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今週のツイキャスは、『秋の養生』でした(笑)

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

ブログ、お引越ししたはずですが、
中医学や薬膳の知恵のお話だけではない、
私が個人的に思っていることで、特に皆さんに推奨しているわけではないので、
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さて、ここのところ、残暑は少し和らいで、
朝晩は涼しい風が吹いたりしてます。

過ごしやすいはずなのに、
疲れを感じている人はいませんでしょうか?

もしや夏バテ?いやいや、もう、立秋をすぎているので、
それは、
『秋バテ!』です。

先週のツイキャスは、そんな秋バテの時に気を付けるべき
秋の養生です。

月曜日:秋の午後の生活養生

火曜日:秋の薬膳前に、まずは入り口から

水曜日:秋の薬膳食材 梨

木曜日:秋の薬膳食材 梨と白木耳

金曜日:美容 乾燥肌対策


ちなみに、ツイキャスは台本無しで、全くのフリートークで私が話してます。
おうち食医®の生徒さんは、講座の初めに、私が、その季節の養生や注意点を話してますが、
そんな感じです。
なので、言っていることに
筋道が立っていないとか、
オチは?
なんてあるかもしれません。
まぁ、それはフリートークの良さで、良しとします(笑)

が、おうち食医®の講座や、セミナーでは、
きちんと順序だてて、ちゃんとオチもつけて?話してます。
よかったら、9月5日(土)に、
「中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編」
聞きに来てくださいね。
詳細はこちらから⇒⇒⇒

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今週のツイキャスは『夏バテ・秋バテ』です

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
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神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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ツイキャスで、ラジオ風に配信しております。
声だけで、中医学&薬膳のことを伝えてますので、
作業しながらでもお聞きください。

今週も、猛暑日が続きました。
こんなに長く、続くと、そろそろ夏バテになっている人も多いかもしれません。
暦の上では立秋を過ぎたので、本当は「秋バテ」ですが~(笑)

今週のツイキャスは、夏バテ、秋バテのことについてお話してます。
今、困っている人のお役に立てたら嬉しいです!

月曜日:夏バテ・秋バテのメカニズム
火曜日:指先にけがしやすい人は?
水曜日:夏バテ・秋バテ予防の食材は?
木曜日:汗が止まらないときに食べた方がいいもの
金曜日:汗のにおいが気になったら?

・・・あれ、書いてみると、汗の話ばかりだ~(笑)

ちなみに、ツイキャスは台本無しで、全くのフリートークで私が話してます。
おうち食医®の生徒さんは、講座の初めに、私が、その季節の養生や注意点を話してますが、
そんな感じです。
なので、言っていることに
筋道が立っていないとか、
オチは?
なんてあるかもしれません。
まぁ、それはフリートークの良さで、良しとします(笑)

が、おうち食医®の講座や、セミナーでは、
きちんと順序だてて、ちゃんとオチもつけて?話してます。
よかったら、9月5日(土)に、
「中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編」
聞きに来てくださいね。
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未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編のお知らせ

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
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あるときは、保健室の先生、
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今日は、お知らせのブログです。

1年に4回行っている、未病予防セミナーの秋編が、
9月に開催されます。

前回のセミナーは、コロナウイルス感染防止のための外出自粛期間にあったため、
残念ながら、会場で開催することができず、やむなくオンラインのみでの開催となりました。

最近ではまた感染者も増えつつありますが、
今後、コロナウイルスはなくなることもないでしょうし、
感染予防を十分に注意して、会場を借りて開催いたします。

もちろん、オンラインだからといって手を抜くわけではありませんが、
会場にみなさんがいらっしゃる前での開催は、やはり違います。

なにが?私の楽しさがです(笑)

私が講座やセミナーの講師をするとき、一番うれしいことは、
目の前の人に変化が見られた時です。

おうち食医®養成講座もそうですが、毎月開催されるような連続講座だと、
目の前の人の変化がとてもよくわかりますし、
中には、
「○○をやったら、こんなに良くなった~」など、
変化を伝えてくださる受講者さんもいらっしゃいます。
そうすると、自分のことのように、本気で嬉しいのです。
これが見たくて、講師をしているといっても過言でないくらい(笑)

・・・が、未病予防セミナーのように単発なものだと、
なかなか連続してお会いすることができません。
(もちろんリピーターさんもありがたいことに、たくさんいらっしゃるので、
その方たちの変化は嬉しことですが・・・)

そんな時の私の楽しみは、
会場のみんなが同じように理解してくれた時。
私は、講座をしているときに、全員の受講者さんの顔を見ながら話します。
先日、ある方から、
「先生(←私のこと)は、いつも私と目が合うから、私のこと好きなのかと思った~」と(笑)
…いや、もちろん好きですよ~(笑)(笑)

でもそのくらい、受講生さんみんなの顔を見ながら話をしているということです。

そうするとわかるんです。
「あ、この人、ちょとわかってないかも。難しい言葉だったかしら・・・」と。
それに気づくと、違ったたとえを出して、もう一度話す。
その後、その人が、「うん!わかった」って顔になると、とても嬉しい。

それは、台本にはないもので(もともと台本はないけど 笑)
リアルタイムだからのやりとり。
そこがたまらなく楽しいのです。

会えなくても大丈夫?
オンラインでも大丈夫?
大丈夫かもしれないけど、私はやっぱり生ライブが好き♪

ということで、9月のセミナーは、私がとても楽しみにしております。
何度も来て下さるリピーターさんも、
初めて中医学&薬膳に触れるという方も、
みんな同じように理解していただけるように、お話しますので、
ぜひ、いらしてくださいね~

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで youjyou2018@gmail.com

IMG_1241.jpg
〈中医学未病予防セミナー・今日からできる生活養生秋編〉


日時:2020年9月5日(土)10:00~11:45
会場:ユニコムプラザさがみはら(小田急線相模大野駅より徒歩3分)
講師:国際中医師 萌木のり子
参加費:(当日受付)
     一般(1名) 3000円
     大学生以下(1名)1100円

     (事前予約)
     一般(1名) 2200円
     大学生以下(1名) 1100円
     ペア割(2名) 3800円
     ※いずれも小学生以下は無料です!

事前予約のペア割が断然お得です!!

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで youjyou2018@gmail.com

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今週のツイキャスは『熱中症対策』です

『体調だけでなく、思考も、病気も、自分からできるものは、すべて自分の生活と食からできてます。
改善しようと思ったら、そこを改善するしかありません。
病気を作るのも自分、治すのも自分です』
あるときは、説教ママ、
あるときは、保健室の先生、
そして、中医学で世界が救えると本当に思って、
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室 おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
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ブログ、お引越ししたはずですが、
中医学や薬膳の知恵のお話だけではない、
私が個人的に思っていることで、特に皆さんに推奨しているわけではないので、
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ツイキャスで、ラジオ風に配信しております。
声だけで、中医学&薬膳のことを伝えてますので、
作業しながらでもお聞きください。

さて、長かった梅雨が明けてから、
神奈川は猛暑の日々です。
みなさん、夏バテしてませんか?

今週のツイキャスは、熱中症の特集です。
バックナンバーを貼り付けておきますので、
よかったら聞いてみてください。
そして、熱中予防にお役立てください。

月曜日:熱中症対策の生活養生

火曜日:効率的な水分補給

水曜日:熱中症対策食材 きゅうり

木曜日:熱中症対策食材 スイカ

金曜日:猛暑の後の白髪&抜け毛について

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中医学&薬膳って面白いな・・・って思った方は、
10月から、新規クラスが開講いたします。
一緒に学んでみませんか?
詳細はこちらから⇒⇒⇒

10月新規生募集!おうち食医®養成講座ベーシックコース

みなさま、猛暑日が続きますが、
体調にお変わりなくおすごしでしょうか?

今日は、10月開講のおうち食医®養成講座ベーシックコースのお知らせです。

毎年、4月、10月に開講するおうち食医®養成講座ですが、
今年はコロナの影響で、4月はあちこちの会場が閉鎖されていて、
オンライン講座でしか開講することができませんでした。
すると、すでにお申込みいただいていた方からも、
「対面の方がよい」
「オンラインに自信がない」
などの理由でキャンセルが相次ぎ、やむなく開講を取りやめました。

2年目のアドバンス、3年目のアドバンスネクストの講座はオンラインで開講していたのですが、
その時私が感じたことは、
生徒さんたちは、本当に騒がず、穏やかだったということ。

よくわからないウイルス。
自分の免疫力もあるんだか、ないんだか、よくわからない。
世間ではそんな不安の中、
マスク・手洗い・消毒・ソーシャルディスタンスにも
何をやるべきか、
どんなことが養生につながるのか、
それを知っていることは、
どんなにも人の心穏やかにするのかということを改めて感じました。

実は、私はコロナは1度も怖いと思ったことはありませんが、
このコロナの騒ぎで、人間の愚かさと、怖さの方が強く感じました。
右といえば右!
マスクをしろといえば炎天下でもマスク。
熱中症になりそうでもマスク(笑)
本当に効果があるかどうかより、それをしないと非国民?
誰かが、自分の正義を振りかざして、人を攻撃したり、
なにかあれば、他人のせいにしたり。

この先だって、未知の新型ウイルスが流行ることもあると思う。
そんな時に、騒ぎ立てずに、心が穏やかな人が増えたら、
もっともっと平和な世の中になると思う。
少なくとも、ウイルスよりも人間が怖いなんてことにはならない。

そんな平和な世の中になるためにはどうするのか?
少しでもたくさんの人が、
今できる食と生活の養生を知り、実践することだと思ってます。

壮大な話になってきましたが(笑)
10月から開講のおうち食医®養成講座は、
こんな暑苦しい、私が講師をしております(笑)
下記に詳細を載せますので、
興味がある人は、お気軽におうち食医事務局までお問い合わせください。
o.syokui@gmail.com

【おうち食医®養成講座ベーシックコース】
☆令和2年10月開講の通学ベーシックコースの受講生募集のお知らせです
☆お申し込みは、おうち食医事務局までメールをお願いします。 o.syokui@gmail.com
☆遠方にお住まいの方、県外移動が難しい方はオンラインクラスも同時開講を検討いたしますので、
 おうち食医事務局までご連絡ください。

薬膳というと、「難しい」「薬臭い」「特別なご飯」というイメージでしょうか?
いえいえ…普段の食材や、ちょっとしたルールで、いつものごはんが薬膳となります。
そのルールを1か月に一度、1年(12回)をかけて学びませんか?
令和2年10月に通学クラスを開講いたします。
おうち食医養成講座は、
受講生ご自身やご家族、大切な人の、体質改善のお役に立つことを目指しております。
「体質改善は1日にしてならず!」です。
中医学を元とした食(薬膳)のテクニックだけでなく、中国古代の起居養生を現代の生活にアレンジした生活養生を、毎日無理なく実践しやすい方法でお伝えしているので、
受講生みなさんが、それぞれ体質の変化を感じていただいております。
1か月ごとに変わっていく自分を、ご家族を、
楽しみながら、一緒にお勉強しませんか?
詳細は下記のとおりです。
↓↓↓
◆開講予定日時
通学クラス(基本毎月第2土曜日午後クラス)
初回 10月10日(土)13:30~15:30
第2回目 11月14日(土)13:30~15:30
◆場所
①海老名駅近郊
小田急線・相模線・相鉄線海老名駅から徒歩20分
小田急線・相模線厚木駅から徒歩10分弱
駐車場もありますので、お車でも通えます。
◆定員:12名
◆受講費:入会金2000円 
       ※受講費のお支払方法は下記の3種類からお選びください
       1回ごとのお支払い 4400円
       6回分チケット 25000円
       12回分チケット 47000円
※チケットの期限は2年間有効です。欠席されたとしても、その間に別クラスにお振替の際にもお使いいただけます。
※ご受講の際には、指定のテキスト(2800円)が別途必要となります。
※ご受講の際に、お支払方法を選択してください。
 各クラスとも、チケットをお求めの際のお支払いは、お申し込み後、振込口座をご連絡いたします。  

◆内容:1回 中医学とは?薬膳とは??
    2回 陰陽とは?五行とは??
    3回 季節の薬膳 冬
    4回 気・血・津液、季節の薬膳 土用
    5回 季節の薬膳 春
    6回 四性・五味
    7回 五臓六腑
    8回 病気の原因
    9回 季節の薬膳 夏
    10回 中薬・方剤のルール
    11回 季節の薬膳 秋
    12回 薬膳メニューの組立 
☆講座はすべて座学となります。

お問い合わせ&お申込みは、おうち食医事務局まで o.syokui@gmail.com

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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