至急!6/30(日)夏の薬膳茶講座募集のおしらせ

至急!!
6月の薬膳講座のお知らせ


薬膳の基礎講座&オリジナル薬膳茶づくり
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毎度人気の、薬膳茶講座です。
ご自分の体調や体質にあった薬膳茶をブレンドしていただきます。

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こんな感じで、茶葉や薬膳食材を、お好みでブレンドしてもらいます。

今回は、夏バージョンでいきます!
初心者の方でも大丈夫!「薬膳ってなに?」からお話いたします。

日時:2013年6月30日(日)16:00~18:00 
場所:ヨガスタジオHarmonie (本厚木駅から徒歩1分)
   神奈川県厚木市旭町1-29-13PLUM4F
   TEL:046-280-5435

お申込み&お問い合わせは、
Harmonie(アルモニ)さんまでHP


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ここのところ、湿気で悩まされている人も多いようで、
電車に乗ると、痰の絡んだ咳をしている人も多く見かける。

薬膳講座をしてても、
「便がゆるいです。下痢気味です。」や、
「頭痛がします」や、
「体がだるくて」などのお悩みをよく聞きます。

梅雨や、日本の夏は、多湿なので、外からも湿気、
そして、その湿気により、脾臓(消化器官)がちゃんと働けなくなって、
いつものように、ちゃんと食べ物を受け止めることができずに、
受け入れられなかった食べ物から湿気が発生します。

夏の薬膳の基本は、その湿気を出すことでもあるのですが、
ワタシは、胃腸の弱い日本人には、その湿気を作らないことも大事だと思ってます。

湿気は、脾臓(消化器官)に負担をかける、
甘いもの・油っこいもの・生もの・味の濃いものからもできやすくなりますが、
もう1つ、冷たいものからもできやすくなります。

だから、暑いからって冷たいものばかり飲んだりしてると、
体は、外からも、中からも湿気だらけになってしまいます。


でも、矛盾しているようですが、この時期は除湿の大チャンスでもあるのです。

なぜなら、夏は、熱が体内にこもり過ぎないように、ベクトルを外向きにして発散しています。
だから、そのベクトルにのせて、体の奥底にたまった湿気を出せる、
1年に1度の大チャンス!

特に、
秋の喘息や気管支炎に悩まされてる人、
春先の花粉症に悩まされてる人は、
体の奥底にたまった湿気が原因の方が多いので、
本気で体質改善を考えるなら、この時期しかありません。

ということで、暑い日も、冷たいもののとり過ぎにご注意くださいね~

「そんな、暑い時に熱いものなんて飲めない~」
と言われる方もいらっしゃると思いますが、
温かいお茶でも、体の熱を上手にとってくれるものもあるんです。

例えばこちら
DSC09463_R.jpg
毎年大人気の「赤い美肌茶」ですが、
こちらにはハイビスカスが入ってます。

ハイビスカスは南国のお花。
南国のフルーツなども体の余分な熱をとってくれるものが多いけど、
ハイビスカスもその1つ。
体の余分な熱をとってくれます。


そして、こちら
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先日、ワタシがのどが痛かった時に飲んだお茶ですが、
こちらに入っているのは、菊花。

のどが痛い時は、その炎症を冷まさないといけないので、
やはり、体をひやさないといけません。

菊花も、温かいお茶だけど、体の余分な熱をとり、炎症を鎮めてくれます。


それから、コチラのお茶
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白(茶色?)っぽい棒状のものは、金銀花。

これは、ワタシが講座が続いてた時に、
しゃべり過ぎののどをケアするために飲んだもの。

写真では分かりにくいけど、白キクラゲも入ってます。

金銀花も体の余分な熱をとってくれます。
お疲れ気味ののどをクールダウンと、白キクラゲで潤いをあたえて・・・。

ほらね、意外とあるんですよ。
体の熱をとってくれるもの。

ということで、明日の日曜日、
6月30日(日)
本厚木駅前のヨガスタジオ アルモニさんで、
薬膳茶のワークショップをします。


薬膳とは?から、
夏の養生&オススメのお茶、
そして、体質別のブレンドまでご紹介いたします。

毎回大好評の、薬膳茶のワークショップ。
今回は、夏バージョンでいきます~。

「そうはいってもハーブティーは苦手で・・・」
「薬膳茶だから薬臭いんでしょ?」と
言われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

じつは、ハーブティーよりも、日本人好みの味。
ご飯に合うものもあります。

もちろん、薬臭くもありませんよ~
薬臭かったら、毎日飲めませんもんね 笑

まだお席に余裕がございますので、
「湿」のトラブルに悩まされている人、
喘息や花粉症を本気で治したい人、
温かいお茶だけど、涼しくなるのを体験したい人、

みなさんお待ちしておりますね。

詳しくはこちらです
薬膳の基礎講座&オリジナル薬膳茶づくり
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毎度人気の、薬膳茶講座です。
ご自分の体調や体質にあった薬膳茶をブレンドしていただきます。

今回は、夏バージョンでいきます!
初心者の方でも大丈夫!「薬膳ってなに?」からお話いたします。

日時:2013年6月30日(日)16:00~18:00 
場所:ヨガスタジオHarmonie (本厚木駅から徒歩1分)
   神奈川県厚木市旭町1-29-13PLUM4F
   TEL:046-280-5435

お申込み&お問い合わせは、
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いまさらこれ(笑)

おっそいですが、読んでみました。
金銀花が出てくるとどうしても「あぁ、嫌い」という思いが(苦笑)

先日プールの窓口の方や友だちと一緒にコーヒーを飲みに行ったんですが
(こちらでは「ちょっとお茶でも」が「コーヒーでも」です)
「私はPoleoにレモンを入れたヤツ」と注文してる人がいて。
Poleoって、ミント系のハーブティーなんですが、普通はそのまま飲むのに、
彼女はカップにレモンを一切れ入れて、まずお砂糖と一緒にレモンを良くつぶし、
皮を出してからそこへハーブティーを入れる、という飲み方をしてたの。
真似っこさせてもらったら、これがおいしい!
そして、飲み物自体は熱いからその時は「熱々」だけど、
飲み終わったあとがなんだか涼しいんですよね。

これをぜひ、花粉症の夫に体感してもらいたいんだけど。
あの人、ぬるい水とか気持ち悪くて飲めないって大騒ぎですから・・・

菊花茶もあるんだけど、さらに安いカモミールはダメかしら?と思ってみたり。
あれなら格安で、どこでも入手できるもの。
でも夏はミント入りがスーッとして気持ちがいいかな?
とにかく、最近は麦茶を飲むようになったので(しかも息子も!)
あそこにいろいろとブレンドしちゃおうかな!?
私の目下の悩みは、冷蔵庫に入れないと腐るけれど、
入れておくと冷たくて飲む気がしない・・・なんですよね(苦笑)

No title

ピントさん
あはは~いえいえ~遅くないですよ 笑
こちらこそ、返信が遅くなりごめんなさいv-356

でしょう?ミントもからだの余分な熱をとってくれますからね~v-353
この飲み方、美味しそう!
ワタシも試してみよ~っとv-411

旦那さんの気持ちもわかります。
ワタシも、娘も、ぬるい水なんて、気持ち悪かったはずなのに、飲み始めると全然平気になっちゃうんですよ~。
むしろ、冷たいものよりも、スーッと入ってく感じが気持ちがいい!
でも、相変わらず旦那には、「この暑いのに、変わってるね」と言われてます 笑

菊花は、中医学的な効能はばっちりですが、カモミールも似たような効能があるので、こちらのほうが飲みやすければいいかも~
ミント入りのもオススメなので、ぶれんどしてもいいですよ。
菊花とミントもいいし、カモミールとミントももちろんね。

冷蔵庫にいれたもの、飲む前にチンしたり、飲む前に、熱湯を少し注いて、温かくしてはどうですか?我が家はその方法です~
プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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