞いて、
そのあと、ご一緒にランチなんかしてもいいですよね~

興味のある方は、お早目のお申込みをお勧めいたします。

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令和の226事件 その②・昼食の時間の見直し

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日時:5月12日(日) 10:00~12:00
会場:ユニコムプラザさがみはら(小田急線相模大野駅から徒歩5分くらい)
※会場にお越しいただけない方は、ZOOMを使ったオンラインでもご受講できます。

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さて、先日、令和の226事件として、一日の食事の割合を記事にしましたが、(こちら

昼食時は、
1日の中で一番太陽が出ているとき。
つまりは一番「陽」が多い時間帯です。
なので、その時間は、
胃腸の働きも一番活発になる時間帯なのです。

胃腸がしっかり働いてくれないと、
食べたものが、ちゃんと体が吸収できずに、体に余分な「湿」になってしまう。
せっかく栄養バランスを考えて作ったお料理も、
薬膳料理でさえも、
胃腸がしっかり働いてくれないと、
体にとってはただの余分な「湿」となってしまう。

だから、胃腸が一番活発な、昼食は、1日の中で一番しっかり食べるのが理想的です。
1日の食事量の半分を食べるなら、断然!昼食!!
栄養バランスよく食べれば、食べただけ、ちゃんと吸収できますからね。
なので、できるだけ、
パスタ!
うどん!
ラーメン!
みたいに単品ではなく、
ご飯と、汁物、お肉やお魚、野菜もバランスよく・・・なんて定食みたいなのがおすすめです。

どうでしょうか、みなさん。
理想的な昼食を食べてますか?

昼食の時間がしっかりとれない人や、
昼食を食べると眠くなっちゃうから、わざと少なめにしている人、
多いんじゃないでしょうか?

昼食の時間をとれずに、食べながら仕事をしている娘に話を聞くと、
みんな食べなかったり(え?)、
仕事の手を休めずに食べているから、
そんな中で、ゆっくり食べるのは気が引ける・・・と。

まぁ、そうでしょうね(笑)

でもね、体だけでなく、思考も、食べ物が作っている。
それは、「湿」じゃなく、「栄養」が作っている。
それなのに、昼食をないがしろにして、
体に悪いだけじゃなく、
考えはまとまる?
いいアイディアは浮かぶ?
それを実行に移せる気力はある?

・・・って、娘のインターン先だけではなく(笑)
昼食をないがしろにするすべての人に言いたい!!!

でね、
昼食をたくさん食べると眠くなるから控えめに・・・の人は、
もしかしたら、睡眠が足りていないのかも・・・
これは、また次の記事にします(ほんとか? 笑)

そして、昼食をちゃんとバランスよく食べたら、
1日の中で半分くらいの量を食べる気持ちで食べたら、
夜はあまりお腹がすかなくなるから、
夕食は軽く済ませることができる。

時代も令和に変わったことだし、
昼食時間の見直し、してみませんか?

食事の割合の他に、どんなことを見直したらいいの?
・・・を知りたい方は、
5月12日(日)の未病予防セミナー・今日からできる生活養生夏編へ
ぜひともお越しくださいね。

お申込み&お問い合わせは
中医養生事務局まで
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5月1日のオンラインプチ講座を終えて

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先日、おうち食医養成講座@海老名クラスの受講生さん限定で、
ZOOMを使った無料オンラインプチ講座をさせていただきました。

4月半ばにも、会社主催で、一般の方の参加者を募って、オンラインプチ講座をさせていただきました。
テーマは、「美人の薬膳・お顔編」
30名を超える方々のご参加があったのですが、

今回は、おうち食医で主催をしておりましたので、
申込受付や事前対応などは、私とスタッフが2名のみで、
当日は、私1人で対応させていただきました。

「5月12日の中医学未病予防セミナーでは、ZOOMの受講ができるけど、
初めてZOOMを使う方は不安じゃないかな?練習にちょうどいいかな?」
と、急遽思いついた講座だったので、
告知は5日前くらい・・・にもかかわらず、やはり30名を超える方々が参加してくださいました。

・・・でも・・・(ここからが言い訳劇場です 笑)
直前に、30名以上のアドレスをすべてコピペして本日のIDを送るのは、思いのほか時間がかかり、
始まりからバタバタ・・・

受講者側の生活音などを拾わないように、「ミュートにしてください」と、
最初の注意事項で言ったにもかかわらず、ミュートにされない方も何名かいらして、
講座をしながら、私がミュートをしまくり、気は散りまくる(笑)

事前に私が注意書きをしておかななかったのがいけないのですが、
今回の参加者は、すでに3年を卒業された方、
この4月から受講して、まだ陰陽五行も五臓六腑も知らない方など理解度が様々だったのを、
直前に気づき、説明が長くなってしまったりと(そのわりにわかりにくかったり)と、

まぁ、ともかく、言い訳をあげればあげるほど、
いつものようなキレもなく、精彩も欠き、
点をつけるなら、60点くらい・・・
無料とは言え、
連休のお忙しい中、参加してくださった方、
久しぶりの講座を楽しみにしてくださった方の
時間を無駄にしてしまったことに、本当に申し訳なく、その日はよく眠れないほど後悔して、反省・・・

それでも、ご参加いただいた方からは、
「久しぶりで楽しかった」
「面白かった」
などのご意見をいただくと、ありがたい反面、恥ずかしくなるほど・・・

理解度が違うみんなにも、同じように理解してほしい。
どんなアクシデントがあっても、いつもの通りの講座を届けたい。
それができないなら、だれが何と言おうと、
私は、私が許せない(笑)

・・・で、翌日のおうち食医養成講座アドバンスコースで、
同じテーマで話させてもらっちゃいました(笑)
その日のテーマは感冒の薬膳だったのに、強引にねじ込んで(笑)

いやいや・・・私の勝手というわけでなく、
実は、その日の講座には、
前日の無料講座に参加申し込みをしていたけど、
仕事の都合で聞けなかった人や、
直前の告知なので、そもそもその講座を知らなかった人もいて、

「聞きたいよね?」
「じゃ、話すね~」
・・・て、やっぱり勝手か(笑)

で、つまりは、五臓六腑を知っているアドバンス生には、
ものすごーーくわかりやすくお話しできました!!
もうね、100%出し切ったから、100点!
受講してくれた皆さんのお顔が、楽しんで聞いてくださったので120点!!!
録画しておいて、前日参加してくださった皆さんに流したいくらいだわ~~
(※注 録画してません 笑)

今回のことで、やはり、私は、
参加してくださった方がどんなに「よかった」といってくれても、
自分が100%出し切れなければ、楽しくないということに改めて気づきました。

ということで、何度も同じ失敗はしません!
5月12日(日)は後悔をしないように、100%全開で行きます!
ZOOMによるオンライン受講もできますので、
ぜひぜひご参加お待ちしております~

特に、5月1日のプチ講座にご参加いただいた方は、リベンジさせてください←これまた勝手(笑)
大丈夫!中医学未病予防セミナーは、私1人の対応じゃないですから、
私は話すことだけに集中します。(つまり言い訳できません 笑)

中医学未病予防セミナーのお申込み&お問い合わせは
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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