FC2ブログ

鼻水止めるには、買い物かごの中身を見直して!

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈未病予防セミナー・
今日からできる生活養生秋編〉

日時:2019年8月3日(土) 10~12時

場所:ユニコムプラザ さがみはら セミナールーム2 
(小田急線相模大野駅 徒歩3分)
相模原市南区相模大野3丁目3番2号 
bono相模大野サウスモール3階

講師:萌木のり子(国際中医師)

料金:(当日受付)
    一般 2500円 
    大学生以下 1000円

   (事前予約)
    一般 2000円
    大学生以下 1000円
    一般ペア割(大人2名様同時お申込み)3500円
    オンライン参加(1名) 2000円

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

詳細はこちらのページからどうぞ
IMG_9799.jpg


ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

雨が続きますが、
皆さんは体調を崩されてませんか?

外の天気が悪いと、私たちの胃腸の働きを弱らせます。
それによって、
食欲不振
便がゆるい・下痢
頭痛
湿疹・アトピー
関節痛・神経痛
喘息
などの症状も出ますが、

鼻水や咳も出やすくなります。

ある日のスーパーでの1コマ。

会計でレジ並んでた私の前で、
幼い姉妹と、そのパパの会話。

お姉ちゃんが妹のことを、
「パパ!○○ちゃん、また鼻水が出ちゃってるよ~」

パパ
「しかたないだろう~、出ちゃうんだから~」

はい!出ました~ 仕方ない!

そーーっと、買い物かごをのぞいてみると、
チョコレート、スナック菓子がたくさん。

この状態で、そんなの食べたら、
そりゃ、しかたない!・・・よねぇ・・・苦笑

私の講座を1度でも受けてくれた人はお分かりだと思いますが、
甘いもの
脂っこいもの
冷たいもの
生もの
味の濃いもの
・・・は、胃腸の働きに負担をかける。

ただでさえ、梅雨時で胃腸の働きが悪いのに、
甘いチョコレートや
脂っこいスナック菓子は、
ますます胃腸に負担をかけ、
正常に働けない胃腸は食べ物をしっかり吸収することができず、
吸収できなかったものは、体の中から「湿」として発生する。

その「湿」は、また鼻水のもととなる。

きっと、○○ちゃんの鼻水と、そのお菓子が関係しているなんて思わないんだろうなぁ・・・

その上、後からレジに合流したお母さんの手にあったものは、
アイス。
甘くて、冷たい、アイス(笑)

買っちゃうのもなんとなくわかる。
鼻水が止まらなくて、口もさっぱりしないと、
冷たいものが気持ちいい気がするかも・・・

でも、これでは、鼻水がますます止まらない。
鼻水が出すぎて、痰になって、止まらない咳にならないといいなぁ・・・と願う私です。

皆さんの周りにも、
こんな症状が多くないですか?

そんな時に、
鼻水には?
咳には?
胃腸のトラブルには?
頭痛には?
湿疹には??
・・・って、薬を飲むのもいいけど、
何を食べるよりも、その買い物かごの中、見直してみませんか?
案外、引き算のほうが早く治るかもしれませんよ?

それから、何よりの生活養生!
その睡眠、
その入浴の仕方で大丈夫?

・・・どんな生活養生がいいのか・・・詳しくは、
8月3日(土)の中医学未病予防セミナーでお話いします。
お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com
スポンサーサイト



プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

掲載して頂いているサイト
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
好きなテーマを選んでください!
FC2カウンター
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
カレンダー
06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ブログ内検索
リンク
のりたまへのメールはこちらから♪
ご意見・ご質問・コラムや仕事の依頼などありましたら、お気軽にどうぞ! まだまだ修行中ですが、一緒に考えさせてください。

名前:
メール:
件名:
本文: