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出張の後のご飯を作りたくないときは・・・

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

終了しました。

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第三回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

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先日、生徒さんから、
「先生は、出張が多いですが、その時にご家族のご飯はどうしてるんですか?
体にいいものを食べてそうだから、買ってるわけでもなさそうだし・・・」

と、質問されました。

そうですね~
さすがに1週間くらいいないときは、
途中から家族で適当に買ってもらったり、
作ってもらったりしますが、

3,4日の出張の時は、
お弁当のおかずから、夕飯のおかずから、
いろいろと作って、冷蔵庫&冷凍庫に入れておきます。

1時間くらいで、
ばーーーっと何品も作って、
「私って天才!!」と自画自賛しているのは、
私のことをよく知っている人は、目に浮かぶと思います(笑)

それより、出張帰りも、これまた疲れてて、
ご飯を作りたくないんですよね・・・

そんな時に自分を上げるのは、
生きのいい野菜だったりする。
生きのいい野菜は、たっぷり新鮮な気(パワー)を持っているから、
それにふれていると、気をたくさんいただける。

今回の出張後に目に留まったのは、カブ・・・の葉っぱ(笑)
葉っぱ欲しさにカブを買う。

そして、作ったのは、
カブ菜
カブのふりかけ。


ちなみに、じゃこは買い忘れたから、入れてないけど、
カブ菜(青)
ゴマ(白・黒)
鰹節(赤かな?)
ということで、
あとは、卵焼き(黄)でもあれば、
青・赤・黄・白・黒の薬膳五色になりますよ~

これ、娘の大好物。
よく受験の時も、これでおにぎり作ってあげたなぁ~

ちなみに、強制的に手に入った?カブのスープも、
娘の大好物だから、作ってあげよ。

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プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

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