冷蔵庫でシワとりごはん

今日、久しぶりに美容院に行ったら、鏡にうつるワタシをみて、
キャー！　


おでこにシワがよっている～！！
もともと、顔をグチャグチャにして笑うワタシは、若い時から予備軍ではありましたが、
ここへきて、

キャー！　
だってぇ、バカボンのパパみたいに、おでこに3本シワがあるんだも～ん

眉の位置とか、鼻の位置とか動かしても、シワが消えな～い！
鏡の中の自分を直視できない！！！　ヤバ過ぎます。


これは、なんとかせねば　　　・・・と考え調べてみると、

「血」が不足すると、肌の潤いがなくなり、乾燥し、シワの原因に。
「水」が不足すると、シワが目立ちやすくなる。　・・・そうです。

ポイントは、4つ
1.　「血」を補ってあげること　（血）
2.　「血」を体中に送り届ける、「気」が滞らないこと　（気）
3.　「皮膚」は「肺」とつながりが深いので、「肺」にいいものを　（肺）
4.　アンチエイジングといえば、「腎」。また「水」を司る「腎」を補う　（腎）
5.　そして、食べ物の入り口「脾」「胃」にいいものを　（胃）


叶姉妹のように、ここはフカヒレを・・・といきたいところですが、
イチ主婦であるワタシにそんなものを食べられるはずもなく、
いつもどおり、冷蔵庫にあるもので・・・





まずは、エビチリ。　しかも、インスタント（笑）
だってぇ～、前にワタシが作ったエビチリは、「おいしくない」と評判で・・・
いいんです！　食べなきゃ「くすいむんごはん」になりません！
こんなチカラが・・・

エビ　・・・　「腎」
ネギ、玉ネギ　・・・　「気」　「肺」
にんにく　・・・　「肺」






鯵の塩焼き

鯵　・・・　「血」、脳の活性化



この2つのメニューだと、体が温かくなりすぎ、
熱タイプの娘の鼻づまりの原因になってしまうので、





いつもの、生野菜サラダ。　ポイントは、「腎」のキャベツ多目で。

あとは、いつもの黒豆茶をたっぷり。


アンチエイジングは1日にしてならず、でも、千里の道も一歩から。
一歩でも、ゼロよりましでしょう！


髪も切ったし、白髪も隠したし、あとはシワだけだ～！
入学式のフレッシュママに負けないよう、
きれいなお母サンになるわ　（できる範囲で　笑）


おっと、パソコンの画面を見て、目を使うのも「血」を消耗するんだって～
夜更かしも「血」を消耗して、肌の乾燥がひどくなるんだって～

こうしちゃいられない、　早く寝なきゃ　（←これが元凶？　笑）

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