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女性限定お話会「テーマ:更年期」終了いたしました①生理の話

『未病発見は、体のサインから
未病予防は、毎日の食と生活から』
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへご訪問、ありがとうございます。

北京のお話は、まだ初日しか書いてませんが、
またまた寄り道(笑)

昨夜は、女性限定のお話会、
誰にも聞けない生理と女心 プチ講座&お話会の第二回目の開催でした。
今回のテーマは「更年期」

お話会は、
いつもの私が話して参加者は聞いている・・・という講義スタイルではなく、
参加者の皆さんも、お一人ずつお話ししていただき、
例えば、テーマが更年期なら、
「更年期に不安はあるか?」
「自分の更年期はつらかった」
「これって更年期?」
など、いろんなことを、皆さんにお話しいただきます。

それに合わせて、中医学的な視点から私がお話いたします。

昨夜は更年期がテーマでしたが、
生理が不規則になってくる方もいらしたので、
生理から見る体質チェックのお話をいたしました。

実は、昨日の午前は、企業様のお勉強会で、1つ講座をしてきて、
そこでもお話ししたのですが、
「女性は生理があって本当にラッキー」なんです。
男性よりも、1つ、デトックスする場所を持ってます。
だから、女性は男性よりも長生きなんですよ。

そして、毎月1度、生理のたびに、その月の体質チェックができます。
「意外と私、疲れてたんだなぁ~」とか、
「ストレスためてたんだなぁ~」とか、
生理の状態でチェックできるんです。

頑張り屋さんだと、
「これくらい疲れているのは、当たり前」とか、
「ストレスなんてみんなたまるもんでしょ」とか、
自分で気づかない人が多いんですよ。

でも、ちゃんと体は
「疲れてますよーー」って教えてくれてる。
本当にありがたいですよね。
だから、そのサインは見逃さないでほしいんです。

例えば、体が疲れていると、
生理は予定より早めにきやすいです。
そして、1週間、10日たっても、すっきり終わらない。
やっと終わったと思ったら、前倒しでくる。
・・・ということは、1ヶ月のうち、半月くらい生理・・・という人もいたりします。

そんなときは、
いつもより多くの睡眠を心がけてくださいね。

特に、今は、びっくりするほどの猛暑だから、
体は、生きているだけで疲れちゃてますからね。

体がくれているありがたいサインを、見逃さないでくださいね。

・・・って更年期のお話にたどり着くまでにこんなに長くなってしまった・・・笑
その②に書きます(かけるのか?笑)

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【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ秋の養生も。

現在、不調に悩まされてる方、
喘息や、気管支炎、乾燥肌や、アトピー、鼻炎、に悩まされてる方、
風邪予防をしたい方も、
たくさんの方に聞いていただきたいお話です。

日時:8月4日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

【お話会のお知らせ】
なかなか人と話すことがないから、何が正解かよくわからない婦人科のお話。
お話会で話してみませんか?
こちらは私が一方的に話す講座ではなく、
みなさんからもご意見をいただく、お話会の形式となってます。
次回のテーマは更年期
西洋医学では、女性ホルモンの低下で済まされてしまう更年期の
予防と対策を、一緒に考えてみませんか?

日時
①2018年7月10日 19~21時 終了いたしました
プチ講座内容 
《生理ってなに?》
生理痛やPMS
生理の仕組みについて

②2018年7月24日 19~21時 終了いたしました
プチ講座内容 
≪更年期、プレ更年期について≫
生理がとまる?不規則はなぜおきる?
更年期に不安がある?

③2018年8月7日 19~21時
プチ講座内容
≪女性ならではお悩み・トラブルについて≫
生理と排卵のこころの状態
あなたの子宮の気持ちって?

料金:3回 9000円
単発での参加も可能です。1回3500円

場所:海老名市扇町5-7
リコーフューチャーハウス4階

ファシリテーター
・国際中医師 萌木のり子
・セラピスト 阿部亜希子

講演会&お話会の申込、お問い合わせは
中医養生事務局 まで
youjyou2018@gmail.com




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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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