「腎」でアンチエイジングゥ～

季節は、すっかり春になってきましたね。

自然に深く関わりのある中医学では、
季節それぞれに気をつけなければいけない臓　（五臓六腑の臓です）　があります。



今回は、冬の臓、「腎」について話をします。


・・・えっ、冬？春じゃないの？？？　　すまみせん
家の子が、体調を悪くしてるうちに、すっかり春になってしまいましたが、
一応、ぎりぎりお彼岸前ということで、冬を書かせていただきます。


皆サンは、「腎臓」のはたらきをご存知ですか？

「なにを今更～っ、おしっこを作って出すところにきまってるじゃ～ん」

と、言わないで～　・・・実はワタシも昔は思ってましたが



確かに、体の水（中医学では津液　しんえき　という）をコントロールするはたらきはありますが、
それだけじゃないんです。



「腎」は、

・　成長や発育に大きくかかわる
・　脳を活性化する
・　血をつくる
・　内臓をあたためる
・　骨や耳にもかかわる

などのはたらきもあります。


難しい（くない？）言葉で書きましたが、

つまりは、「腎」は、人間が、
生まれて、成長して、衰えて、死んでいくということに、
一番かかわりのある臓なのです。


なので、ここが弱ると、
白髪、抜け毛、老人性痴呆症、歯や骨が弱くなる、耳が遠くなる
足腰が弱くなる、記憶力が低下するなどの一連の老化現象が起きるのです。

子どもも、発育が悪くなるなどの現象が起きます。


上の症状、思い当たる方、必見です！！！



アンチエイジングのために「腎」を補うチカラのもの（補腎）を食べましょう！！！


体を温めるもの　・・・　栗　・　鯛　・　えび　・　ナマコ　・　ニラ ・　ムール貝　・　くるみ
体を冷やすもの　・・・　ハマグリ　
どちらでもないもの　・・・　黒豆　・　キャベツ　・　ブロッコリー ・　ササゲ　・　黒ゴマ　
山芋　　スッポン　・　ホタテ貝柱　・　しいたけ　・　ヤツガシラ


老化現象なんて、まだまだ～・・・と思っている方、


現在、妊婦の方は、「腎」の気がお腹のあかちゃんに大きくかかわります。　ぜひ！
（詳しくは、「気」のはなしのところで）


現在、母乳をあげているママもぜひ！　

母乳は血です。血をつくる「腎」を補って、いいおっぱいがでますように！
ワタシも母乳をあげているとき、パサパサ髪でした


ママも、きれいな髪で、アンチエイジング



今のくすいむんごはんは、５年後、１０年後の自分のため。



今日から 、
アンチエイジングゥ～グーグ、グーグ、グゥ～（エドはるみ風で）



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