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生理痛、更年期障害をごまかさないで!

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com


【イベント参加のお知らせ】
今週末のイベントのお知らせです~
アンドスリーハンドメイドマルシェ
日時:10月27日(土)10:00~15:00
場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)

このイベントで、「チームおうち養生研究所」
のブースで参加をいたします。

私たちのブースでの出店内容です~
☆おうち養生研究所の商品販売
(寧夏産のブランドクコや、大粒で柔らかい有機栽培されたナツメなど)
☆薬膳セラピー(25分 2500円)
☆漢方アロマ スプレー作りワークショップ
☆リカフェ 物販&お弁当販売

薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。
25分 2500円となります。
10:00
10:30
11:00
13:00 ご予約済
13:30
14:00
今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。
ご予約は、下記アドレスからどうぞ!
ouchisyokui@gmail.com


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明日、満月のお月さまが、本当にきれいだったから、
ちょっと、爆弾を投げておこうと思う(なぜに? 笑)

まず、
「生理痛」や「更年期障害」は普通はありません。
ましてや、「プレ更年期」なんてものもありません。

今のあなたの、
その生理の時の痛み、
30代後半、40代前半で生理がとまってたり、
逆に、生理が止まらなかったり、
のぼせや、ほてり、
のどの渇き、イライラ、不眠・・・いろんな不調。

「これ、生理痛だからしかたないの~」
「(プレ)更年期だからしかたないの~」
と思った時点で、本当に仕方ないことになってしまいます。

それってね、必ず原因があるんですよ~
生理痛、生理の量や色や周期の異常・・・それって、もしかしたら、
この1か月、
意外と無理してた?とか、
ストレスたまってた?とか、
冷えてた?とか、
のサインかもしれません。
「生理痛だから仕方ないの~」と痛み止めを飲んでいたら、
「生理が止まらないからしかたないの~」とピルを飲んでいたら、
そのサインを見過ごしてしまうかも。
ひどいい人準備のいいひとは、痛む前から痛み止め飲んでたりしてね。

でもね、痛み止めって怖いんですよ~~
生理の時の痛みだけでなく、体のどこかしらの痛みもごまかしちゃうから、
どこか不調があっても、気づくのが遅くなっちゃう。

いつか子どもが欲しいと思っている人も、
毎月の生理がちゃんとサインをくれてたのに、
くさいところにフタをするように、痛みだけをごまかしてた結果が、
小さい不調をごまかし続けた結果が、
不妊の原因になることもあるです。

そして、
生理が終わる年齢くらいになる、更年期障害、
これも本来はそんなにきつくないものです。
でも、
「(プレ)更年期だから~」とみんななることだから仕方ない!とごまかしてしまったり、
ホルモン剤なんかを飲んでも、
本来の解決にはなりません。
もしかしたら、
睡眠不足や、
スマホの見過ぎが、
原因になってるかもしれませんよ~

逆に、その不調、ちゃんと向き合って、改善できたら、
生理痛や、更年期障害どころか、
気持ちの持ちようまで変化しちゃうかもしれません。

女性は生理があって面倒くさい?
・・・いえいえ、生理があるから、
ちょっとした不調も見つけやすいし、
変化にも強いし、
男性よりも長生きできるんです。

・・・でもね
生理痛があるんだもん!
更年期障害があるんだもん!
どうしたらいいかわからないもん!!!

の人は、
婦人科のお話会で、話してみませんか?
お話会は、講義と違い、お話を聞くだけではなく、
参加者一人、一人が、テーマに沿ったお話をしていただく参加型です。
私は、その日の参加者に応じて、
中医学的なアドバイスをしております。

すでに、2回開催されていますが、
参加者の年代は、
20代~50代まで、さまざま。

いろんな年代の方がいらっしゃると、世代のギャップもあって、
面白いかもしれません。

もちろん、一般の方の参加もOKですが、
助産師さんなどのスペシャリストの参加も大歓迎です!
学校の先生とかにも参加いただくと嬉しいなぁ~なんて。

女性の皆さん!!
今の不調、薬でごまかさないでください。
お忙しくて、ごまかさなきゃいけない時も、あるかもしれませんが、
ごまかすことは、根本的な原因がなくなったわけではありません。


その、ごまかしが、
婦人科の病気の原因の1つになってしまうかもしれませんよ?

気になる方は、婦人科のお話会へぜひ!ご参加くださいね。
今までは、全て対面での募集でしたが、
今回の募集は、対面と、オンラインの2つ。
対面は、神奈川県海老名市で行いますが、
遠方にお住まいの方は、オンラインでもご参加可能です。

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局までお気軽にどうぞ~
youjyou2018@gmail.com

【★女性限定★
生理で読み解く女性のからだとこころ 中医学プチ講座&お話会】


(対面)
日時:11/19(月)15:00~17:00 生理
    12/3(月)15:00~17:00 更年期
    12/17(月)15:00~17:00 メンタル
場所:リコーフューチャーハウス 4階(海老名市扇町5-7) ららぽーと海老名向かいです。

(オンライン)
日時:11/19(月)19:00~21:00 生理
    12/3(月)19:00~21:00 更年期
    12/17(月)19:00~21:00 メンタル
場所:ご自宅でも職場でも、PCなどオンラインがつながる環境ならどこでも

〈参加費〉
全3回参加 9000円
1回ずつの参加 3500円/1回につき

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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