今日は、i beえびな秋のりんどう祭です!!

いよいよ、今日は!!
ibeえびな 秋のりんどう祭
です。
海老名近郊の飲食店や、雑貨屋さん、手作り作家さんの作品販売&ワークショップ、マッサージ、占い、
お料理教室などなど、いろんなブースがある、イベントです。

日時:10月2日(日)10:00~17:00
場所:リコーフューチャーハウス2階(ららぽーと海老名向かい)
入場料:無料!(各ブースではお金が必要です)

私は、
10:00~11:30 薬膳お話会「テーマ:頭痛」
をいたします。
お話会は、テーマについてのお悩みを参加者みなさんでシェアします。
私はみなさんへ体質別のアドバイスをさせていただきます。
頭痛で悩まされる人は多いですが、薬を飲む以外対処方法を知らない方に、
ぜひ来ていただきたい、お話会です。
参加費:1500円(定員10名)(残席4名)
まだ間に合います!直接会場へお越しくださいませ!!

そして、
13:00~17:00 薬膳セラピー
こちらは、マンツーマンで体質チェックをして、
おすすめの食&生活養生のアドバイスをさせていただきます。
20分 2000円
お陰様で満席となりました。有難うございます!

他にも、薬膳調理実習や、薬膳講座など、
盛りだくさんの薬膳祭!詳しくはこちらから➡

どちらのお申し込み&お問い合わせも、こちらから

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さてさて、
私が監修をさせていただいている、
おうち養生研究所で、
お食事バー的なものを作りました!

その名も、
「五穀膳(ごこくぜん)」です。
IMG_5220_R.jpg


中医学の柱となる考え方に、五行理論というものがありますが、
その五行では、穀類もそれぞれ五臓にリンクしています。

肝には麦
心にはきび
脾にはあわ
肺には稲
腎には豆

五臓をバランスよく補えば、未病予防にもつながります。

この五穀をベースに、今回は、アンチエイジングや疲労回復を考え、
「腎」に入る、クランベリー、くるみ、黒ゴマをプラス。

今日は新発売を記念して?
270円➡200円
の特別価格で販売いたします。

小腹のすいた時に、ちょっとお菓子をつまむなら、
こんなお菓子はいかがでしょうか?

受付のブースで販売しておりますので、
チェックしてみてくださいね~

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もろもろのご案内です~

10月開講!
おうち食医™養成講座

こちらは、薬膳の連続講座です。
1か月に1度、薬膳のルールをしっかり学びましょう!という講座です。
詳細はこちらから

今回開講のクラスは、
①第二火曜日 13:30~15:30 (残席3名)
②第二土曜日 13:30~15:30 (残席6名)

のどちらかをお選びくださいませ。
お申込み&お問い合わせは、
ouchisyokui@gmail.com
からお気軽にどうぞ~

連続講座はハードルが高いけど、
単発だけど、中医学&薬膳のお話を知りたい方は、
「わかりやすい東洋医学講演会 冬」
冬の養生が、来年の1年の元気を左右するといっても過言ではありません。
気になる方は、ぜひ!!
日時:11月26日(土)10:00~12:00
場所:リコーフューチャーハウス 2階

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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