冷え対策、今年はシナモン！

最近、めっきり寒くなってきましたね。
朝、霜柱があったり、川面が凍ってたりすると、冬真っ盛りといった感じです。


お正月休みのポカポカのんびり陽気が過ぎると、冷え込みが厳しく感じるのは、
ワタシだけでしょうか？


・・・てなわけで、今週のテーマは「冬の寒さ対策」「冷え対策」です


こ～んな寒い毎日でも、若いお嬢さん方は、
ミニスカやホットパンツ（・・・って今でもいうのかな？　笑）にナマアシでブーツ

最近は、いろんなタイツも流行だけど、基本的には薄着


おばちゃんのように、後から後から重ね着が出てくる、十二単状態ではない。



「あなたたち！そんなに薄着をしていると大変よ！　便秘や下痢、生理痛も酷くなるし、冷えは万病の素なんだから！！！」


なぁ～んてことは、言いません


だって、若さの特権だもの
ワタシらアラフォーも、その昔、冬でもタイトミニをはいていた。
肩パッドの大きいジャケットと、パンプスで
母に、「冷えるから、毛糸のパンツをはきなさい！」と言われた日もあったっけ・・・



嫌でも、年をとるとそんな薄着はできなくなるから、
若いうちだけのお楽しみ　今のうちにたくさん楽しんでおいた方がいい。



でも、そんなお嬢さんをもつお母さん、
娘の冷えは気になりますよね


便秘や下痢、生理痛・・・ほら、いわんこっちゃない・・・でしょ？
「冷えは万病の素」だから



昨年の「冷え対策」は、生姜をメインにしていた、我が家。
今年から取り入れたものは、コチラ

　　シナモ～ン♪


シナモン、中医学では、桂枝（けいし）という生薬で、
汗を出すので、初期の寒タイプの風邪のお薬です。
お腹を温め、冷えからくる、むくみ・肩こり・生理痛にも効果アリ。



ちなみに、おととい、川沿いの寒～いグラウンドで、
早朝から1日、息子のサッカーの試合のお当番
天気はよかったものの、朝はものすごい冷え込みで、霜柱がガッチガチ


体を動かす息子は、スポーツドリンクでいいけど、
応援母は、あったか～いこんな飲み物をポットにいれて

　　生姜紅茶＋黒糖＋シナモン


これ、全てが体を温める食材。
子どものスポーツの応援に、行かねばならぬお母様、ぜひお試しを



これに、ミルクを入れると、即席？チャイ風に
家の娘も大好きだから、多分思うほど飲みにくくないと思う



ミニスカの若いお嬢さんに 、
そんなに若くない、十二単の元お嬢さんに、
朝食のおともに、いかがですか？



でも、シナモンって、あまり子どもが好きじゃなくてとりにくいかも・・・・
という方、次回は簡単にシナモンがとれる魔法を教えます








ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。