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クコの食べ方

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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さて、これも先日のおうち食医養成講座での授業中のこと、

「クコやナツメを買ったはいいけど、使い方がわからないから教えてください!」
の質問がありました。

授業中にも伝えているはずなんですが、
もしかして、画像があったほうがわかりやすい?
なんて思って、
過去記事をいくつか貼り付けておきます~

・・・リブログってできないのかしら?
そもそもそんな機能ないのかしら??
調べるのも、覚えるのも面倒くさいから、
原始的な方法で失礼いたします~笑

今回は、クコのお話
IMG_4961.jpg



まずはそもそも、クコってなに?の人はこの記事から~


そして、
毎日食べるな、そのままつまむより、お料理に加えるのがおすすめ~


クコがそもそも嫌いな人の食べ方(ちなみに私、クコ嫌い~~笑)


どうか、棚のすみで寝かせたままにしないでくださいね。
肺を潤すから、風邪予防にも、
腎を補うから、アンチエイジングにも、
肝を補うから、目にも
嬉しい、スーパー薬膳食材ですから~笑

でもね!食べればいいってわけでもないの!!!
せっかく食べても、
生活養生がなってなければ、このクコでも病気の原因になってしまうかも!?
棚のすみで寝かせたままのほうがまだよかった・・・
なんてことにならないように、

ぜひ、
11月10日(土)の講演会で生活養生を聞いてみてくださいね~
お申込み&お問い合わせは、
youjyou2018@gmail.com
からお気軽にどうぞ~~


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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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