風熱のち風寒、ときどき咳。

先週は、夏のように暑い日が続き、
週末から、うってかわって寒い日が。

みなさま、体調を崩してないでしょうか？


ワタシ？　
「えぇ〜、もちろん、日ごろのくすいむんごはんのお陰で、
体調管理はバッチリざぁ〜ますの。　ホホホ」
と言いたいところですが、


先週の金曜日から、久しぶりにどっぷり風邪をひいております


木曜の夜から、突然、喉が痛い！と思い、焦ったワタシ。
（喉の痛みって、突然感じると思いません？）
週末は、金曜に、昼間は仕事。午後はワタシの実家に行かなくてはならず、
土曜は、息子のサッカー。
日曜は、薬膳師の学校・・・と1日も休める日がないと言うのに、なんてことを！

また、薬膳に説得力がなくなってしまう・・・


どんな症状かというと・・・
喉が痛く、口が渇き、鼻がつまり、頭が痛い。

これは、風熱タイプの風邪と思い（春の「邪気」、風邪のおはなし　参照）、風熱タイプの風邪にいい、菊花茶やミントで治そうと、必死で飲みまくり、飴なめまくり。
食べ物は、体の余分な熱をとるものを中心に。


その時、なめまくった飴はこちら↓





ご存知の方も多いと思いますが、
このテイカロの「キシリクリスタル　ミントのど飴」は、
おいしい！


実は、ワタシ、ミントってあんまり得意じゃないんだけど、
これは美味しくて、食べられる！
ミントを甘ったるくないミルク飴でサンドしてあるのだけど、
これなら、子どもも食べやすいと思いますよ。


この飴を、1日中なめなめしていたら、喉の痛みはだいぶ楽になりました。


そして、寒かった土曜日には、喉の痛みと鼻づまりはなくなり、
かわって、咳と鼻水がダラダラと出て、寒気がしてきました



そこで、１つ疑問がでてきました。


風邪のひき始めは、風熱タイプだったけど、
だんだん症状がかわってきて、風寒タイプの風邪になっちゃったみたい


さて、ワタシは何を食べたらいいのでしょう？？？


分からないことは聞けばいい。　質問大好きな、のりたまです。


おりしも、日曜は「中薬学」の授業です。


そして、聞いてきましたよ

そしたら、
先生は、「今の、あなたを弁証（中医学の言葉で症状を診て、病名を決めること）すればいいのよ」と。


ワタシ「最初は風熱だったから、ずっと風熱じゃないんですか？だって、お医者さんにみせたら、最初の病名で３〜５日分くらい同じ薬をもらうじゃないですか？」


先生「西洋医学の薬はそれでいいのよ。でも、中医学（薬膳）はそのつど弁証しなおさなきゃ。もう、喉が痛くないなら、いつまでも清熱のもの（体の熱を冷まし、炎症をおさえる）をとらなくていいのよ。　今の自分にあったものを食べなさい」と。


目からうろこがぁ


先生ありがとうございました！今さらながら、わかりました。


お医者さんでは、最初の病名で、薬をくれるので、最初の症状（風熱）にいいものを摂り続けるものだと、勝手に思ってました。

だけど、体は冷えてる感じだし、なんかおかしいなと、質問してみてよかったです。


みなさんも、今のような寒暖の差が激しい季節の時や、風邪の症状の変化にあわせて、
食べるものをかえていってくださいね


例えば、今日のような寒い日には体を温めてくれるチカラのものを、
夏のような暑い日には、体の熱をさましてくれるチカラのものを。
風邪も、熱がある時には、熱を冷ましてくれるものを、
喉の痛い時には、喉の痛みをとってくれるものを、
咳の出る時には、咳をとって痰を出しやすくしてくれるものを
そのつど、選んで食べることが大切なのです。


当たり前のことですが、固定概念にとらわれていたワタシがお恥ずかしい


ああ、それなのに、授業中に冷たい十六茶などを飲んでしまい、
（それしか販売機で売ってなかった）
鼻水はさらに、じゅるじゅるに


と、いうことで、体を冷やし過ぎてしまっていたのりたまは、
久しぶりのあったかメニューで風邪の回復に努めるのでありました。







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