せらふぇ♪レポート その１

５，６月がバタバタしていたので、
7月はゆっくりしようと思っていたはずが、
気づくと、いつものバタバタ調子
更新もなかなかできずにいました。

息子が小学校最後の夏休みということもあり、
8月はできるだけ子どもとの時間を大切に過ごそうと思ってます。

さてさて、バタバタの7月のことを・・・

前記事で、薬膳茶の講座をさせていただきましたが、
こちらのことを、ご参加くださった
「ままともや」の長谷部さんが詳しく書いてくださってます。

最近、講座の写真を撮り忘れてしまうことが多いので、
参加者の方が写真を撮っていてくださると、ありがたいです～

「ままともや」長谷部さんの記事はコチラ

そして、薬膳茶と言えば、
先週の日曜日に、厚木のセラピーフェスタ（せらふぇ）に出展してきました。


ブログでもご紹介しましたが、
ワタシのブースは、体質チェックとそれに合わせた食べ物のアドバイス。
それから、体質別の薬膳茶の販売でした。


たくさんの方にブースに来ていただき、たくさんの素敵な方とのご縁がつながり、
今回のせらふぇも、とても素敵なものとなりました。

家での用事があり、ワタシの出展は午前のみだったのですが、
帰ってしまった後に、「もう帰っちゃったの？」と、
ありがたいことを言っていただけたり、本当にうれしいですね。

今回、初めて体質チェックのブースを出展したのですが、
全体的に、脾臓（胃腸や消化器官）が弱い人が多かったです。

夏なので、お腹の中は冬より冷えてることから、脾臓の働きが1年の中で
一番悪くなることもそうですが、

日本は海に囲まれた島国なので、生活環境にも湿気が多く、
その湿気は、やはり脾臓を弱めます。

また、ストレスがかかったり、思い悩んだりすることによっても、
脾臓は弱まります。

こうあげてみると、脾臓が強くいられるわけがない！という感じ～笑

中国で生まれた薬膳だけど、日本人は中国人よりも、
脾臓が弱いので、脾臓に負担をかけないことを、常に頭に置いておきたいと思ってます。

ワタシが大好きな陳皮も（ちんぴって何？はこちら）、
脾臓を元気にして、余分な湿気を取ってくれるので、
上手に取り入れてくださいね～

陳皮がなくても、甘いのや、脂っこいもの、生もの、冷たいもの、味の濃いものなどを
ちょっと控えるだけでも、胃腸や消化器官への負担が全然違いますので、
気をつけるようにしてみるのもいいかもしれません。

おりしも、今は土用の真っ最中！
土用は、次の季節を元気に過ごせるように脾臓を元気にする季節。
ぜひぜひ心がけてみてくださいね～

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