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胆石の話 その② 私の決断

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
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神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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さて、話があちこちになってますが、
胆石の話も途中でした。

一応、タイトルにもありますが、
西洋医学を否定しているわけではありません。
手術や検査の技術は素晴らしいし、
薬も必要な時もある。
あくまでも、私の決断です。(最近、覚悟とか、決断とか多いな~笑)

私に胆石があるとわかったのは、
ぎっくり腰をしたときに、たまたま胆石がレントゲンに写っていたから。
「胆石あるって言われたことある?一度病院で診てもらうといいよ」
といわれた。

ちなみ、痛くもなんともない。
胆石もいろんなタイプがあるけど、私のは、砂状?砂利状?の細かいもの。

でも、いわれた通り、病院へ検査へ。

そしたら、
「手術、いつにする?」と。
「以前は手術は開腹だったけど、今は穴をちょっとあけるだけだから、1週間の入院で済むよ」
「簡単な手術だから、胆のうをとった方がいいよ」と。

手術なんて、考えてなかった私はちょっとびっくり。
戸惑う私に、
「胆のうなんて、肝臓のおまけなんだから、どうしてそんなに手術を嫌がるのかわからない」と。

まだ、子どもが小さかったから、(たぶん小学校の低学年)
1週間でも家をあけるのは難しいと、
それを理由に、「少し考えさせてください」と、保留に。

当時、私は中医学を勉強していて、
その柱となる考え方に、
「人間の体はひとつながりだから、全部が意味のあるもの」というのがある。
だから、『おまけ』の臓器なんてない。
どうしても取らなくてはいけない人は仕方がないけど、取らない選択があるならそっちを選びたい。
だって、今、痛くもなんともないんだよ??

その後、当時通っていた、北京中医薬大学日本校の先生に相談すると、
「胆のうをとっても意味がないから、手術は意味がないこと」と。
「漢方でも改善するから、漢方をやってみたら?」と。

ということで、漢方で対応してみることにした。

そのあと、
人間ドックで胆石の話が出ると、
「とっちゃえばいいのに」
「漢方でなんとかできるなんて、本当に思っているの?」
「砂でも、砂利でも、胆のうの壁にぶつかれば炎症が起きるんだよ?
そこが癌の原因にもなるんだよ?」
と、いわれて、不安な気持ちにもなったけど、

考えてもてほしい。
胆石は湿熱だ。(胆石の話 その①参照
湿の出方は、人それぞれ違う。
鼻水や痰の絡んだ咳になる人もいれば、
喘息、気管支炎になる人もいる。
リウマチや神経痛になる人もいれば、
アトピーや、めまいになる人もいる。
人によって体質が違うから、出る場所も違う。

ちなみに、私は鼻水もそんなに出ないし、
肌にもほとんど現れない。
私の湿を一手に引き受けてくれるのは、胆のうだ。
そんな大事な場所が『おまけ』なんかであるはずがない。
そんな大事な場所をなくしてしまったら、今度はどこが湿を引き受けてくれるんだろう・・・

私の体は私のものだ。
中医学の考え方を信じて、もしこれで胆のう癌になってしまったら、
それは誰のせいでもない、私のせいだ。

人は誰でも強いところもあれば、弱いところもある。
たまたま、私にはそれが胆のうだっただけで、弱い臓器をとってなくしてしまうより、
弱い臓器をいたわりながら、生きていく方を選択することにした。

ということで、どんな風に治療をしているのか?
も、知りたいところだと思いますが、
長くなったので、次回に~(・・・とまた宿題を作る 笑)

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天命を全うする覚悟

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あまり自分のことを書かない私ですが、
節目の年なので、書いときたいと思います。

突然ですが、私は自分の顔も声も嫌い。
もっと優しい顔、優しい声に生まれたかった。

「自分の写っている動画データを販売しながら何を言っちゃってるの?」を思われるかもしれない。
でも、本当に嫌いだから、動画のチェックの仕事は、ものすごく苦痛の仕事だ。
「私、何か悪いことをしましたか?」くらいの拷問だ。(・・・でも仕事だから仕方ない 笑)

人はイメージで人を見るから、
普通のことを言っても
「気が強そう」とか、
「生意気」といわれる。
近しい人でも、
私のことをそう思う人は、本当の私を知らない人なんだろうなぁ・・・って思う。

見かけによらず、小心者で、気にしいで、案外優しい。
先日、性善説と性悪説の話をしていたけど、
娘にも、息子にも、
「ママって本当に性善説の人だよね。
だから、騙されやすいんだよ」って言われる。

でもね、その嫌いな顔と声。
自分で選んだものなんだよね。
私の両親はこんなにきつい顔でもないし、こんな声でもない。
両親のもついろんなパーツから、選んできたのは私だ。

今後、整形する予定もないので、
もう、いい加減、受け入れないといけない。

私の野望は、「世界征服」だ。
・・・って面白ろおかしくいってるけど、
本当は誰も征服なんてしたくない。

私の願いは、
この世の中のすべての人が、
最近元気がないな~
イライラするな~
疲れやすいな~と思ったら、早寝できる世界。

心や体の調子が100%じゃないと、
100%のパフォーマンスはできない。
「こんなことで?」ってくらいのちょっとの生活を変えるくらいで、
その人の持っている実力が全部発揮できて、みんな100%のパフォーマンスができたら、
もっともっといい世界になる。

考えてみて?
寝不足だったり、
頭が痛かったり、
肩が凝ってたり、
生理痛だったり、
悩み事がある人が、
本当の意味で、他人に優しくすることは不可能だ。

そして、
お昼ご飯を食べるのもそこそこに仕事をするのが良いことだとか、
夜遅くまでの会議をしてても当然とか
(娘の大学のゼミでの話し合いは夜の11時からとか、
内定者の打ち合わせが夜の12時からスタートとか、
そんな時間からの話し合いは、まとまるわけがない 笑)
そんなおかしなことがなくなったらいいと思う。

「昼食は一日の中で一番大事なご飯だからしっかり食べます!」
「夜は寝る時間ので、朝の会議にしませんか?」
っていう人が、少数いるおかしな人だと思われない世界にしたい。

本当はもっと優しい人が、
本当はもっと頭がきれる人が、
その優しさを100%発揮できずにいるのは、
100%の勢いで頭を回転できないのは、
もったいない!!

そんな人たちであふれかえる世界は、
きっと、つまらない争いごとなんかなくなる。

世界平和
それが私の野望です。

全然話は違うけど、
私は少年ジャンプが好き。
特にNARUTOが好きだった。
落ちこぼれなのに、何の根拠もないのに、火影になれると思っている(笑)
闘う敵を、次々味方にしていく、
まっすぐで熱い心。
いろんな理不尽なことを変えていって、生きやすい世界にしようと思っている。

私も同じような思い。
頭の中は、中学生だ(笑)

でもね、頭の中が中学生で、性善説だから、
今よりも住みやすい世界に、
いつか変えられると思っている。

ただね、時間がないの。
私は今日、50歳になった。
論語では「天命を知る」50だ。

中医学では、人間は養生をすれば100歳まで生きれるといわれているけど、
頭と口が達者なうちに・・・って言ったら、あと何年だろう。

だから、世界平和なんて、なまっちょろいもんじゃない。
ガンガン爆弾なげて革命起こして、
世界征服していきます(笑)

生んでくれた両親、
ここまで生きてこられたこと、
応援し、支えてくれる皆さんがいること、
本当に心から感謝します。

私の顔は、100人いる会場の一番後ろの人まではっきり見える目鼻立ちだ。
私の声は、100人いる会場の一番後ろの人までマイクなしで通る声だ。
大嫌いなこの顔と声は、伝えるための武器になる。

もう、何年も前から、天命は知っている。
ただ、人生の先が見えると、実行する、肚が決まる、覚悟ができる年になったんだなぁって。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

半世紀記念?(笑)
初のユーチューブを撮ってもらいました。
相変わらず生意気そうな顔ですが(笑)
そして、画像チェックは相変わらず拷問でしたが(笑)
よかったら、緊張して話す私を見てやってください。
https://www.youtube.com/watch?v=HsY2bUM7_Qs&feature=youtu.be

OSCB5597.jpg
緊張した顔で撮影中(笑)

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咳が止まらない人・喘息の人、必見!今秋の乾燥注意報

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さて、かなり前の記事ですが(途中で思いついた記事を書いているから、あちこち中途半端でごめんなさい 笑)、
例年に比べて、今年は体を潤す、水や血が少なくなるのが早い・・・ということを記事にしました。(こちら

今年は、胃腸が弱る年だから(なぜ?はこちらから
きっと、食べたものが胃腸に吸収できずに、体に必要な液体の血や水に変えることができなかったからなんでしょう。

・・・ということは、
今年の夏、
熱中症になった人も、
脱水になった人も、

早々に、
動悸やめまい、
爪がかけやすくなった人も、
足がつりやすかったり、
寝違えたり、
ぎっくり腰やぎっくり背中、
目がかすむ?最近よく見えない人も、
いまいちやる気が起きない人も、
不眠気味の人も、

それ、みんな、
体がからっからに乾いている証拠ですから~

でね、からっからに乾いたまま、
9月23日からは、外の乾燥が進むといわれてます。
(こんなことも中医学ではわかります。詳しくはこちらから

そうすると、すでに体が乾いた状態で、
乾いた季節を迎えてしまう・・・からっからです。

私たちの体の中で乾燥に一番弱い臓器は肺。
そうなると、
咳が止まらなくなったり、
気管支炎、
喘息、
肺炎にもなりやすくなる。

ちなみに、中医学では肺は皮膚ともつながっているから、
肺が乾燥すると、皮膚も乾燥するので、
乾燥肌でかゆくなる人や、
カサカサタイプのアトピーの人も要注意だ。

・・・っていわれてみると、
最近、
喘息が苦しくなったり、
咳をしている人、
呼吸が浅くなっている人を
多く見かけませんか?

咳はつらいし、体力も消耗する。
よく
「咳止めの薬膳をおしえてください」
と言われますが、

「食べるものばかりにこだわらないで」ということです。
咳でよく眠れていない人の体は100%で動けない。
その人の胃腸だけが100%で動けるなんてありえない。
その胃腸で一生懸命、咳止めの薬膳を食べたとしても、
それが「湿」になると、また痰になり、咳が止まらない原因となる。

だから、私は、
咳が出ている間は、
できるだけ、甘いもの、脂っこいもの、生もの、冷たいもの、味の濃いものは避けて・・・とお話します。
例えば、咳止めの薬膳にもなる梨だけど、
咳を止めたくて、冷たく冷やした梨を、生でたくさん食べると、かえって痰の絡んだ咳の出る原因ともなる。
梨は常温か、白木耳やクコや、ゆり根と一緒に煮て、そのエキスをお湯で割って飲むとか、
そっちの方が薬膳となります。

あとはね、睡眠時間!
眠りのゴールデンタイムの午後9時から午前3時まではできるだけ寝るようにして。

その睡眠時間を優先させたいから、
夕飯はできるだけ軽めに、または果物だけ、または咳が出ているうちは食べない・・・もありです。

夕飯が消化されずに寝てしまうと、これまた痰の元の湿になってしまうので、咳が止まらないから。

咳や喘息の症状がすでに出ている人はもちろん、
秋に咳が出やすい人、
この夏から初秋にかけて、すでにからっからだった人、

効率的な水の補い方を参考に、
熱中症対策③ 誰も教えてくれない効率的な水の取り方
しっかり乾燥対策をし、
そして、生活養生をしっかりして、

外の乾燥に負けないでくださいね。

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痛み止めでごまかされないで!

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さて、前記事で痛み止めの話が少し出てきましたので、
もう少し書いてみたいと思います。
前記事はこちら

現在、痛み止めのお薬を使っている人は多いでしょう。
生理痛にはかなり低年齢から痛み止めを使っているとも聞きますし、
頭痛や、腰痛、四十肩や五十肩、あちこちの痛み止めが必要な人は多いでしょう。

お忙しい皆さんは、痛いからといっても休めない。
そのための痛み止めが必要な時もあるでしょう。

でも、この痛み止めは、
痛みをごまかす薬であって、
痛みがなくなったわけではない!

痛みの原因は何もなくなっていないから、
薬が切れたらまた痛むのは当たり前です。

本来、痛いというときには、
休むということで対応することが一番なのです。
だって痛かったら、動けないから。
むしろ、休ませたいから、その部分が痛くなるということもあります。

でも、痛みをごまかしちゃうから、
休まなくても治ったような気になり、動けちゃう。
それなら、いつまでたっても治らない。

それどころか、痛み止めには、もっと恐ろしいことが!
例えば、生理痛の時に痛み止めの薬を飲んでいる人は、
体全体の痛みが、その痛み止めでごまかされちゃうから、
他の場所の痛みに気づきにくくなる。

生理の時だけならまだいい。
その1週間だけしか痛み止めを飲まないのなら・・・

でも、例えば、うちの高校生の息子。
陸上をやっていた時には、足が痛くて、
ほぼ毎日のように痛み止めを飲んでいた時もあった。
でね、
この夏、引退して、薬を飲まなくなったら、
「歯が痛い」と言い出し、
歯医者に行ったら、なんと6本もの虫歯が見つかる・・・

学校の歯科検診が2か月くらい前にあり、
その時に「虫歯はなし」と言われて、見つからないのもどうかと思うんだけど(笑)
その中の1本は、神経を抜かなくてはいけないレベルだった。

そんな痛みも気づかなかったのは、
足のために飲んでいた痛み止めのせいだ。
足の痛みをごまかすはずが、
歯の痛みまでわからなくなっていた。

ということで、
みなさん!
痛み止めでは痛みは治りません!
ただ、痛みをごまかしているだけ!!
どうしても休めないときは、
今だけ!!
ごまかされてください。

そして、
自分だけはごまかされないでください。

休めるようになったら、
痛み止めをやめて休んでください。
そうしないと治らないから。

で!で!!
生理痛の薬を、痛くなる前から飲まないで!
頭痛の薬を、痛くなる前から飲まないで!!

そんな予防はありません。
それは、予防じゃなくて、
痛みが来る前にごまかしているだけです。

本当の予防は、痛みの原因がなくすことです。
それが体質からなら、体質を改善することです。

そんなの難しい?
そんなに難しいことじゃありません。
いたってシンプル。
どうやったらいいのか知りたい方は、
どうぞ、10月26日(土)の中医学未病予防セミナーにお越しください。
ヒントが満載です。
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私が住む神奈川県では、台風が直撃するとか?
警戒レベルの注意報もでてます。
みなさんのところはいかがでしょうか?
どうぞ、お気を付けください。

そして、こんなお天気の時に体調が悪くなるのは体に「湿」がたまっている証拠。
夏に、熱中症予防にと思ってとっていた水分が、
「湿」になっている人は、辛いかもしれません。
そして、そんな人は体に必要な水もできていません。
「やばい!」と思った人は、下記の記事を参考にしてください。

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さて、先ほど娘が
「生理痛のない人生は500倍楽!」と言ってました。

実は現在、大学4年の娘、
中高生の時は生理痛はなかったのに、
聞いてみると大学生になってから生理痛に悩まされているときが多かったとか。

何度もこのブログに書いてますが、
中医学では生理痛はなくて当たり前。
あるということは、体がどこかバランスを崩してるよ~のサインなのです。

もちろん、外出先、大事なお仕事前には、
今!その場の痛みをごまかすことも大事です。
だから、その時だけ生理痛の薬のお世話になるのもありとも思います。

でもね、
生理痛の薬は、痛みをごまかす薬です。
痛みの原因をなくす薬でも、
バランスの崩れた体質を整えるための薬でももちろんありません。

だから、
生理痛が辛い→薬
を解決方法にしていたら、間違いなく来月もまた生理痛です。

当たり前だよね?
1mmも体質は変わっていないんだから、お約束通り生理痛。

今では、女子大生でも、低用量ピルを服用している人も多いとか

痛みはごまかさなきゃいけないこともあるけど、
本当は治っていないことを自覚していないと怖いことになる。
痛み止めは体全部の痛みを止めるから、他の場所の痛みに気づかなくなる。
使い続ければ、だんだんと薬も効かなくなってくる。

さて、娘の話に戻しますが、
大学生になってから生理痛になることが多かった娘。
中高生の頃は、学校に温かい飲み物を水筒にもっていってたし、
夜の遅すぎる外出も、SNSや動画を見すぎて体力を消耗しすぎることもなかった。

今日は特に実家の和菓子屋で、1年に1回の徹夜の仕事に行っていた娘。
帰ってきたら、生理痛でお腹が痛くて動けないという。
徹夜明けだし、立ち仕事だし、尋常じゃない疲れもあったんだろうね・・・

で、処置は、
まず、小豆カイロを股に挟む。
これ、股ってことが大事!
もちろんお腹でもいいんだけど、子宮に通じるツボをダイレクトに温めるなら、股に!

使い捨てカイロより、
小豆カイロや米ぬかカイロだと、体の奥まで温めることができる。

そして、温かい薬膳チャイを~
腰も痛いそうだから、黒クコも入れて、15~20分に出した後に、
ミルクと蜂蜜を入れて~

たったこれだけの処置で、痛みはなくなる。
もちろん薬は使っていない。

この方法を知っているか、知らないかで
それこそ、500倍楽になる(笑)

出先なら、
温かいペットボトルの飲み物を買って、
こっそり股の間に挟んでおいてもいい。

スタバでチャイを頼んで、シナモンパウダー増し増しでもいいし、
いつも飲み物に、シナモンパウダーをひと振りしてもいい。

これでを飲んだ後、
痛みで冷や汗をかいて、起き上がれなかったほどなのに、
痛みもすーーっとなくなり、顔色もよくなり、解決だ。
でも、体は疲れているんだから、今夜は早めに休んだ方がいい。

薬膳でも、中医学の知恵を使っても、
その場の対処に過ぎないから、
痛みの原因はごまかさずに生活養生で改善だ。

聞けば、この1か月はイライラすることが多かったという。
これも、今回の生理痛がきつかった原因ね。

ちゃんと改善しておけば、来月の生理痛は逃れられる。

ちょっとしたことで、
「人生が500倍楽になる」なら、
薬を飲んで痛みをごまかしても、
自分はごまかさないでください。

間違えた対処法が、将来の不妊や筋腫のもとにならないように・・・・

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胆石の話 その① 胆石のメカニズム

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私が住む神奈川県では、もう攻撃的な暑さもなくなり(笑)
朝晩は過ごしやすくなってきたので、
熱中症や脱水って感じじゃないけど、

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さてさて、季節のネタを続けて書いておりましたが、
以前より、生徒さんから胆石についてに質問がありましたので、
私の意見として
お答えさせていただきます。
※治療には、その人の体質に合わせる必要がありますので(弁証)、
私の方法がみなさんにドンピシャというわけではありません。
あくまで、私の方法をお話させていただきます。
参考までに読んでください。

私は、胆石があります。
最初に見つかったのは、もう7~8年前のことだと思います。
ぎっくり腰をしたときに、レントゲンに胆石が写っていたのです。
私の胆石は砂状で、普段は痛くも何ともなかったので、気づきませんでした。

胆石の原因はいろいろと考えられますが、
胆石や尿管結石などの石は湿熱が原因といわれてます。

湿はこのブログでは何度も書いてますが、
どこに書いてあるか、リンクを見つけるのも面倒なので(笑)
もう一度書きます。

私たちが毎日食べるものは、
全て体に必要なもの(栄養や血や肉など)に変われるわけではありません。
胃腸が消化吸収した分だけが、体に必要なもの変われます。
そして、胃腸が消化吸収できず、体に必要なものに変われなかったものは、
湿として発生します。
湿はアレルギーの元となったり、頭痛やだるさのもととなったり、いろいろな悪さをするのですが、
その中の1つに、石になってあらわれます。

湿ができる理由はいろいろと考えますが、
①暴飲暴食
胃腸のキャパを超えて食べ過ぎちゃってたら、それはしかたないよねぇ・・・
甘いものや冷たいもの、生もの、脂っこいものを多く食べている人は
胃腸に負担がかかりやすいから、もっと湿になりやすい。

②胃腸がもともと弱い人
そんなに食べていないのに、受け入れる消化器官がもともと弱い人です。
湿気の多い環境に住んでいたり、仕事をしている人は消化器官がますます弱ります。

私の胆石はいつできたのかわからない。
食はもともと細い方だから(お酒は飲むけど 笑)、
胃腸は昔から弱かったと思うけど、

そのうえ、育った家の湿気が多い環境なのか、
(実家が和菓子屋だし、実家の近所には川も田んぼもある)
今の家の私が一番長くいる場所の台所はものすごい湿気がこもりやすいからか、
もともと弱い胃腸がますます弱くなったのかもしれない。

いずれにしても、食べたものから湿ができてしまったのです。

・・・ということで、
胆石・尿管結石のある人は、
湿を作らないようにしないと、いつまでもなくならない。
石を出しても、
湿ができないようにしないと、また出来てしまう。

これは、西洋医学でも、中医学でもそうだ。
中医学でも排石といって、石を出しやすくするものもあるけど、
結局、出して終わりじゃないからね。

もっというと、西洋医学で胆石ができると、
胆のうをとる手術を勧められるけど、
胆のうがなくなったら、終わりじゃないからね。

できた湿がどんな形で出るのかは、
その人の体質によって違います。
アレルギーになって現れるひともいれば、
頭痛やめまいになる人もいる。
ちなみに私は、頭痛も、めまいも、大きなアレルギーもない。
湿を引き受けれてくれてた胆のうがなくなったら、どこで引き受けてくれるのだろう・・・
相変わらず湿があるには違いないのに・・・

どうして石ができたのか?
今後作らないようにするには?
は、とても大事なことです。

今のままの生活習慣では、同じことの繰り返しです。
詳しい生活習慣を知りたい人は、
10月26日(土)の未病予防セミナー・今日からできる生活養生冬編へお越しいただくか、
「それまで待てないよ!」って人は、
8月3日の未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編の録画データも販売しておりますので、
そちらでぜひ☆

長くなったのもあるし、
ちょっと個人的な意見でもあるので、
その2に書きます。

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


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