FC2ブログ

伝えたいのは「陰陽」じゃない!?

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

〈婦人科お話会のお知らせ〉
今年好評だった婦人科のお話会、今年最後となります。
今回はオンラインもありますので、会場、海老名から遠方にお住まいの方も、ご参加いただけます。
婦人科お話会は、全3回。内容は生理・更年期・メンタル
全てご参加でも、1回ごとのご参加でもOKです。
なかなか人と相談することがない内容かも知れませんが、
自分の体のことです。
その不調の原因&対策を知ってみたい方は、
ぜひ、この機会にどうぞ~

第一回目「テーマ:生理」
日時:11/19(月)15:00~17:00 対面
           19:00~21:00 オンライン

第二回目「テーマ:更年期」
日時:12/3(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

第二回目「テーマ:メンタル」
日時:12/17(月)15:00~17:00 対面
          19:00~21:00 オンライン

場所:対面は、 リコーフューチャーハウス(ららぽーと海老名向かい)
    オンラインは、 ZOOMを使います。PC,スマホなどオンライン環境の整う場所で。

参加費:1回ごとのご参加3500円 / 3回まとめて9000円

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

もう1週間以上前のこととなりますが、
かねてより、こちらのブログでもお知らせしておりました、

中医学未病予防セミナー
今日からできる生活養生・冬編


の講演会が、無事、終了いたしました。
IMG_8858.jpg

ボランティア団体i be主催の講演会も含めたら、
もう何回目になるんだろう・・・の、中医学の講演会ですが、

回を重ねるごとに、私と初めましての方が増えていきます。
本当にうれしいことです。
(もちろん、リピーターさんもたくさんいらして、そちらもとても嬉しいです♪)

今回は、年齢層も幅広く、
人生の大先輩から、
赤ちゃんや、小さい子を連れた若いママ。
学生さん。
広い世代の方に、聞いていただけること、とてもありがたいです。

お越しくださった方に、心から感謝いたします。

ちなみにほとんど専門用語を使っていないので、
どの世代にも楽しんで聞いていただけると思います~

IMG_8856.jpg



今回の、表題!
でました、名言(迷言?)!!
「伝えたいのは、陰陽じゃない!」

これ、私が講演会の最中に、
「今日のお話の資料をいただけませんか」に対して言ったセリフ(笑)

「陰陽のことは覚えて帰らなくていいです。
今日お話しした、生活養生の知恵を持ち帰ってください」

な~に言っちゃってるんだろう、私(笑)
陰陽の話は中医学の基本だし、
今回のパワポにも陰陽のお話はたくさんあったし・・・

でもね、陰陽をどんなに知ってたって、
生活養生がちゃんとなってなかったら、
未病予防にはなりません。

そんなことを、私も、会社も伝えたいわけじゃない。
むしろ、陰陽五行知らなくても、

言われた生活養生を続けていたら、
なんだか最近元気♪

・・・これを伝えていきたいんです。

もちろん、講演会で伝えている生活養生は、
おばあちゃんの知恵的なものではなくて、
ちゃんとした中医学の理論に裏付けされたもの。

講演会では、
今日から実行しやすい生活養生と、なぜそれが大切かをお伝えしております。

ほとんどの不調の原因は、
良かれと思って続けている生活養生が原因で、
知らずに自分で病気のもとを作てしまっている可能性も高いんです。

だから、この先も、講演会では
「陰陽五行はしらなくていい!!」


そこをしっかり勉強したいなら、
もっと深く知りたいなら、
私が主宰する、おうち食医養成講座へどうぞ~(笑)

IMG_8857.jpg

中医学、薬膳の理論も、難しい言葉も、ほとんど使いません。
伝えたいのは、今日からできる生活養生です。
ちなみに、私は今年、北京・香港・台湾と、中華圏へ行ってまいりましたが、
中医学の本場でも、なかなか知られていない&実践されていない生活養生です。

こんなお話を、している講演会、
次回は春編です。ぜひお越しくださいね~
未病予防セミナー
今日からできる生活養生 春編


日時:2019年2月24日(日) 10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅から徒歩5分) 
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申し込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ




明日10/27(土)イベント延期のお知らせ

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

さてさて、
明日、10月27日(土)に開催される予定だった
アンドスリーハンドメイドマルシェですが、
天候の関係で、
翌日、10月28日(日)に延期となりました。

これにより、私の薬膳セラピーは、出店が中止となります。
日曜日から福岡に出張に行ってしまうもので・・・

今年最初で最後の、イベント出店&薬膳セラピーを
楽しみにしてくださっていた方、
ご予定を開けていてくださった方、
本当に申し訳ございません。

私の薬膳セラピーはありませんが、

おうち養生研究所
のブースでは、

☆おうち養生研究所の商品販売
大粒でやわらかいナツメや、
寧夏産のブランドクコもございます!
IMG_4961.jpg
クコの使い方は、こちらでチェックしてくださいね!

☆漢方アロマ
スプレー作りワークショップ

☆リカフェ 物販&お弁当販売
お弁当はうーしゃんサンド!!となります!

☆秋田 木能実さんのナッツ
人気のスパイシーナッツ他
いちじくチョコロン、どんぐりクッキーなどの販売

☆秩父 はまだ農園さんの有機無農薬野菜
里芋、長芋、小松菜、青梗菜などの販売

がございます。

また、イベントには、たくさんの手作り作家さんも出店されますので、
ぜひとも、遊びにいらしてくださいね☆

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

生理痛、更年期障害をごまかさないで!

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com


【イベント参加のお知らせ】
今週末のイベントのお知らせです~
アンドスリーハンドメイドマルシェ
日時:10月27日(土)10:00~15:00
場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)

このイベントで、「チームおうち養生研究所」
のブースで参加をいたします。

私たちのブースでの出店内容です~
☆おうち養生研究所の商品販売
(寧夏産のブランドクコや、大粒で柔らかい有機栽培されたナツメなど)
☆薬膳セラピー(25分 2500円)
☆漢方アロマ スプレー作りワークショップ
☆リカフェ 物販&お弁当販売

薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。
25分 2500円となります。
10:00
10:30
11:00
13:00 ご予約済
13:30
14:00
今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。
ご予約は、下記アドレスからどうぞ!
ouchisyokui@gmail.com


ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

明日、満月のお月さまが、本当にきれいだったから、
ちょっと、爆弾を投げておこうと思う(なぜに? 笑)

まず、
「生理痛」や「更年期障害」は普通はありません。
ましてや、「プレ更年期」なんてものもありません。

今のあなたの、
その生理の時の痛み、
30代後半、40代前半で生理がとまってたり、
逆に、生理が止まらなかったり、
のぼせや、ほてり、
のどの渇き、イライラ、不眠・・・いろんな不調。

「これ、生理痛だからしかたないの~」
「(プレ)更年期だからしかたないの~」
と思った時点で、本当に仕方ないことになってしまいます。

それってね、必ず原因があるんですよ~
生理痛、生理の量や色や周期の異常・・・それって、もしかしたら、
この1か月、
意外と無理してた?とか、
ストレスたまってた?とか、
冷えてた?とか、
のサインかもしれません。
「生理痛だから仕方ないの~」と痛み止めを飲んでいたら、
「生理が止まらないからしかたないの~」とピルを飲んでいたら、
そのサインを見過ごしてしまうかも。
ひどいい人準備のいいひとは、痛む前から痛み止め飲んでたりしてね。

でもね、痛み止めって怖いんですよ~~
生理の時の痛みだけでなく、体のどこかしらの痛みもごまかしちゃうから、
どこか不調があっても、気づくのが遅くなっちゃう。

いつか子どもが欲しいと思っている人も、
毎月の生理がちゃんとサインをくれてたのに、
くさいところにフタをするように、痛みだけをごまかしてた結果が、
小さい不調をごまかし続けた結果が、
不妊の原因になることもあるです。

そして、
生理が終わる年齢くらいになる、更年期障害、
これも本来はそんなにきつくないものです。
でも、
「(プレ)更年期だから~」とみんななることだから仕方ない!とごまかしてしまったり、
ホルモン剤なんかを飲んでも、
本来の解決にはなりません。
もしかしたら、
睡眠不足や、
スマホの見過ぎが、
原因になってるかもしれませんよ~

逆に、その不調、ちゃんと向き合って、改善できたら、
生理痛や、更年期障害どころか、
気持ちの持ちようまで変化しちゃうかもしれません。

女性は生理があって面倒くさい?
・・・いえいえ、生理があるから、
ちょっとした不調も見つけやすいし、
変化にも強いし、
男性よりも長生きできるんです。

・・・でもね
生理痛があるんだもん!
更年期障害があるんだもん!
どうしたらいいかわからないもん!!!

の人は、
婦人科のお話会で、話してみませんか?
お話会は、講義と違い、お話を聞くだけではなく、
参加者一人、一人が、テーマに沿ったお話をしていただく参加型です。
私は、その日の参加者に応じて、
中医学的なアドバイスをしております。

すでに、2回開催されていますが、
参加者の年代は、
20代~50代まで、さまざま。

いろんな年代の方がいらっしゃると、世代のギャップもあって、
面白いかもしれません。

もちろん、一般の方の参加もOKですが、
助産師さんなどのスペシャリストの参加も大歓迎です!
学校の先生とかにも参加いただくと嬉しいなぁ~なんて。

女性の皆さん!!
今の不調、薬でごまかさないでください。
お忙しくて、ごまかさなきゃいけない時も、あるかもしれませんが、
ごまかすことは、根本的な原因がなくなったわけではありません。


その、ごまかしが、
婦人科の病気の原因の1つになってしまうかもしれませんよ?

気になる方は、婦人科のお話会へぜひ!ご参加くださいね。
今までは、全て対面での募集でしたが、
今回の募集は、対面と、オンラインの2つ。
対面は、神奈川県海老名市で行いますが、
遠方にお住まいの方は、オンラインでもご参加可能です。

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局までお気軽にどうぞ~
youjyou2018@gmail.com

【★女性限定★
生理で読み解く女性のからだとこころ 中医学プチ講座&お話会】


(対面)
日時:11/19(月)15:00~17:00 生理
    12/3(月)15:00~17:00 更年期
    12/17(月)15:00~17:00 メンタル
場所:リコーフューチャーハウス 4階(海老名市扇町5-7) ららぽーと海老名向かいです。

(オンライン)
日時:11/19(月)19:00~21:00 生理
    12/3(月)19:00~21:00 更年期
    12/17(月)19:00~21:00 メンタル
場所:ご自宅でも職場でも、PCなどオンラインがつながる環境ならどこでも

〈参加費〉
全3回参加 9000円
1回ずつの参加 3500円/1回につき

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ



婦人科のお話会「テーマ:メンタル」終了しました&次回募集のお知らせ

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com


【イベント参加のお知らせ】
今週末のイベントのお知らせです~
アンドスリーハンドメイドマルシェ
日時:10月27日(土)10:00~15:00
場所:海老名駅西口広場(ららぽーと側です)

このイベントで、「チームおうち養生研究所」
のブースで参加をいたします。

私たちのブースでの出店内容です~
☆おうち養生研究所の商品販売
(寧夏産のブランドクコや、大粒で柔らかい有機栽培されたナツメなど)
☆薬膳セラピー(25分 2500円)
☆漢方アロマ スプレー作りワークショップ
☆リカフェ 物販&お弁当販売

薬膳セラピーは簡単な体質チェックと、ふさわしい食材や生活養生をアドバイスするものです。
25分 2500円となります。
10:00
10:30
11:00
13:00 ご予約済
13:30
14:00
今年、最初で最後のイベント参加&薬膳セラピーとなります。
ご予約は、下記アドレスからどうぞ!
ouchisyokui@gmail.com


ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ


さてさて、昨日のこと、
中医養生事務局主催の、婦人科のお話会が終了いたしました。
テーマは、メンタル。

このお話会は、いつものように私のお話を聞いていただく講義スタイルではなく、
参加者皆さんが、お悩みやご意見をいっていただく、参加型のもの。

婦人科のお話会は、全3回で、
1回目 生理
2回目 更年期
3回目 メンタル
で行っております。

昨日はメンタルだったので、生理の時、排卵の時メンタルがどうなるか?
女性とは?までいろいろとおはなしさせていただきました。
面白いことに、いつも40代参加者が多いのですが、
昨日は、まだ未婚のお若い方と、
お子さんは成人!更年期真っただ中の方と、
きれいに分かれてのご参加でした。
世代での考え方のギャップなども聞けて良かったと思ってます。
ご参加の皆さんありがとうございました。

前回、今回と共通に出たのは、
「女性は有能

学生の時までは同じように勉強していた男女も、
結婚とともに、授業ではならってない家事を女性が当たり前のようにしなくてはいけない。
それも、有能だから(笑)

有能、無能ではなく、女性は変化に対応しやすいんですよ。
それは陰だから。

そもそも生理もあるから、知らずに1か月の中でも体調が変化しやすい。
体温も、メンタルも。

妊娠出産なんて、体の形も体質も変わるし、

だから本当は女性のほうが更年期の変化も受け入れやすいんです。
変化に弱い男性のほうが更年期障害がひどいなんてお話も~

でも、それは、変化に対応しやすいから。

でもね、弱さもあるの。
女性は陰だから、陰の時間にじっとしていることが、男の人より大事です。
だから、
陽の男性が何日も徹夜できても、
陰の女性は同じことをしたら、とたんに体調を崩す。

同じように徹夜しても元気でいる男性を有能という見方もありますよね?

どっちが有能、無能じゃなく、陰と陽、2種類しかいないから、しかたないんですよね。

11月から、これまた今年最後の婦人科のお話会が始まります。
しかも、今回は、お話会初の、オンラインも使って~

さぁ!遠方にお住まいの方も、ご参加できますよ~
今年、最後に婦人科のお話会に参加してみませんか?

って長くなったから、日程などは、
次の記事で~

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ

クコの食べ方

『一番の名医は自分で、一番の妙薬は自分が持ってます』
未病予防は、毎日の食と生活から。
神奈川から未病予防を発信する、おうち食医®主宰の、のりたまこと、萌木のり子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

【講演会のお知らせ】
その不調、もしかしていつもの生活から作っているかもしれません。
そして、それを治せるのは、名医でも、妙薬でもありません。自分自身です。

・・・こんなシンプルなことですが、なかなか実践できない・・・

毎日の生活の中で、簡単に取り入れられる養生の知恵をお話いたします。
ちょこっとだけ冬の養生も。

どの季節の養生も大事ですが、
来年1年を元気に過ごせるかどうかは、
冬の養生にかかってるといっても過言ではありません。

たくさんの方に聞いていただきたいお話です。
ぜひ、いらしてください。

日時:11月10日(土)10:00~12:00
場所:ユニコムプラザさがみはら(相模大野駅徒歩3分)
講師:萌木のり子(国際中医師)

お申込み&お問い合わせは、
中医養生事務局まで
youjyou2018@gmail.com

ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ 

さて、これも先日のおうち食医養成講座での授業中のこと、

「クコやナツメを買ったはいいけど、使い方がわからないから教えてください!」
の質問がありました。

授業中にも伝えているはずなんですが、
もしかして、画像があったほうがわかりやすい?
なんて思って、
過去記事をいくつか貼り付けておきます~

・・・リブログってできないのかしら?
そもそもそんな機能ないのかしら??
調べるのも、覚えるのも面倒くさいから、
原始的な方法で失礼いたします~笑

今回は、クコのお話
IMG_4961.jpg



まずはそもそも、クコってなに?の人はこの記事から~


そして、
毎日食べるな、そのままつまむより、お料理に加えるのがおすすめ~


クコがそもそも嫌いな人の食べ方(ちなみに私、クコ嫌い~~笑)


どうか、棚のすみで寝かせたままにしないでくださいね。
肺を潤すから、風邪予防にも、
腎を補うから、アンチエイジングにも、
肝を補うから、目にも
嬉しい、スーパー薬膳食材ですから~笑

でもね!食べればいいってわけでもないの!!!
せっかく食べても、
生活養生がなってなければ、このクコでも病気の原因になってしまうかも!?
棚のすみで寝かせたままのほうがまだよかった・・・
なんてことにならないように、

ぜひ、
11月10日(土)の講演会で生活養生を聞いてみてくださいね~
お申込み&お問い合わせは、
youjyou2018@gmail.com
からお気軽にどうぞ~~


ブログランキングに参加してます。ポチット一押しお願いします。

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へ 
プロフィール

のりたま

Author:のりたま
国際中医師・国際中医薬膳師ののりたまです。

中学生で、母の味には手厳しい娘と、繊細で好き嫌いの多い小学生の息子をもつ母です。

なぜか、医療費がかさむ、我が家の財政改革するため、薬膳の勉強を始め、4年前に国際薬膳師となりました。

もっと、体質や症状に合わせた薬膳が作れるように・・・と2010年、国際中医師となりました。

2011年秋、国立北京中医薬大学日本校中医中薬専攻科を卒業し、もう一度、薬膳の勉強を・・・と、2012年より北京中医薬大の薬膳研究科で勉強しております。



「薬膳って、食材も手に入りにくそうだし、薬くさくて毎日の食事に取り入れにくそう」そういうイメージがありませんか??


いえいえ、冷蔵庫の中身で簡単にできちゃうんです!
食材のチカラをつかえば、インスタントでも大丈夫!


主婦の立場から、「労力も食費もかからず、元気になる」をモットーに、無理なく毎日続けられるごはんを考えてます。

コメントなどお気軽にどうぞ!!まだまだ修行中ののりたまですが、一緒に考えていきましょう。


アダルト系・宗教系のコメントは削除させていただきます。

掲載して頂いているサイト
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
好きなテーマを選んでください!
FC2カウンター
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
カレンダー
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
ブログ内検索
リンク
のりたまへのメールはこちらから♪
ご意見・ご質問・コラムや仕事の依頼などありましたら、お気軽にどうぞ! まだまだ修行中ですが、一緒に考えさせてください。

名前:
メール:
件名:
本文: