血を補って、テストはばっちり!

こちらをなかなか更新できませんが、
お仕事関連で、「こんな活動をしてますよ~」というのは、
おうち食医のホームページにちょいちょい載せてあります。
よろしければ、チェックしてみてくださいね。こちらから

さてさて、ホームページとブログと・・・って、今はいろんなツールがあるので、
同じ記事をあちこちに載せるよりは、
ここはこんな感じ。
・・・って記事にしていけたら・・・って思ってます。

今まで、いろんなツールがなかったときは、こちらのブログ、くすいむんごはんで、
いろいろな告知や、連絡事項も載せておりましたが、
お仕事関連の記事と同様に、徐々にホームページに移行していきたいと思ってます。

まだ、ホームページを知られていないので、しばらくは併用することになると思いますが、
よろしくお願いいたします。

そして、このブログのくすいむんごはんは、
毎日のご飯の中の、ちょこっと薬膳ネタを中心に書いていきたいと思ってます。

ということで、まずは最近の薬膳ごはんネタ。

ただいまテスト真っ最中の娘。
テスト勉強をしていると、目の奥が痛いと言い出す。
目から頭にかけて痛いって。
完全な、眼精疲労。

そりゃそうだよね、スマホばっかりみてるからね~・・・とは思っても、
テストの成績が悪いのを目の生にされても困るので、
母は、こんなものを作りました。

IMG_2502_R.jpg

黒木耳と、トマト、にら、卵の炒め物。
黒木耳とトマトの炒め物は、中華の定番だけど、
実は、これって血を補って、流す、いいコンビ!
プラスしたにらも卵も血を補ってくれます。

目の疲れは、血の消耗だし、
血がないと、覚えられるものも覚えられなくなっちゃうからね~

さぁ、母はやることはやった!
言い逃れはできないよ~笑笑


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10月のイベントお知らせ
I be cafe ebina

10月20日(月)10:00~16:00
サンドグラスカフェ(海老名駅徒歩1分)にて


いつもみんなのために頑張る、女性のココロとからだを応援したい!
月に1回の、ほんのひとときくらい、自分を甘やかしてシンデレラになってもいいじゃない?
そんな発想から、海老名で活躍するセラピストさんたちを中心に、
月に1回、海老名駅徒歩1分の、サンドグラスカフェさんをお借りして、
癒し(セラピー)イベントです。

ココロとからだを癒す、いろんなブースが全10出展いたします。
またまた、海老名を中心として活躍するアーティストさんによる、
みただけで女子力があがっちゃいそうな物販もございます~
詳しくは、I be cafe ebinaのブログより

お時間のある方は、お買い物やランチのついででも、ぜひお立ち寄りくださいませ~

ワタシは、イベント限定の『薬膳セラピー』で出展しております。
簡単な体質チェック後、ライフスタイルに合わせた無理のない食&生活養生をアドバイスいたします。
花粉症や冷え症などのお悩みのある方は、体質改善のアドバイスも致します。
20分 2000円です。(チェックシート記入などを含めると約30分です)

お問い合わせ&ご予約は、
I be cafe ebinaのブログまで、直接どうぞ~
こちらです



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No title

眼精疲労に効くメニューいいですね!
遠方なので教室には参加できませんが、
ブログを見ていつも勉強させてもらっています~。

No title

往さん
はじめまして。
コメント、ありがとうございます!

そして、いつもブログをみていただき、とても嬉しいです♪

眼精疲労というと、まず血の不足が考えられますので、
血を補うといいんですよ~

薬膳では、赤い色のものと、黒い色のものが血を補うものとされてますので、ぜひ、気にかけてみてくださいね~

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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