鼻水止めるには、買い物かごの中身を見直して！

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、中医学・薬膳教室　おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈未病予防セミナー・
今日からできる生活養生秋編〉
日時：２０１９年８月３日（土）　１０～１２時

場所：ユニコムプラザ　さがみはら　セミナールーム２　
（小田急線相模大野駅　徒歩３分）
相模原市南区相模大野3丁目3番2号　
bono相模大野サウスモール3階

講師：萌木のり子（国際中医師）

料金：（当日受付）
　　　　一般 ２５００円　
　　　　大学生以下　１０００円

　　　（事前予約）
　　　　一般　２０００円
　　　　大学生以下　１０００円
　　　　一般ペア割（大人2名様同時お申込み）３５００円
　　　　オンライン参加（1名）　２０００円

お申込み＆お問い合わせは、
中医養生事務局まで
[e-mail]

詳細はこちらのページからどうぞ



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雨が続きますが、
皆さんは体調を崩されてませんか？

外の天気が悪いと、私たちの胃腸の働きを弱らせます。
それによって、
食欲不振
便がゆるい・下痢
頭痛
湿疹・アトピー
関節痛・神経痛
喘息
などの症状も出ますが、

鼻水や咳も出やすくなります。

ある日のスーパーでの1コマ。

会計でレジ並んでた私の前で、
幼い姉妹と、そのパパの会話。

お姉ちゃんが妹のことを、
「パパ！○○ちゃん、また鼻水が出ちゃってるよ～」

パパ
「しかたないだろう～、出ちゃうんだから～」

はい！出ました～　仕方ない！

そーーっと、買い物かごをのぞいてみると、
チョコレート、スナック菓子がたくさん。

この状態で、そんなの食べたら、
そりゃ、しかたない！・・・よねぇ・・・苦笑

私の講座を1度でも受けてくれた人はお分かりだと思いますが、
甘いもの
脂っこいもの
冷たいもの
生もの
味の濃いもの
・・・は、胃腸の働きに負担をかける。

ただでさえ、梅雨時で胃腸の働きが悪いのに、
甘いチョコレートや
脂っこいスナック菓子は、
ますます胃腸に負担をかけ、
正常に働けない胃腸は食べ物をしっかり吸収することができず、
吸収できなかったものは、体の中から「湿」として発生する。

その「湿」は、また鼻水のもととなる。

きっと、○○ちゃんの鼻水と、そのお菓子が関係しているなんて思わないんだろうなぁ・・・

その上、後からレジに合流したお母さんの手にあったものは、
アイス。
甘くて、冷たい、アイス(笑)

買っちゃうのもなんとなくわかる。
鼻水が止まらなくて、口もさっぱりしないと、
冷たいものが気持ちいい気がするかも・・・

でも、これでは、鼻水がますます止まらない。
鼻水が出すぎて、痰になって、止まらない咳にならないといいなぁ・・・と願う私です。

皆さんの周りにも、
こんな症状が多くないですか？

そんな時に、
鼻水には？
咳には？
胃腸のトラブルには？
頭痛には？
湿疹には？？
・・・って、薬を飲むのもいいけど、
何を食べるよりも、その買い物かごの中、見直してみませんか？
案外、引き算のほうが早く治るかもしれませんよ？

それから、何よりの生活養生！
その睡眠、
その入浴の仕方で大丈夫？

・・・どんな生活養生がいいのか・・・詳しくは、
8月3日（土）の中医学未病予防セミナーでお話いします。
お申込み＆お問い合わせは、
中医養生事務局まで
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