潤いアップの秋養生、掲載されてます

『未病発見は、体からのサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

１０月開講のおうち食医🄬養成講座のご案内です！
【おうち食医🄬養成講座ベーシックコース＠リカフェのご案内】
「食で自分や家族の体調管理をしたい！」そんな方は、
月１回の講座で、１年をかけて、薬膳のお約束を学んでみませんか？

１０月から開講のクラスは、平日夜です。
お仕事帰りの方も、
家族の夕飯作ってからのお勉強の方も、
お待ちしておりますね。
今回は男性の参加者もいらっしゃいます。
「薬膳気になるけど、女子ばっかりでしょう～ちょっと行きにくい」というかたも、
この機会にどうぞ～
（ちなみに、調理実習ではなく、理論を座学でお勉強するこの講座。
現在、企業様主催でも行っておりますが、
たくさんの男性にも楽しんで聞いていただいております。）

〈日時〉
毎月第1木曜日　1９：００～２１：００（定員12名）（残席2名）
第一回目　１０月５日（木）
第二回目　１１月２日（木）


※基本は上記日程となりますが、都合により変更になる場合がございます。
（約２か月前には決定いたします。「おうち食医」HPカレンダーにてご確認くださいませ）

<開催場所>
海老名市河原口379-1
tel　[phone]
小田急線・相模線厚木駅（本厚木駅でない）改札目の前

<募集人数>　１2名（残席2名）

<内容>
◆１０月ベーシックコース（全12回）
中医学・薬膳の基礎を知り、季節の養生ができるようになる。

詳しくはこちらから

お申込み＆お問い合わせは、
このブログ、右下のメールフォームで、直接萌木まで
もしくは、
Recafeさんまでお願いいたします。

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秋分を過ぎてから、だんだんと過ごしやすい陽気になってきてます。
秋の風は爽やかで、最近は、金木犀の香りがほんわり～

金木犀といえば、みなさん、9月の初めくらいに金木犀の香りがしませんでしたか？
「今年は早いのかしら～？」なんてお話してたら、
生徒さんの1人が、
金木犀は、
咲く10日前くらいに一度、
咲く3日前くらいに一度、
強く香るんだそうです。

たしかに、その日から10日後くらいに咲いてます～
そんなふうにみていくと、面白いですよね。

さてさて、
秋といえば乾燥が気になる季節ですが、
このブログのバックナンバーにも秋の養生がいくつか書いてありますが、
こちらのサイトにも、まとめて記事を書かせていただきました。

さかのぼって読むのが面倒くさい～～という方は、
こちらのサイトでダイジェスト版？をご覧くださいませ。

開運と浄化が好きな人のための情報＆コミュニティサイト
ツキハピ
https://omamori-mag.com/autum/

また、こちらで使っている、
クコや白きくらげなどの薬膳食材の一部は、
こちらのサイトでも購入できます～
よろしければどうぞ。

おうち養生研究所
https://ouchiylab.thebase.in/

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