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第二回目 じぶん改革プロジェクトの募集開始☆

『未病発見は、体からのサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

始まってます!
10月開講のおうち食医🄬養成講座のご案内です!
【おうち食医🄬養成講座ベーシックコース@リカフェのご案内】
「食で自分や家族の体調管理をしたい!」そんな方は、
月1回の講座で、1年をかけて、薬膳のお約束を学んでみませんか?

10月から開講のクラスは、平日夜です。
お仕事帰りの方も、
家族の夕飯作ってからのお勉強の方も、
お待ちしておりますね。
今回は男性の参加者もいらっしゃいます。
「薬膳気になるけど、女子ばっかりでしょう~ちょっと行きにくい」というかたも、
この機会にどうぞ~
(ちなみに、調理実習ではなく、理論を座学でお勉強するこの講座。
現在、企業様主催でも行っておりますが、
たくさんの男性にも楽しんで聞いていただいております。)

〈日時〉
毎月第1木曜日 19:00~21:00(定員12名)(残席2名)
第一回目 10月5日(木)
第二回目 11月2日(木)
既に第一回目は開講されましたが、
第二回目からでも、ご受講できます。
(問題なく、ついてこられる内容と思います。第一回目分だけ、半年後の講座でお振替受講もできます)


※基本は上記日程となりますが、都合により変更になる場合がございます。
(約2か月前には決定いたします。「おうち食医」HPカレンダーにてご確認くださいませ)

<開催場所>
海老名市河原口379-1
tel 046-244-0739
小田急線・相模線厚木駅(本厚木駅でない)改札目の前

<募集人数> 12名(残席2名)

<内容>
◆10月ベーシックコース(全12回)
中医学・薬膳の基礎を知り、季節の養生ができるようになる。

詳しくはこちらから

お申込み&お問い合わせは、
このブログ、右下のメールフォームで、直接萌木まで
もしくは、
Recafeさんまでお願いいたします。


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第一回目の、じぶん改革プロジェクトの最終対面講座が、
先週末終わりました。

集まったみなさんの体質に合わせた、
改善なアドバイスを、専門家の立場からいたします。

49日間をかけて体質改善します。
その間、4回の対面講座が少人数のグループであるのですが、
グループだと、お互いに刺激をしあったり、
どんな工夫をすると続けやすいか、お互いにアドバイスもしあえたりするのです。

今回、思ったのは、
改めて、自分の体を作っているのは、生活習慣と食なんだなぁ~と。
私は薬膳講師ですが、あまり、
「あれを食べろ、これをたべろ」と、食材に特化した話し方は致しません。
むしろ、生活養生を中心に、
食べ方や、時間、取り入れやすい工夫などもお話しております。

例えば、
表情が変わった方もいらっしゃいました。
その方のお話を聞くと、目がとても疲れやすかったのだと。
そのせいか?目がこわばる??イメージで、
笑顔が柔らかくなかったんです。口元だけで笑うような・・・
でも、回を重ねるごとに、表情もやわらかくなり、
いつからか、内面からパーーーーーっと、輝くような笑顔になったんです。

他にも、自分なりに、自信がついた方や、
ご家族の体調がよくなった方もいらっしゃいました。

最後の講座で私が言ったこと。
「自分の人生。なにを選択するのも、好きにしていい。
でも、一年のうち、1日でも多く快適な日をすごしたくない?
そのためには、どこかで変えなきゃ!ずっと今のまま」

いいんですよ。自分の人生。自分の体。
好きにしていいの。
でもね、どうせ1度の人生なら、鼻が詰まったり、咳したり、どこか痛かったり、なんか楽しくなかったり・・・
そんな不調な日は、1日でも少ないほうがいいじゃないですか?
私は少ないほうがいいです。
しかも、もう人生の半分を過ぎちゃったから、余計に思います。

たいしたことをしなくても、そんな日々が手に入れられるなら、
私たちと一緒に、49日間、チャレンジしませんか?

詳細です
10/30(月)からスタートします!
【じぶん改革プロジェクト】
~自分で変えよう!49日間チャレンジ!~


グループセッション 有料モニター募集します。

からだの不調やこころのこと。
体質だから・・・
年齢だから・・・
って諦めていませんか?

生活習慣、食習慣を変えようと思っていても
どう変えていいか、わからない。
知識はあっても、行動が起こせない。
数ある健康法の中で
どれを選んで良いかわからない。
そんな方におすすめです。
2週間に1度の
勉強会&シェア会(全4回)
参加者の体質などに合わせた
プロのアドバイスのメールでフォローいたします。

・・・が、変えるのは自分です!
まずは49日間、一緒にチャレンジしましょう!

※これは医療行為ではありません。
みなさんがご自身で不調に気づき、
改善していくプロジェクトです。


【講座内容】
★対面講座 全4回 勉強会&シェア会
  
★オリジナルチェックシートで毎日のセルフチェック

★その時の季節、参加者の体調などに
合わせたメッセージを送信。


【日程&場所】

対面講座

10月30日(月)14時~16時
11月13日(月)14時~16時
11月27日(月)14時~16時
12月18日(月)14時~16時

場所:海老名西口 リコーフューチャーハウス

【受講費】
有料モニター価格 21000円
※お申し込み後、お振込先をご連絡いたします。
※プロジェクト開始後の返金はいたしかねますので、ご了承くださいませ。

【ファシリテーター】
・国際中医師 萌木のり子
・セラピスト 阿部亜希子

【こんな方におすすめ!】
・前向きに変わりたい人
・不調を当たり前にしてる方
・不調をあきらめてる方

【特典】
期間中、おうち養生研究所の薬膳商品は
全て10%offで購入できます。

【ご予約方法】
ouchi.y.lab@gmail.comまで、
メールを送信ください。

【募集人数】 4名

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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