から咳・便秘・風邪予防に、ヨーグルトドリンク

ワタシの闘病日記？その２です。

のど痛の後、から咳がひどかったワタシ・・・。
横になると咳が出て、体が温まると咳がでる。
夜中に咳が出て良く眠れずに、疲れているはずなのに、
「また、咳がでるのか・・・」と思うと、眠るのも気が重くなる

気管支の弱い方なら、分かっていただけると思います


そんな時に、いい飲み物を見つけちゃいました～



いつものように、あまり美味しそうな写真じゃないけど、
「梨と人参のヨーグルトドリンク」

きっかけは、地元の自然食のレストランに食事に行ったとき。
スイーツのコーナーに用意されていたこのドリンク。
クックパッドの日記にアップしたら、いつもそちらに遊びにきてくれる方から、
「ぜひレシピを・・・」と言われ、おうちで作ってみました


梨も人参もヨーグルトもハチミツもすべて、体を潤す食材なので、
から咳にはぴったり！
お味は、人参くささもないし、梨は例のごとく、すりおろされちゃうと砂糖水だし（笑）、
飲みやすいヨーグルトドリンクってかんじ。


多少、から咳がおさまればいいな～くらいで飲んだところ、
その晩は咳がでな～い
思った以上の効果に、ワタシがびっくり


乾燥から、便秘気味になっていた娘も、スッキリ！


から咳や、便秘のない方も、体を潤してくれるから、
インフルエンザや風邪予防に。

梨も、ヨーグルトも肌にいいので、乾燥肌やしわやたるみにも。


嬉しいこといっぱいのヨーグルトドリンク、いかがですか？？

詳しい作り方はコチラ・・・
風邪予防に★梨と人参のヨーグルトドリンク by のりたま＠くすいむん


このドリンクはアレンジがきくし、梨の食感の嫌いな人、人参の嫌いな人も飲める。
季節によって作ってみるといいかも・・・と計画中
夏は、ゴーヤーとヨーグルトもよさそうだ・・・


梨の時期が終わっちゃったら、りんごに変えてもいいかも
りんごも体を潤すし、味は想像しただけでも美味しそう


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