元気に芽が出てますか？

昨日、無事、「こころとからだの健康フェスタ2012」が終了しました。
強風＆雨＆電車が止まる中、お越しいただいた方、ありがとうございます。

あまりに申し訳なくて、花粉症のアドバイスなど時間外にマンツーマンで
させていただいちゃいました。

はたして、復興支援に協力できたのかは、分かりませんが、
まずは、自分の元気がなかったら、他人のためになにかしよう！
などどという気には、なかなかなれないはず。

だから、少しでも元気になれる情報をお伝えできたら、
めぐりめぐって、復興支援になったらいいな・・・と思っております。


さてさて、元気といえば、
みなさん、
「元気ですか～？」

・・・って、猪木さんじゃないけど（笑）

冬は１年を元気に過ごせる種を作る季節・・というお話は以前したと思いますが、
その芽が、立春から、少しずつ地中で根や芽を生やし、
いよいよ春分の頃に地上に芽を出すのです

でも、冬に食べ物の不養生や、あまり眠らないなどの生活の不養生で、
いい種が体内にできていないと、芽を出すパワーがなかったり、

また、何かが原因でストレスが強くかかってしまうと、
なかなかのびやかに芽を出せない人がいます。

昨年は、ちょうど春分の直前に大震災があり、
日本中の人が、大きなストレスと抱えることとなりました。

だから、震災後、心もからだも不調になる方が多くいらしたことと思います。

今年のみなさんは、元気ですか？

もし、冬の間に、眠りのゴールデンタイムに休まなかったor休めなかったで、
「いい種」に自信がないかたは、
今からでも遅くないです。
しっかりと、早寝を心がけるようにしてくださいね。

もしかして、この方たちは、花粉症が出てしまっていたり、
体調を崩しやすくなっていたり、強制的に休養させられいるかもしれません。


ほんとに、しつこいですが（苦笑）、
眠りのゴールデンタイムは、
午後９時から夜中の３時までです

体調がイマイチな方は、なおのこと、
「睡眠にまさる薬なし！」ですからね～


そして、なんらかのストレスがかかり、芽が出ない人は、
ここのところ、なんだかイライラしてませんか？
のびのびするはずの、「気」が滞ってしまっているかもしれません。

胸や脇や、女性なら乳房のあたりが張って痛かったり、
頭痛がしたりしませんか？

その方たちは、
紫蘇やセロリ、ハーブなどの香りのある野菜。
柑橘類や、香りのよいお茶もオススメです～

アロマなどの香りのよいものもいいので、
好きな香りに包まれての、リラックスタイムもよいですよ～

上手に気分転換して、気を流してあげて、
芽をのびのびとのばしてあげましょうね～




以前、ベランダにほったらかしにしていたアサツキが、
芽をのばしていた・・と書きましたが、
上に上にとのびのび成長してるんですね～

見習わなきゃ！！

そして、震災後１年。
まだまだ復興が進んでいないところもあり、
なかなかのびのび元気に・・・とはいかない方も多いでしょう。

その方たちに微力でも力になれるように、
まずは、自分自身の芽をしっかり出さないとね。

「元気があれば、なんでもできる！」から

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またまた、イベントのお知らせです。
桜がボツボツ咲き始めました～

お世話になっている、
Watanabe　Naoko　Private　salonで、
『薬膳カフェでほっこり♪桜の木の上で1day』ということで、
薬膳お花見イベントをします。

今回は、歌のお兄さんも来てくれて、
小さい子向け企画もあり、親子でお楽しみいただけるイベントとなっております。

4/8（日）サロン解放は、午前９時～午後4時半

・・・ってここまで書いて、大変！こんな時間～


ワタシも、ゴールデンタイムに休まないと、
元気がでなくなってしまうので、
詳細は、明日、アップさせていただきますね～


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